밤늦게 샤워를 하고 머리를 다 말리지 못한 채 잠자리에 든 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 어릴 적 “젖은 머리로 자면 감기 걸린다”는 말을 들으며 자란 세대라면, 괜히 찝찝한 마음이 드는 것도 자연스럽다. 하지만 최근 의료 전문가들의 설명에 따르면, 이 행동이 바로 감기를 유발하지는 않는다. 문제는 전혀 다른 곳에 있다. 우선 짚고 넘어갈 점은, 감기는 체온이나 젖은 머리 때문에 생기는 것이 아니라 바이러스 감염으로 발생한다는 사실이다. 감기 바이러스는 주로 코나 입, 눈을 통해 몸에 들어오며, 사람 간 접촉이나 공기 중 비말을 통해 전파된다. 즉, 머리가 젖은 상태로 잤다고 해서 감기에 걸리는 것은 아니라는 의미다. 그러나 안심하기에는 이르다. 젖은 머리로 잠드는 습관은 두피 건강에는 분명한 부담이 될 수 있다. 습한 환경은 곰팡이균이 번식하기 쉬운 조건을 만들기 때문이다. 두피에 자연적으로 존재하는 균이 과도하게 증식하면 비듬이나 피부염 같은 증상이 나타날 수 있다. 특히 베개와 베갯잇 역시 곰팡이가 번식하기 쉬운 공간이 될 수 있어 주의가 필요하다. 또 하나 간과하기 쉬운 부분은 머리카락 손상이다. 머리카락은 젖었을 때 가장 약한 상태가 된다.

기분이 가라앉을 때 많은 사람들은 자연스럽게 달콤한 음식이나 자극적인 간식을 찾는다. 하지만 최근 연구들은 기분을 좋게 만드는 음식이 우리가 흔히 생각하는 것과는 다를 수 있다는 점을 보여준다. 오히려 매일 아무렇지 않게 먹는 식습관이 감정과 정신 건강에 더 큰 영향을 미친다는 것이다. 최근 발표된 해외 연구에 따르면, 초가공식품과 정제 탄수화물이 많은 식단은 우울감 위험을 높일 수 있는 것으로 나타났다. 설탕 함량은 높고 식이섬유는 부족한 식사는 체내 염증을 증가시키고, 장내 환경을 악화시켜 장기적으로 기분에도 부정적인 영향을 줄 수 있다. 이러한 식습관이 몇 달, 혹은 몇 년간 지속될 경우 정신 건강까지 흔들릴 수 있다는 분석이다. 반대로, 자연에 가까운 식재료 중심의 식단은 기분 개선과 밀접한 관련이 있다. 특히 통곡물에 풍부한 발효성 식이섬유는 장 속 유익균의 먹이가 되어 장내 미생물 환경을 개선하는 데 도움을 준다. 장과 뇌는 서로 긴밀하게 연결돼 있어, 장 건강이 좋아질수록 감정 조절에도 긍정적인 변화가 나타날 수 있다. 전문가들이 주목하는 식단 중 하나는 식물성 식재료 위주의 지중해식 식사 패턴이다. 이 식단에는 색이 진한 채소와 과일, 올리브오

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 피핀(PIPIN)이 암호화폐 시장에서 24시간 등락률 1위를 기록하며 주목받고 있다. 피핀은 현재 699원에 거래되고 있으며, 24시간 동안 34.51% 상승했다. 거래량은 1123억 5700만 주로 높은 수치를 보이며, 1시간 동안에도 2.11% 상승세를 유지하고 있다. 이러한 상승세는 피핀이 단기적으로 긍정적인 흐름을 이어가고 있음을 시사한다. 캔톤 네트워크(Canton Network)는 24시간 동안 7.03% 상승해 131원에 거래되고 있다. 24시간 거래량은 4785억 8398만 주로 집계되며, 시가총액은 4조 8058억 원으로 31위를 기록했다. 그러나 1시간 등락률은 -0.31%로 소폭 하락해 단기적으로는 다소 주춤하는 모습을 보이고 있다. 시가총액 89위의 이뮤터블엑스(ImmutableX)는 24시간 동안 1.47% 상승하며 현재 335원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.21% 상승하면서 상승세를 이어가고 있다. XDC 네트워크는 시가총액 66위에 올라 있으며, 24시간 동안 1.33% 상승해 70원에 거래 중이다. 1시간 동안에는 0.02% 상승으로 미미

