가수 권은비는 ‘워터밤 여신’이라는 수식어가 어색하지 않다. 7년간의 무명 시절을 딛고 역주행의 아이콘이 된 그는 무대 위 건강미 넘치는 모습으로 대중의 시선을 사로잡았다. 많은 이들이 그의 탄탄한 몸매 관리 비결을 궁금해하는 이유다. 그가 처음부터 건강한 관리법을 고수했던 것은 아니다. 과거 극단적인 다이어트 경험을 딛고, 현재는 운동과 식단이라는 두 가지 원칙을 통해 자신만의 루틴을 완성했다. 사과 3개로 버티던 시절은 지났다 권은비는 과거 연습생 시절 3일간 사과 3개로 버텼던 혹독한 다이어트 경험을 털어놓은 바 있다. 당시에는 체중계 숫자를 줄이는 것만이 목표였지만, 이는 건강을 해치고 활동 에너지를 앗아가는 방식이었다. 이후 그는 무조건 굶는 방식에서 완전히 벗어났다. 단순히 마른 몸이 아닌, 무대를 소화할 체력과 아름다운 몸의 선을 동시에 만드는 현재의 관리법에 정착하게 된 배경이다. 한강 5km 러닝과 필라테스의 조합 현재 그의 운동법 핵심은 유산소와 근력 운동의 조화다. 먼저 꾸준한 러닝으로 심폐지구력과 전반적인 활동량을 확보한다. 한강변을 5km 이상 달리는 것이 그의 방식이다. 이는 격렬한 안무와 라이브를 소화해야 하는 가수에게 필수적인 체