촬영 현장서 부상 스태프 직접 업고 이동 배우 박보검의 새로운 미담이 공개돼 온라인에서 화제가 되고 있다. 한 누리꾼은 SNS를 통해 “알고리즘을 타다가 박보검의 미친 미담을 또 봤다”며 “화보 촬영 때 스태프 슬개건이 찢어져 계단 오르내리기 힘들어 하니 직접 업고 내려가줬다고 한다. 이 남자 뭐지. 진짜 천사 아닌가”라며 상황을 전했다. 누리꾼이 소개한 내용에 따르면, 화보 촬영 중 한 스태프의 슬개건이 찢어져 계단을 오르내리기 어려운 상태가 되자 박보검이 직접 업고 내려가 도움을 줬다는 것이다. 해당 스태프 역시 댓글을 통해 “이미지 메이킹이 아니라 그냥 착한 사람”이라며 “제가 절뚝여 화장실까지 반층을 오르내려야 했는데 박보검 씨가 업어주셨고, 이후에도 스태프분이 대신 업어서 데려다줬다”고 당시 상황을 구체적으로 설명했다. 이웃에게 보여준 세심한 배려 박보검의 다정한 성품을 증명하는 또 다른 일화도 공개됐다. 한 누리꾼은 “예전에 박보검이 우리 집 아랫층에 살았는데, 제가 물건을 떨어뜨려 큰 소리가 난 뒤 조용해지자 30분 뒤에 초인종을 눌러 ‘무슨 일 있나 싶어 와봤다’고 정중하게 말했다”고 밝혔다. 갑작스러운 충격음에 혹시 모를 사고를 걱정해 찾아온

날렵해진 턱선, 성숙미 더한 새로운 분위기 방탄소년단(BTS) 지민이 다이어트 후 한층 더 선명해진 비주얼을 공개하며 팬들의 시선을 사로잡았다. 지민은 11일 자신의 SNS에 여러 장의 근황 사진을 올렸으며, 화이트 슈트를 착용한 모습으로 세련된 분위기를 연출했다. 눈에 띄는 변화는 군살 없이 정돈된 턱선과 또렷한 이목구비다. 특유의 소년미에 성숙한 남성미가 더해지며 시크하면서도 우아한 매력이 돋보였다. 카메라를 바라보는 깊은 눈빛은 ‘조각 미남’이라는 수식어를 다시 한 번 입증했다. 글로벌 앰버서더 광고 촬영 현장에서 포착 이번 사진은 지민이 새롭게 글로벌 앰버서더로 발탁된 퍼스널 케어 브랜드의 광고 촬영 현장에서 촬영된 것으로 알려졌다. 브랜드 측은 지민의 깨끗하고 고급스러운 이미지가 브랜드가 추구하는 핵심 가치와 완벽히 부합했다고 설명했다. 지민의 섬세한 분위기와 강렬한 존재감이 글로벌 모델 선정의 주요 이유로 꼽힌다. 팬들 “리즈 갱신”…뜨거운 반응 이어져 공개 직후 온라인 커뮤니티와 SNS에서는 지민의 변신에 대한 뜨거운 반응이 쏟아졌다. “턱선에 베일 것 같다”, “다이어트 성공하고 리즈 갱신했다”, “화이트 슈트가 찰떡” 등 팬들의 감탄이 이어지