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 당신의 리더십이 빛을 발하는 날입니다. 모임을 주도하거나 특별한 이벤트를 기획해 보세요. 예상치 못한 작은 친절이 주변 사람들에게 큰 기쁨을 선사하고, 당신에게도 행운으로 돌아옵니다. 🍀 행운의 아이템: 빨간색 양초 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 오늘 모임의 주인공은 바로 당신입니다. 당신의 따뜻한 에너지가 주변 분위기를 환하게 만듭니다. 애정 표현을 아끼지 말고, 작은 선물로 마음을 전하면 관계가 더욱 돈독해집니다. 🍀 행운의 아이템: 반짝이는 액세서리 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 소중한 사람과의 깊이 있는 대화가 새로운 깨달음을 주는 하루입니다. 물질적인 선물보다 마음을 나누는 시간이 더 큰 의미를 가집니다. 계획에 없던 즐거운 일이 생길 수 있으니 열린 마음을 가지세요. 🍀 행운의 아이템: 여행 안내서 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 사랑하는 사람들과 함께하는 맛있는 식사가 행복을 가져다줍니다. 안정적이고 평화로운 하루지만, 축제 분위기에 휩쓸려 과소비하지 않도록 주의가 필요합니다. 편안함 속에서 만족을 찾으세요. 🍀 행운의 아이템: 손으로 쓴

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 연말 분위기에 휩쓸려 과도한 지출을 하기 쉽습니다. 예산 관리가 필요합니다. 1972년생: 주변 사람들과의 화합이 중요한 날. 작은 선물로 마음을 전하면 관계가 돈독해집니다. 1984년생: 업무 마무리와 새로운 계획이 교차하는 시점. 집중력을 유지하는 것이 관건입니다. 1996년생: 예상치 못한 만남이나 반가운 소식이 있을 수 있습니다. 열린 마음이 행운을 부릅니다. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 건강을 우선으로 챙겨야 할 때. 무리한 일정은 피하고 충분한 휴식을 취하세요. 1973년생: 당신의 뚝심과 성실함이 빛을 발하는 하루. 원칙대로 밀고 나가면 좋은 성과가 있습니다. 1985년생: 금전운이 상승세. 투자나 거래에 있어 유리한 고지를 점할 수 있는 날입니다. 1997년생: 작은 오해가 생길 수 있으니 소통에 각별히 신경 써야 합니다. 메시지 전송 전 확인은 필수. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 리더십을 발휘하기 좋은 날. 주변의 신뢰를 얻어 순조롭게 일을 이끌어갑니다. 1974년생: 감정 조절이 필요한 하루. 순간적인 감정으로 중요한 결정을 내리지 않도록 주의

캄보디아에서 귀국 직후 체포 인터폴 적색수배 대상이었던 황하나가 약 1년 만에 국내로 입국한 직후 경찰에 체포됐다. 24일 보도에 따르면 황하나는 이날 오전 7시 50분쯤 캄보디아에서 출발한 항공편으로 한국에 도착했으며, 경찰은 앞서 같은 날 새벽 2시경 프놈펜 태초국제공항 출국장에서 국적기에 오르기 직전 체포영장을 집행한 것으로 전해졌다. 경찰, 마약 혐의 전반 재조사 방침 경기 과천경찰서는 황하나의 신병을 확보한 뒤, 필로폰 매수·투약 혐의를 포함해 사건 전반의 경위를 면밀히 조사할 계획이다. 수사 과정에서 확인된 추가 혐의가 있는 만큼, 기존 사건과의 연관성도 함께 들여다본다는 방침이다. 반복된 마약 범죄 이력 황하나는 과거 가수 겸 배우 박유천의 약혼녀이자 남양유업 창업주 외손녀로 알려지며 대중의 이목을 받았다. 그는 2019년 박유천과 함께 필로폰을 구매·투약한 혐의로 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받았다. 이후 2020년에도 마약류 관리에 관한 법률 위반 혐의로 다시 입건돼 징역 1년 8개월을 선고받은 바 있다. 해외 도피 끝 체포 황하나는 지난해에도 마약 혐의로 입건됐으나, 2월 중순 돌연 태국으로 출국한 뒤 캄보디아로 밀입국해 생활해온 것으로

