BMW 코리아가 2월을 맞아 온라인 한정 판매 모델인 ‘프로 베스트 셀러 에디션’ 3종을 선보인다. 이번 에디션은 BMW의 인기 모델인 X3와 X4, 그리고 고성능 해치백 M135i를 기반으로 제작되어 소비자들의 높은 관심을 받고 있다. 매달 새로운 한정판 모델을 선보이며 온라인 판매 채널을 강화하고 있는 BMW의 전략이 이번 달에도 이어지는 모습이다. 특히 ‘프로 베스트 셀러 에디션’이라는 이름에 걸맞게, 시장에서 가장 선호도 높은 옵션들을 기본으로 탑재해 상품성을 극대화한 것이 특징이다. 인기 SUV X3·X4, 특별함을 입다 이번 에디션의 중심에는 중형 스포츠 액티비티 비히클(SAV) X3와 스포츠 액티비티 쿠페(SAC) X4가 있다. ‘X3 xDrive20i M 스포츠 프로 베스트 셀러 에디션’과 ‘X4 xDrive20i M 스포츠 프로 베스트 셀러 에디션’은 기존 M 스포츠 모델에 고급스러움과 편의성을 더했다. 두 모델 모두 외장 컬러로 세련된 브루클린 그레이 색상이 적용되며, 실내는 버네스카 가죽 스포츠 시트가 안락한 승차감을 제공한다. 여기에 하만 카돈 서라운드 사운드 시스템과 컴포트 액세스, M 시트 벨트 등 운전의 즐거움과 편의를 높이는

국내 소형 SUV 시장의 지각변동이 예고됐다. 현대차가 주력 모델인 코나의 부분 변경(페이스리프트) 계획을 접고, 곧바로 3세대 완전 변경(풀체인지) 모델 개발에 착수했다는 소식이 전해졌기 때문이다. 이는 강력한 경쟁자 기아 셀토스의 공세에 대응하기 위한 파격적인 결정으로 풀이된다. 셀토스가 던진 강력한 한 방 현대차의 이번 결정 배경에는 기아 2세대 셀토스의 압도적인 상품성이 자리 잡고 있다. 최근 출시된 신형 셀토스는 전장 4,430mm, 휠베이스 2,690mm로 차체를 키워 소형 SUV의 한계를 넘어섰다는 평가를 받는다. 넉넉해진 실내 공간은 패밀리카로 사용하기에도 부족함이 없어 소비자들의 마음을 사로잡았다. 여기에 1.6 가솔린 터보와 1.6 하이브리드로 구성된 효율적인 파워트레인은 물론, V2L(Vehicle to Load), 스마트 회생 제동 3.0과 같은 첨단 사양까지 대거 탑재했다. 사실상 기존 코나가 단순한 상품성 개선만으로는 따라잡기 힘든 격차를 만든 셈이다. 부분 변경으로는 역부족이라는 판단 상황이 이렇다 보니 현대차 내부에서는 위기감이 커질 수밖에 없었다. 결국 기존 계획을 수정해 페이스리프트를 건너뛰고 곧바로 3세대 모델

12일 만의 쾌속 질주 영화 왕과 사는 남자가 개봉 12일째인 15일 200만 관객을 돌파하며 거침없는 흥행 곡선을 그리고 있다. 설 연휴를 앞두고 극장가에 상륙한 이 작품은 일찌감치 ‘필람 영화’로 입소문을 타며 관객들의 발길을 끌어모았다. 숫자는 단순한 기록이 아니라, 체감되는 열기를 증명하는 지표였다. 단종의 또 다른 얼굴 이번 작품은 1457년 청령포를 배경으로, 유배된 어린 선왕과 마을의 부흥을 위해 유배지를 자처한 촌장의 이야기를 담았다. 역사 속 비극으로만 기억되던 단종을 새로운 시선으로 풀어낸 점이 신선하게 다가온다. 무거울 수 있는 소재를 유쾌한 톤과 인간적인 서사로 풀어내며 관객과의 간극을 좁혔다. 배우들의 열연, 여운을 남기다 연출은 장항준 감독이 맡았다. 배우 유해진, 박지훈, 유지태, 전미도, 김민 등이 출연해 각자의 결로 극을 채웠다. 특히 유해진의 생활 밀착형 연기와 박지훈의 섬세한 감정선은 극장을 나선 뒤에도 긴 여운을 남긴다는 평가다. 웃음과 눈물이 교차하는 지점마다 배우들의 호흡이 빛을 발했다. 입소문과 N차 관람 열풍 관객 반응 역시 뜨겁다. “웃다가 울었다”, “가족과 함께 보기 좋은 영화”라는 평이 이어지며 N차 관

