기온이 내려가면 묵직하고 두꺼운 이불부터 찾기 쉽다. 하지만 무게감만 보고 골랐다가 밤새 덥거나, 반대로 찬 공기가 들어와 잠을 설칠 수 있다. 침실 온도와 수면 습관, 충전재의 상태까지 살펴야 이불을 제대로 고를 수 있다. 오래 보관한 이불을 꺼냈거나 새 제품을 들였다면 사용 전 손질도 필요하다. 충전재와 공기층 이불 속 충전재는 공기를 머금으며 체온이 빠져나가는 것을 줄인다. 솜이 얼마나 잘 부풀어 공기층을 만드는지가 보온에 영향을 주기 때문에, 같은 무게라도 소재와 상태에 따라 따뜻함이 달라진다. 구스나 오리털은 가볍고 부풀기가 좋지만 가격대가 높고 관리가 까다로운 편이다. 전통 솜이불은 묵직하게 몸을 감싸는 감촉이 특징이며, 극세사 이불은 촉감이 포근하고 가격이 저렴한 대신 통기성이 낮고 정전기가 생길 수 있다. 마이크로화이버 충전재는 물세탁 등 관리가 비교적 수월하다. 다만 구스와 비교하면 풍성하게 부푸는 정도가 덜하다. 오래 눌려 납작해진 충전재는 공기층을 충분히 만들지 못할 수 있다. 침실 온도와 수면 습관 난방을 자주 켜는 침실에서는 지나치게 두꺼운 이불이 밤중에 더위를 유발할 수 있다. 외풍이 있거나 방이 차갑다면 두꺼운 제품이나 적당한

아침저녁 기온이 내려가면 장롱에 넣어둔 가을 이불을 꺼내게 된다. 지난 계절 이불을 세탁하지 않고 보관했거나, 오래 넣어둔 침구를 별도 확인 없이 덮는 경우도 적지 않다. 가을 침구를 바꾸는 시점은 달력보다 잠자리의 온도 변화가 먼저 알려준다. 얇은 이불로 보온이 부족해지는 때, 장롱 문을 연 뒤 이불 상태부터 살펴야 하는 상황이 이어진다. 환절기 침구 교체와 소재 선택 침구 교체 날짜가 정해져 있는 것은 아니다. 보통 9월 말부터 10월 사이 여름 이불을 간절기용으로 바꾸고, 10월 중순 이후 기온이 더 내려가면 도톰한 침구를 고려한다. 새벽에 추워 잠에서 깨거나 자고 일어난 뒤 어깨와 발에 냉기가 느껴진다면 교체 신호가 될 수 있다. 반대로 자는 동안 땀이 많고 답답하다면 무거운 겨울 이불보다 가벼운 간절기 제품이 알맞다. 면은 촉감이 편안하고 간절기용 이불이나 커버로 두루 쓰인다. 따뜻하고 부드러운 소재를 원할 때는 극세사를 고려할 수 있지만, 제품마다 두께와 세탁 방법이 달라 라벨을 확인해야 한다. 솜과 겉감이 누벼진 차렵이불은 별도 솜을 넣지 않아 관리가 비교적 간편하다. 다운 침구는 가볍고 보온성이 있지만 물세탁 가능 여부가 제품마다 다르다. 추