머리카락이 부쩍 빠진다면, ‘술자리’도 점검해야 머리를 감거나 빗을 때 빠지는 머리카락이 눈에 띄게 늘어나면, 누구나 원인을 찾고 싶어집니다. 유전이나 호르몬, 스트레스만 의심하기 쉽지만, 최근 연구에서는 “무엇을, 얼마나 마시는지”도 탈모와 연관될 수 있다는 결과가 나왔습니다. 특히 잦은 음주와 설탕이 많은 음료를 습관적으로 마시는 경우라면 한 번쯤 점검이 필요합니다. 새 연구가 밝힌 ‘알코올과 탈모’의 연관성 영양과 탈모의 상관관계를 분석한 이번 연구는 6만 1천 명 이상, 그중 다수가 여성인 데이터를 모아 살펴본 대규모 분석입니다. 여기서 비타민 D와 철분 수치가 높을수록 탈모 위험이 낮고, 당류가 많은 음료와 알코올 섭취량이 많을수록 머리카락이 더 잘 빠지는 경향이 확인됐습니다. 연구진은 “알코올과 탈모 사이에 상관관계가 관찰되며, 과도한 음주는 모발 성장에 억제적인 영향을 줄 수 있다”며, 술과 탄산·에너지음료 등 설탕이 많은 음료를 줄이는 것이 도움이 될 수 있다고 결론을 냈습니다. 왜 술이 모발과 두피에 나쁜 영향을 줄까 전문가들은 아직 ‘직접적인 인과 관계’라고 단정하기는 어렵지만, 몇 가지 가능성을 제시합니다. -영양 흡수 방해: 잦은 음주는