개그맨 지상렬이 공개 열애 중인 16세 연하 연인과의 갈등을 솔직히 털어놨다. 14일 방송된 살림하는 남자들 시즌2에서는 지상렬이 홀로 템플 스테이에 참여해 자신을 돌아보는 모습이 그려졌다. 차담을 나누던 자리에서 그는 자연스럽게 자신의 연애 이야기를 꺼냈다. “나한테도 사랑이 오더라” 지상렬은 “작년에 좋은 인연을 만났다”며 “나에게도 사랑이 찾아올까 했는데 그 사람이 나타났다”고 고백했다. 특유의 농담 섞인 말투 대신 한층 차분한 목소리였다. 공개 열애 중인 연인 신보람에 대한 고마움도 숨기지 않았다. 갈등의 시작은 ‘술’ 하지만 사랑이 항상 달콤하기만 한 것은 아니었다. 스님의 질문에 지상렬은 갈등의 원인으로 술을 언급했다. “술을 줄이세요”라는 연인의 요청에 그는 “당장 끊을 수는 없다”고 답했다고 털어놨다. 대신 “한꺼번에 변하긴 어렵지만, 차츰 달라지는 모습을 보여주겠다”고 약속했다고 전했다. 사랑과 습관 사이에서 고민하는 그의 솔직함이 묻어나는 대목이었다. 주변이 먼저 알아본 변화 이를 지켜본 출연진의 증언도 이어졌다. 은지원은 “상렬 형이 안 하던 걸 보람 씨를 위해 하더라”며 변화를 체감했다고 말했다. 반면 스페셜 게스트 양요섭은 “술

건강 식단의 ‘모범 답안’처럼 여겨지는 지중해식 식단. 채소와 통곡물, 생선, 올리브오일을 중심으로 하고 붉은 고기와 당류를 줄이는 방식은 심장 질환과 뇌 노화를 예방하는 데 도움을 준다는 연구가 꾸준히 이어져 왔습니다. 그런데 최근, 이 식단을 한층 더 강화한 ‘이것’이 주목받고 있습니다. 과연 원조보다 더 건강할 수 있을까요? ‘그린’이 더해진 이유 그린 지중해식 식단은 기존 식단에서 특히 효과가 크다고 여겨진 부분을 더욱 강조한 방식입니다. 연구진은 식물성 식품 속 항산화 물질인 ‘폴리페놀’에 주목했습니다. 폴리페놀은 강력한 항염 작용을 통해 심혈관 건강과 대사 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 이에 따라 이 식단은 붉은 고기와 가공육을 완전히 제외하고, 생선과 가금류도 제한적으로만 허용합니다. 대신 녹차 3~4잔, 식물성 단백질 셰이크(수생식물 만카이 기반), 호두 한 줌을 매일 섭취하도록 구성했습니다. 핵심은 ‘더 많은 식물성 식품, 더 적은 동물성 단백질’입니다. 18개월 연구 결과, 무엇이 달랐나 심혈관·대사 질환 위험군을 대상으로 18개월간 진행된 연구에서, 그린 지중해식 식단을 따른 그룹은 기존 지중해식 식단을

속이 더부룩하거나 메스꺼움, 속쓰림, 가스가 찬 느낌이 들 때마다 누구나 한 번쯤은 “뭘 먹어야 하지?” 고민하게 됩니다. 누군가는 소금 크래커를 권하고, 누군가는 특정 음료나 해독법을 추천합니다. 하지만 전문가들은 유행보다는 증상의 원인을 이해하는 것이 먼저라고 강조합니다. ‘속이 안 좋다’는 표현은 매우 포괄적입니다. 복부 팽만, 구역감, 경련, 역류, 설사, 소화불량 등 다양한 증상이 포함됩니다. 따라서 정확한 원인에 따라 대응법도 달라질 수 있습니다. 다만, 비교적 공통적으로 도움이 될 수 있는 방법과 그렇지 않은 방법은 존재합니다. 속 불편함을 완화하는 방법 1. 생강 섭취 생강은 항구토 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 신선한 생강을 얇게 썰어 차로 끓이거나 소량 씹어 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만 생강 탄산음료는 실제 생강 함량이 적어 기대 효과가 낮습니다. 2. 페퍼민트 차 페퍼민트는 장 근육을 이완시켜 복부 경련과 팽만감을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 가스가 차서 불편한 경우 따뜻한 페퍼민트 차가 부담 없이 활용 가능한 방법입니다. 3. ‘BRAT’ 대신 담백한 식단 바나나·쌀·사과소스·토스트로 구성된 BR