“축하해 주셔서 감사합니다”…출산 소감 전한 서민재 ‘하트시그널3’로 얼굴을 알린 서민재(현 서은우)가 출산 소감을 직접 전했다. 그는 10일 SNS에 “축하해 주셔서 정말 감사합니다. 얘가 좀 커서 말귀 알아듣게 되면 보내주신 따뜻한 말들 꼭 전할게요”라는 글과 함께 아들의 사진을 공개했다. 이어 “아직은 원숭이 같기도 하고 찐빵 같기도 하고… 힘내봐, 우리 둘이♥”라며 아들에 대한 애정을 드러냈다. 새 생명을 맞이한 설렘과 책임감을 솔직하게 담아낸 메시지였다. 출산 소식 이후 이어진 관심…“전 남친 연락 피하고 있다” 주장 서민재는 지난 5일 갓 태어난 아이의 사진을 올리며 출산 소식을 처음 전했고, 이는 누리꾼들의 큰 관심을 받았다. 앞서 그는 지난 5월 임신 사실을 공개하며 “전 남자친구가 연락을 피하고 있다”고 주장했고, 그의 신상 정보까지 밝히며 갈등을 드러낸 바 있다. 이에 대해 A씨 측은 “사실과 다른 비방글이 지속되고 있다”며 법적 대응을 예고했다. 또한 서민재는 정보통신망법 위반·스토킹처벌법 위반 등 혐의로 검찰에 송치된 상태라고 알려져 논란이 커졌다. “친부의 잠적 여전”…책임 있는 태도 촉구 출산 이후에도 서민재의 입장은 명확했다. 그는

커피는 괜찮은데, 문제는 ‘이것들’ 아침 커피 한 잔은 하루를 시작하는 작은 의식처럼 느껴집니다. 하지만 커피 자체보다 그 안에 ‘무심코 넣는 것들’이 혈당과 식욕, 체중 관리에 더 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 계신가요? 정제 설탕, 각종 시럽, 휘핑크림, 달콤한 크리머는 잠깐의 만족감을 주는 대신 혈당을 급격히 올렸다가 떨어뜨리며 오후의 심한 당 땡김과 폭식을 부를 수 있습니다. 전문가들은 “커피를 끊을 필요는 없지만, 커피에 무엇을 넣느냐는 반드시 다시 생각해볼 필요가 있다”고 강조합니다. 1. 정제 설탕: 가장 익숙하지만 가장 직설적인 혈당 폭탄 커피에 설탕 한두 스푼은 사소해 보이지만, 매일 반복되면 이야기가 달라집니다. 정제 설탕은 몸에서 매우 빠르게 흡수되어 혈당을 급격히 올립니다. 이때 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 과도하게 분비되고, 이런 패턴이 계속되면 인슐린 저항성이 생겨 당뇨병과 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 설탕이 많은 식단은 만성 염증을 촉진해 여드름, 트러블, 잔주름 등 피부 노화를 앞당길 수 있습니다. 아침마다 설탕 커피를 마시는 습관은 단순한 기호가 아니라, 혈당 스파이크 → 급격한 하강 → 더 강한 당·탄수화물

요즘처럼 일상이 바쁘고 피로가 쌓이는 계절에는 평소 사소하게 반복하는 행동이 큰 질병으로 이어질 가능성이 높아집니다. 의료진은 늘 건강한 식단과 규칙적인 운동을 권하지만, 사실 그보다 더 중요한 ‘멈춰야 할 습관’들이 존재합니다. 시간 부족이나 체면, 혹은 불편함 때문에 의사가 직접 말하지 못하는 조언들도 적지 않습니다. 하지만 이 조언들은 우리 몸을 지키는 데 결정적인 역할을 합니다. 지금 소개하는 ‘이 행동들’을 멈추는 것만으로도 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다. 1. 오랜 시간 가만히 있는 이 습관을 멈추자 앉아서 보내는 시간이 길어질수록 신체는 다양한 위험에 노출됩니다. 운동 부족은 체중 증가뿐 아니라 심장질환, 당뇨, 치매, 정맥혈전 등 중대한 질환으로 이어질 수 있습니다. 반대로 서 있는 시간이 지나치게 길어도 허리 통증, 다리 피로, 심혈관 문제를 유발할 수 있습니다. 의사들은 하루에 몇 번이라도 몸을 일으켜 움직이고, 짧은 걷기나 스트레칭을 생활화하라고 조언합니다. 특별한 운동이 아니더라도, 반복되는 일상을 끊어내는 작은 움직임이 건강의 기반을 다집니다. 2. 담배·전자담배, ‘덜 해로운 대안’은 없습니다 흡연과 니코틴 사용은 어떤 형태