매니저 폭로로 다시 불거진 건강 논란 방송인 박나래가 이른바 ‘주사이모’ 이 씨를 통해 향정신성의약품을 복용했다는 의혹에 휩싸인 가운데, 전 매니저의 폭로가 오히려 건강 악화를 막았다는 주장이 제기됐다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘연예 뒤통령 이진호’는 박나래 관련 추가 의혹을 전하며 논란의 불씨를 키웠다. “거의 매일 음주 상태서 약 복용” 주장 해당 영상에서 이진호는 약 3년간 박나래와 함께 일한 매니저 S씨의 주장을 인용해 “박나래가 거의 매일 술을 마시면서 문제의 약을 복용했다”고 전했다. 특히 ‘나 혼자 산다’ 프로필 촬영이나 연예대상 시상식 등 중요한 일정을 앞두고 복용량을 늘렸으며, 약은 ‘주사이모’ 이 씨를 통해 전달됐다는 설명이다. 매니저는 당시 해당 약을 숙취해소제 정도로 인식했으나, 이후 향정신성의약품이라는 사실을 알게 됐다고 주장했다. 전문가 “치명적 부작용 우려” 경고 전문가들은 음주와 약물의 병행 복용이 심각한 위험을 초래할 수 있다고 경고했다. 장기간 병행할 경우 간 손상은 물론 의식 상실 등 생명에 위협이 될 수 있다는 지적이다. 이진호는 “이번 폭로가 아니었다면 건강이 매우 위험했을 수 있다”며 의사 처방 없는 약물 복용의 위험

기아의 대표 대형 SUV 텔루라이드가 세계적인 명차들과 어깨를 나란히 하며 북미 시장의 이목을 다시 한번 집중시키고 있다. 최근 미국 시사주간지 뉴스위크가 발표한 ‘2026년 가장 기대되는 신차’ 명단에 2027년형 기아 텔루라이드가 당당히 이름을 올린 것이다. 이 목록에는 메르세데스-벤츠 GLC, 애스턴마틴 DB12 S 등 내로라하는 프리미엄 브랜드의 차량들이 함께 포함돼 텔루라이드의 위상을 실감하게 한다. 벤츠 애스턴마틴과 어깨를 나란히 한 국산차 뉴스위크의 이번 선정은 단순히 현재의 성능이나 판매 실적을 넘어, 차량의 출시 시점, 시장 환경 변화, 소비자 수요 등 미래 가치를 종합적으로 평가한 결과다. 텔루라이드는 미국 시장에 최적화된 대형 SUV로서의 실용성과 뛰어난 가격 경쟁력에서 높은 점수를 받은 것으로 분석된다. 뉴스위크 오토스의 수석 에디터 아일린 팔켄버그 헐은 “텔루라이드는 기아의 새로운 디자인 철학과 최신 기술이 완벽한 조화를 이룬 모델”이라며 “2026년 소비자들에게 안전하고 경제적인, 동시에 매력적인 선택지가 될 것”이라고 평가했다. 북미 시장을 뒤흔든 텔루라이드의 성공 신화 텔루라이드의 성공은 이미 현재 진행형이다. 2019년

마블 시네마틱 유니버스(MCU)의 상징과도 같았던 ‘캡틴 아메리카’ 스티브 로저스를 연기한 배우 크리스 에반스가 7년 만에 어벤져스 시리즈로 전격 복귀한다. 그의 예기치 못한 귀환에 전 세계 팬들이 술렁이고 있다. 지난 23일(현지시간) 마블 스튜디오는 공식 유튜브 채널을 통해 어벤져스 시리즈의 다섯 번째 작품인 ‘어벤져스: 둠스데이’의 첫 예고편을 공개했다. 영상 속 크리스 에반스의 등장은 그야말로 충격 그 자체였다. 그는 평화로운 시골 농장에서 오토바이를 타고 나타나 품에 안긴 갓난아기를 보며 미소 짓는 모습으로 등장해 팬들의 엄청난 호기심을 자극했다. 이어진 검은 화면 위로 “스티브 로저스가 ‘어벤져스: 둠스데이’에 돌아온다”라는 문구가 나타나며 그의 복귀를 공식화했다. 2019년 개봉한 ‘어벤져스: 엔드게임’에서 모든 임무를 마치고 노년의 모습으로 자신의 상징인 방패를 샘 윌슨(앤서니 맥키)에게 넘겨주며 사실상 퇴장했던 그의 복귀 소식에 팬들은 “상상조차 못 했다”며 폭발적인 반응을 쏟아내고 있다. 돌아온 캡틴 그리고 숙적이 된 아이언맨 이번 작품이 더욱 기대를 모으는 이유는 크리스 에반스의 복귀뿐만이 아니다. ‘아이언맨’으로 MCU의 시작을