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 에너지가 넘치는 하루입니다. 과감한 결정이 좋은 결과로 이어지니, 팀 프로젝트에서 주도적인 역할을 맡아보세요. 당신의 자신감이 다른 사람들에게 영감을 줍니다. 🍀 행운의 아이템: 빨간색 펜 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 창의력이 최고조에 달하는 날입니다. 새로운 취미나 예술적인 프로젝트를 시작하기에 좋습니다. 상사나 윗사람에게서 예상치 못한 칭찬을 받을 수도 있겠네요. 🍀 행운의 아이템: 스케치북 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 새로운 경험에 대한 갈망이 강해집니다. 짧은 여행이나 동네의 새로운 장소를 탐방하는 것이 예상치 못한 즐거움과 영감을 줄 수 있습니다. 즉흥적인 계획에 마음을 열어보세요. 🍀 행운의 아이템: 편한 신발 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 재정적인 문제에 주의를 기울여야 합니다. 예산을 검토하거나 장기적인 투자 계획을 세우기에 좋은 날입니다. 현실적인 접근이 미래의 어려움을 막아줄 것입니다. 🍀 행운의 아이템: 계산기 처녀자리 (8.23 ~ 9.22): 건강과 생활 습관에 집중해 보세요. 주변을 정리정돈하거나 일정을 체계

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 가족과의 화목한 시간이 행복을 가져옵니다. 작은 선물로 마음을 표현해 보세요. 1972년생: 장기적인 관점에서 재정 계획을 세우기 좋은 날입니다. 충동구매는 금물입니다. 1984년생: 새로운 사람들과의 만남에서 좋은 인연이 시작될 수 있습니다. 적극적으로 다가가세요. 1996년생: 무리한 활동보다는 편안한 휴식이 필요한 날입니다. 재충전의 시간을 가지세요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 건강에 신경 써야 할 때입니다. 가벼운 산책이나 스트레칭으로 몸을 풀어주세요. 1973년생: 꾸준히 노력해온 일에 대해 주변의 인정을 받게 됩니다. 겸손한 태도를 유지하세요. 1985년생: 예상치 못한 곳에서 귀인의 도움을 받을 수 있습니다. 감사한 마음을 잊지 마세요. 1997년생: 새로운 지식이나 기술을 배우기에 좋은 날입니다. 배움에 대한 투자를 아끼지 마세요. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 당신의 리더십이 빛을 발하는 날입니다. 주변 사람들을 이끌고 목표를 향해 나아가세요. 1974년생: 작은 오해로 다툼이 생길 수 있으니, 감정적인 대응보다는 차분한 대화가 필요합니다. 1986년

암 치료를 마친 뒤 가장 많이 듣는 조언 중 하나는 “잘 드셔야 합니다”입니다. 하지만 단순히 영양소를 챙기는 것만으로 충분할까요? 최근 연구에 따르면 ‘이것’을 얼마나 먹느냐가 생존율에 직접적인 영향을 줄 수 있다는 결과가 나왔습니다. 특히 암 생존자에게는 더욱 중요한 문제로 떠오르고 있습니다. 초가공식품, 사망 위험 최대 57% 증가 이탈리아 연구진은 35세 이상 성인 2만4000여 명을 약 17년간 추적 관찰했습니다. 이 가운데 802명의 암 생존자를 별도로 분석한 결과, 초가공식품을 가장 많이 섭취한 그룹은 가장 적게 섭취한 그룹에 비해 전체 사망 위험이 약 48% 높았습니다. 암으로 인한 사망 위험은 무려 57% 더 높게 나타났습니다. 연구는 식품 가공 정도를 기준으로 분류하는 ‘NOVA 시스템’을 활용했습니다. 단순 열량이나 영양 성분이 아닌, 산업적 가공 과정 자체에 주목한 것이 특징입니다. 연구진은 체중, 흡연 여부, 기존 질환, 전체 식단의 질 등을 보정한 후에도 이러한 연관성이 유지됐다고 밝혔습니다. 왜 문제가 될까? 염증과 심박수의 연결 전문가들은 초가공식품이 체내 염증을 증가시키고 안정 시 심박수를 높일 수 있다고 설명합니다. 가공

