대화를 시작하기도 전에 이미 우리는 수많은 메시지를 몸으로 전달하고 있습니다. 눈맞춤, 자세, 미소 같은 작은 움직임들은 상대가 당신을 어떻게 판단하고 받아들이는지를 결정하는 핵심 신호입니다. 최근 심리·커뮤니케이션 연구들은 이러한 비언어적 표현이 첫인상을 좌우하는 데 매우 강력한 영향을 미친다고 설명합니다. 아래 다섯 가지 행동만 바꿔도 당신의 매력지수는 한층 더 높아질 수 있습니다. 1. 자연스러운 눈맞춤의 ‘황금 비율’을 지켜라 사람의 신뢰감과 호감은 눈에서부터 시작됩니다. 연구에 따르면 자신감이 높은 사람일수록 눈맞춤을 오래 유지하는 경향이 있습니다. 하지만 과도한 응시는 공격적·위협적 인상을 줄 수 있기 때문에 ‘50/70 법칙’이 도움이 됩니다. 말할 때는 약 50%, 듣고 있을 때는 약 70%. 이 정도 비율로 시선을 유지하면 “당신에게 집중하고 있다”는 인상을 의도치 않게 전달할 수 있습니다. 2. 팔짱은 금물, 열린 자세는 호감의 출발점 팔짱을 끼거나 다리를 지나치게 꼬는 자세는 무의식적으로 경계·거리감을 드러내기 쉽습니다. 반대로, 어깨와 팔을 자연스럽게 풀고, 대화 상대를 향해 몸을 약간 기울인 ‘오픈 포스처’는 상대에게 편안함·신뢰감·긍