가볍게 넘긴 증상이 심각한 질환의 전조 많은 사람들은 몸에 이상이 생겨도 “별일 아니겠지”라며 증상을 방치하곤 합니다. 그러나 전문가들은 신체가 보내는 경고 신호를 제때 파악하지 못하면 치료 시기를 놓쳐 심각한 후유증이나 생명을 위협하는 상황으로 이어질 수 있다고 강조합니다. 특히 가슴 통증, 호흡 곤란, 갑작스러운 신경학적 변화 등은 즉시 진료가 필요한 대표적인 증상들입니다. 경미해 보이더라도 이전과 다르거나 갑자기 나타난 증상이라면 반드시 전문가의 평가가 필요합니다. 가슴 통증과 호흡 곤란은 즉각적인 평가 필요 가슴 통증은 단순한 속쓰림일 수도 있지만 심근경색, 폐색전증 등 생명을 위협하는 질환의 주요 징후이기도 합니다. 통증의 강도나 양상만으로 판단하기 어렵기 때문에, 원인을 반드시 의료진이 확인해야 합니다. 호흡 곤란 역시 과도한 운동이나 불안 때문일 수 있으나, 갑자기 숨이 차거나 흉통이 동반될 경우 심장 또는 폐 문제일 가능성이 있어 지체해서는 안 됩니다. 말이 어눌해지거나 몸 한쪽이 마비된다면 ‘골든타임’ 뇌졸중은 분 단위로 뇌세포가 손상되는 응급질환입니다. 갑작스러운 마비, 언어 장애, 시야 변화, 심한 어지럼증 등이 나타나면 즉시 119에 연

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 최근 암호화폐 시장에서 주목받고 있는 종목은 밈코어(MemeCore)이다. 밈코어는 시가총액 43위로, 24시간 동안 4.88% 상승하며 2192원에 거래되고 있다. 1시간 등락률은 0.31%로 소폭 상승세를 이어가고 있다. 24시간 거래량은 324억 6534만 주로, 활발한 거래가 이루어지고 있음을 보여준다. 모네로(Monero) 또한 눈에 띄는 상승세를 기록하고 있다. 모네로는 시가총액 16위로, 24시간 동안 1.33% 상승하며 현재 59만 3995원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.06% 상승하며 안정적인 흐름을 유지하고 있다. 24시간 거래량은 2831억 6635만 주를 기록했다. 시가총액 46위의 테더 골드는 24시간 동안 0.57% 상승하며 621만 226원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.06%의 소폭 상승을 보이며, 안정적인 추세를 이어가고 있다. 팍스 골드도 비슷한 흐름을 보이고 있으며, 시가총액 48위로 24시간 동안 0.57% 상승, 622만 1544원에 거래 중이다. 1시간 등락률은 0.05%로 안정적인 상승세를 보인다. 트론(Tron)은 시가총

코스닥 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 하락세를 보였다. 11일 한국거래소에 따르면, 시가총액 1위 알테오젠(196170)은 현재가 453,500원으로 전 거래일 대비 3,000원(-0.66%) 하락했다. 알테오젠의 외국인비율은 14.00%로 나타났으며, PER은 193.14, ROE는 29.52로 안정적인 재무 상태를 보였다. 시가총액 2위 에코프로비엠(247540)은 173,800원으로 전 거래일 대비 5,700원(-3.18%) 하락했으며, 외국인비율은 12.87%, PER은 5,431.25, ROE는 -6.26을 기록했다. 시가총액 3위 에코프로(086520)는 전 거래일 대비 3.42% 하락한 112,800원으로 마감했다. 거래량은 3,924,934주로 가장 높았다. 에이비엘바이오(298380)는 196,300원으로 3.30% 하락했으며, 거래량은 896,730주였다. 펩트론(087010)은 2.85% 하락한 272,500원으로 마감하며, 거래량은 209,685주였다. 한편, 레인보우로보틱스(277810)는 470,000원으로 0.32% 하락했으며, 거래량은 274,358주였다. 리가켐바이오(141080)와 코오롱티슈진(950160)은 각각 0.8