가을이 다가오고 해가 조금씩 짧아지는 요즘, 저녁 식사 시간이 다시 주목받고 있습니다. 무엇을 먹을지 고민하는 분들은 많지만, ‘언제 먹어야 하는지’에 대해서는 의외로 깊이 생각하지 않는 경우가 많습니다. 전문가들은 특정 시각보다 ‘생활 패턴에 맞는 타이밍’이 더 중요하다고 말합니다. 그렇다면 우리 몸에 부담을 덜 주는 저녁 시간은 언제일까요? 특정 시각보다 중요한 ‘생활 리듬’ 일부 연구에서는 오후 5시에서 7시 사이를 이상적인 저녁 시간으로 제시합니다. 그러나 이는 일반적인 근무 패턴을 기준으로 한 권장 범위일 뿐, 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않습니다. 실제로 스페인처럼 밤 9시 이후에 저녁을 먹는 문화권도 있으며, 이들 역시 건강 지표가 우수한 국가로 평가받고 있습니다. 결국 저녁 식사의 최적 시간은 개인의 수면 시간, 활동량, 직업 환경에 따라 달라질 수 있습니다. 전문가들이 공통적으로 강조하는 핵심은 ‘수면과의 간격’입니다. 잠들기 최소 3시간 전, 왜 중요할까? 대부분의 영양학자와 건강 전문가들은 취침 최소 3시간 전에 저녁 식사를 마칠 것을 권장합니다. 잠들기 직전에 식사를 하면 소화 과정이 원활하지 않고, 혈당이 불안정해질 수 있습

겨울철 아침, 급하게 출근해야 하는데 차량 유리가 온통 뿌옇게 얼어붙어 당황했던 경험은 운전자라면 누구나 있을 것이다. 마음은 급한데 좀처럼 녹지 않는 성에 때문에 애를 태우기 일쑤다. 하지만 시야가 제대로 확보되지 않은 상태로 운전대를 잡는 것은 대형 사고로 이어질 수 있는 위험천만한 행동이다. 앞유리는 물론, 측면 유리와 사이드미러까지 성에로 뒤덮인 상태라면 주변 상황을 파악하기 매우 어렵다. 오늘은 지긋지긋한 성에가 생기는 원인부터 가장 빠르고 안전하게 제거하는 방법, 그리고 겨울철 안전 운전을 위한 핵심 정보까지 꼼꼼하게 정리했다. 성에, 도대체 왜 생기는 걸까 성에의 발생 원리는 의외로 간단하다. 바로 차량 내부와 외부의 큰 온도 차이 때문이다. 차가운 바깥 공기와 상대적으로 따뜻하고 습한 실내 공기가 만나면서 차량 유리 표면에 미세한 물방울이 맺히고, 이 물방울이 영하의 기온에 그대로 얼어붙어 성에가 되는 것이다. 특히 차량 내부에 젖은 우산이나 눈 묻은 신발 매트 등을 그대로 방치하면 실내 습도가 급격히 올라가 성에가 생길 확률이 더욱 높아진다. 여러 사람이 함께 탑승했을 때 내쉬는 숨 역시 실내 습도를 높이는 주된 원인이 된다. 히터 대신 에

