바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶다면 가장 먼저 추천받는 운동이 있다. 바로 걷기다. 별다른 장비가 필요 없고, 남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수 있는 데다 심혈관 건강부터 체중 관리, 스트레스 완화까지 다양한 효과를 기대할 수 있다. 실제로 건강 전문가들은 하루 30분 정도의 꾸준한 걷기가 혈액순환 개선과 심폐 기능 향상, 정신 건강 관리에 도움이 된다고 조언한다. 최근에는 단순한 운동을 넘어 풍경을 즐기며 걷는 ‘걷기 여행’이 새로운 여행 트렌드로 자리 잡고 있다. 올여름, 건강과 여행을 동시에 챙길 수 있는 국내 대표 산책 명소 6곳을 소개한다. 바다와 마을 풍경이 어우러진 길｜제주 올레길 제주를 대표하는 걷기 여행 코스인 제주 올레길은 현재 총 27개 코스, 약 437km에 이르는 국내 대표 장거리 도보 여행길이다. 해안 절벽과 오름, 작은 마을과 돌담길이 이어지며 제주만의 풍경을 가장 가까이에서 만날 수 있다. 특히 올레 7코스와 10코스는 푸른 바다와 숲길이 조화를 이루며 여행객들에게 꾸준한 사랑을 받고 있다. 최근에도 다양한 걷기 축제와 프로그램이 운영되며 걷기 여행의 상징적인 장소로 자리매김하고 있다. 초여름 숲이 선물하는 힐링｜인제 자작나

4월 봄날, 걷기 좋은 여행지가 다시 주목받고 있다. 빠르게 이동하는 대신, 발걸음 속도에 맞춰 풍경을 온전히 체감하려는 여행 방식이 확산되는 흐름이다. 국내에도 자연과 도시, 역사와 감성이 어우러진 ‘걷기 좋은 여행지’가 곳곳에 자리하고 있다. 역사와 감성이 만나는 도시 산책, 경주 경주는 걷기 여행의 정석으로 꼽힌다. 대릉원 일대는 넓게 펼쳐진 고분 사이로 산책로가 조성돼 있어 천천히 걸으며 신라 시대의 흔적을 느끼기에 적합하다. 이어지는 황리단길은 전통 한옥과 감각적인 카페, 소품숍이 어우러져 있어 걷는 재미를 더한다. 특히 해 질 무렵 동궁과 월지 일대는 조명이 켜지며 분위기가 완전히 달라진다. 낮에는 역사, 밤에는 감성을 즐길 수 있는 입체적인 코스다. 바다와 마을을 잇는 제주 올레길 제주 올레길은 국내 걷기 여행의 대표 코스다. 그중 7코스는 외돌개에서 월평까지 이어지는 구간으로, 해안 절경과 마을길이 자연스럽게 연결된다. 최근 2년 사이 일부 구간의 안내 표식과 쉼터가 보완되며 접근성이 더욱 좋아졌다. 바다를 끼고 걷다가 돌담길과 작은 포구를 지나게 되는 동선은 지루할 틈을 주지 않는다. 초보자도 도전 가능한 난이도라는 점에서 꾸준히 추천되는