밤늦게 샤워를 하고 머리를 다 말리지 못한 채 잠자리에 든 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 어릴 적 “젖은 머리로 자면 감기 걸린다”는 말을 들으며 자란 세대라면, 괜히 찝찝한 마음이 드는 것도 자연스럽다. 하지만 최근 의료 전문가들의 설명에 따르면, 이 행동이 바로 감기를 유발하지는 않는다. 문제는 전혀 다른 곳에 있다. 우선 짚고 넘어갈 점은, 감기는 체온이나 젖은 머리 때문에 생기는 것이 아니라 바이러스 감염으로 발생한다는 사실이다. 감기 바이러스는 주로 코나 입, 눈을 통해 몸에 들어오며, 사람 간 접촉이나 공기 중 비말을 통해 전파된다. 즉, 머리가 젖은 상태로 잤다고 해서 감기에 걸리는 것은 아니라는 의미다. 그러나 안심하기에는 이르다. 젖은 머리로 잠드는 습관은 두피 건강에는 분명한 부담이 될 수 있다. 습한 환경은 곰팡이균이 번식하기 쉬운 조건을 만들기 때문이다. 두피에 자연적으로 존재하는 균이 과도하게 증식하면 비듬이나 피부염 같은 증상이 나타날 수 있다. 특히 베개와 베갯잇 역시 곰팡이가 번식하기 쉬운 공간이 될 수 있어 주의가 필요하다. 또 하나 간과하기 쉬운 부분은 머리카락 손상이다. 머리카락은 젖었을 때 가장 약한 상태가 된다.

작은 변화가 큰 차이를 만드는 발톱무좀 치료 과정 발톱무좀은 눈에 띄지 않는 질환처럼 보이지만 방치할 경우 변색과 두꺼워짐, 부서짐으로 이어지며 일상 속 불편함을 크게 증가시킵니다. 특히 건조함이 심해지는 가을철에는 감염이 악화되는 경우가 많아 예방과 관리가 어느 때보다 중요합니다. 다행히 치료를 시작하면 일정한 회복 신호가 나타나는데, 이를 정확히 파악하면 치료 지속 여부와 다음 단계로 넘어갈 시점을 판단하는 데 도움이 됩니다. 1. 발톱무좀이 좋아지고 있다는 대표적 신호 발톱무좀은 단기간에 사라지지 않고 서서히 회복됩니다. 그러나 몇 가지 특징적인 변화를 통해 치료 효과를 확인할 수 있습니다. 첫째, 발톱의 변색이 점차 옅어지기 시작합니다. 기존에 나타났던 노란색이나 갈색, 혹은 흰색의 줄무늬가 서서히 흐려지는 모습이 보이면 무좀균의 활동이 억제되고 있다는 강력한 초기 신호입니다. 둘째, 두꺼워지거나 부서지던 발톱의 질감이 조금씩 정상 상태로 돌아옵니다. 기존에 거칠고 찢어지던 부위가 점차 단단해지고 매끄러워지는 모습은 조직이 회복되는 단계로 진입했다는 의미입니다. 셋째, 발톱 바닥에서 새로운 건강한 발톱이 자라나는 것이 확인되면 임상적 회복에 도달한 것