폭스바겐의 대형 3열 SUV, 아틀라스가 2027년형 완전변경 모델로 돌아온다. 2017년 첫 출시 이후 약 10년 만에 이뤄지는 완전한 세대교체다. 국내 시장에서 현대 팰리세이드, 기아 텔루라이드가 장악한 대형 SUV 시장에 강력한 도전장을 내밀 것으로 보인다. 플랫폼부터 디자인까지 모든 것이 새롭다 신형 아틀라스는 폭스바겐 그룹의 최신 ‘MQB Evo’ 플랫폼을 기반으로 제작된다. 이는 주행 안정성과 실내 공간 활용도를 극대화하는 설계로, 신형 티구안과 골프 등에도 적용돼 그 성능을 입증받았다. 기존 모델의 각진 ‘박스형’ 실루엣은 계승했지만, 루프를 제외한 모든 외관 패널을 새롭게 디자인해 완전히 다른 인상을 준다. 최근 공개된 티저 이미지에서는 위장 래핑에 가려졌음에도 불구하고 한층 더 당당하고 세련된 모습을 엿볼 수 있다. 최신 엔진 탑재 하지만 하이브리드는 없다 파워트레인에도 큰 변화가 있다. 신형 아틀라스에는 폭스바겐의 최신 2.0리터 4기통 가솔린 터보 엔진 ‘EA888 Evo5’가 탑재된다. 이 엔진은 신형 티구안에서 최고출력 268마력을 발휘하는데, 아틀라스의 육중한 차체를 고려하면 출력은 소폭 상향 조정될 가능성이 크다. 기존 V6

최근 캠핑과 차박 등 아웃도어 활동이 인기를 끌면서 7인승 이상 대형 SUV를 찾는 수요가 꾸준하다. 하지만 5천만 원을 훌쩍 넘는 신차 가격은 다자녀 가구나 사회초년생에게 상당한 부담으로 다가온다. 이러한 상황 속에서 1천만 원대 예산으로 구매 가능한 국산 대형 SUV가 중고차 시장에서 다시금 주목받고 있다. 그 주인공은 바로 쌍용자동차의 G4 렉스턴이다. 천만 원대로 만나는 대형 SUV 국내 중고차 플랫폼에는 최근 매력적인 가격의 G4 렉스턴 매물이 속속 등장하고 있다. 대표적으로 2018년형 4WD 프라임 트림 모델이 960만 원에 등록돼 눈길을 끈다. 주행거리는 약 11만 km이며, 후드와 프런트 펜더 등에 교체 이력이 있는 사고 차량이다. 구조적 손상 이력이 있어 가격이 저렴하지만, 꼼꼼한 확인이 필요하다. 사고 이력이 부담스럽다면 무사고 매물도 좋은 대안이다. 1인 신조에 주행거리 10만 km 미만인 2WD 럭셔리 트림 모델이 1,450만 원대에 거래되고 있다. 신차 가격이 4천만 원대였던 점을 감안하면 상당한 가격 하락이 이뤄진 셈이다. 이는 합리적인 가격으로 대형 SUV를 소유하고 싶은 소비자에게 매력적인 선택지로 평가된다. 팰리세이드와는

꽃샘추위가 지나가면 겨울의 마지막 흔적도 자취를 감춘다. 겨울 스포츠 마니아들에게 3월은 아쉬움이 가득한 달이다. 전국 스키장들이 겨우내 반짝이던 슬로프 조명을 하나둘씩 끄기 시작하기 때문이다. 2026년 시즌의 마지막을 불태우고 싶다면, 폐장일을 미리 확인하고 계획을 서두르는 것이 좋다. 수도권 접근성, 비발디파크와 엘리시안 강촌 강원도 홍천에 위치한 비발디파크는 수도권에서 가까워 ‘퇴근 후 스키’까지 가능하게 하는 곳이다. 올해는 3월 2일 월요일 폐장을 예정하고 있어,  이번  설 명절 연휴가 마지막 기회가 될 가능성이 높다. 폐장일이 임박하면 기온과 설질에 따라 일부 상급 슬로프만 탄력적으로 운영될 수 있으니 참고해야 한다. 지하철로 갈 수 있는 스키장으로 유명한 춘천 엘리시안 강촌 역시 막판 스퍼트를 노리는 이들로 붐빈다. 3월 8일까지 운영을 목표로 하고 있어 3월 첫째 주 주말이 마지막 피크가 될 전망이다. 다만 날씨에 따라 눈 상태가 크게 좌우되므로, 방문 전 공식 홈페이지에서 슬로프 운영 현황을 반드시 확인하는 지혜가 필요하다. 강원도의 자존심, 휘닉스파크 평창 휘닉스파크는 높은 해발 고도 덕분에 3월 초에도 비교적 양호한 설질을 자랑한다