배우 박정수가 과거 갑상샘암으로 투병했던 사실을 고백해 많은 이들의 관심이 쏠리고 있다. 박정수는 지난 23일 방송된 TV조선 ‘건강한 집’에 출연해 암 진단부터 극복 과정까지의 이야기를 솔직하게 털어놨다. 이날 그는 “언제 봐도 아우라가 느껴진다”는 후배 배우 김지영의 소개를 받으며 등장, 변함없는 카리스마를 뽐냈다. 폐경과 함께 찾아온 갑상샘암 박정수는 방송 활동을 쉬다가 39세 무렵 복귀했던 시기를 회상하며 암 투병 경험을 꺼냈다. 그는 “녹화를 하는데 대사가 안 나왔다. ‘아’ 소리도 안 나오고, 목소리 자체가 나오지 않았다”며 당시의 심각했던 상황을 전했다. 문제의 원인은 갑상샘암이었다. 박정수는 “폐경이 되자마자 갑상샘암이 찾아왔었다”며 “갑상샘을 전부 떼어내는 수술을 받고 항암 치료도 받았다”고 담담하게 밝혔다. 갑상샘암은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비기관인 갑상샘에 악성 종양이 생기는 질환이다. 여성에게서 더 흔하게 발생하며, 특히 폐경 이후 여성 호르몬의 변화가 면역 체계에 영향을 미쳐 발병률이 높아질 수 있다는 전문가들의 의견이 있다. 혹독했던 후유증의 시간 수술과 치료 과정은 순탄치 않았다. 박정수는 치료 이후에도 오랜

모델 겸 배우 배정남이 하늘로 떠나보낸 반려견을 향한 변함없는 애정을 드러내 많은 이들의 마음을 뭉클하게 만들고 있다. 배정남은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 미국 뉴욕에서 여유를 즐기는 근황을 전했다. 그는 “너무나 좋아하는 곳, 힐링 중”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게시하며 팬들과 소통했다. 공개된 사진 속 배정남은 뉴욕의 명소를 배경으로 포즈를 취하며 모델다운 면모를 뽐냈다. 하지만 팬들의 시선을 사로잡은 것은 따로 있었다. 바로 그의 손에 들려있거나, 사진 한쪽에 조심스럽게 놓여있는 작은 미니어처였다. 이것은 바로 지난 9월 세상을 떠난 그의 반려견 ‘벨’의 모습을 본뜬 인형이었다. 여행지에서도 반려견과 함께하고 싶은 그의 애틋한 마음이 고스란히 전해지는 대목이다. 하늘의 별이 된 반려견 벨 배정남은 지난 9월, 15년 넘게 동고동락한 반려견 벨을 떠나보내는 아픔을 겪었다. 당시 그는 SNS에 “사랑하는 우리 딸 벨이 하늘의 별이 됐다”며 “너무나 착하고 이쁜 딸 벨을 그동안 너무 많은 분들이 사랑과 응원과 격려를 많이 보내주셔서 진심으로 고맙다”고 비통한 심경을 밝힌 바 있다. 그는 벨을 단순한 동물이 아닌 ‘딸’이라고

24일 10시 30분 글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 비트코인의 현재가는 1억 2822만원이며, 24시간 동안 1.05% 하락했다. 비트코인은 가장 널리 알려진 암호화폐로, 탈중앙화된 디지털 자산의 대표주자다. 높은 보안성과 안정성을 바탕으로 많은 투자자들이 신뢰하고 있다. 24시간 거래량은 63조 8288억원이다. 이더리움의 현재가는 434만 4401원으로, 24시간 동안 1.65% 하락했다. 이더리움은 스마트 계약 기능을 지원하는 플랫폼으로, 다양한 탈중앙화 애플리케이션(dApp)의 개발과 운영을 가능하게 한다. 24시간 거래량은 30조 7464억원이다. 비앤비는 현재 123만 7052원에 거래되고 있으며, 24시간 동안 1.35% 하락했다. 비앤비는 바이낸스 거래소의 네이티브 토큰으로, 거래 수수료 할인 및 다양한 플랫폼 내 서비스에 사용된다. 24시간 거래량은 2조 4460억원이다. 리플의 현재가는 2744원이며, 24시간 동안 1.37% 하락했다. 리플은 금융 기관 간의 빠르고 저렴한 해외 송금을 지원하는 프로토콜로, 금융 산업에서의 활용도가 높다. 24시간 거래량은 3조 1867억원이다. 솔라나는