8월 25일 방송된 ‘런닝맨’에서는 2024 파리 올림픽 스타들이 총출동한 ‘국가대표 런닝픽’이 펼쳐졌습니다. 하지만 이날의 진짜 주인공은 따로 있었습니다. 바로 폭염 속에서도 에어컨 없이 생활한다는 ‘짠돌이’ 김종국이었습니다. 34도를 웃도는 무더위 속에서 촬영장에 들어선 김종국은 에어컨 바람을 쐬며 땀을 식히는 제작진을 보고 깜짝 놀랐습니다. “날이 시원한데 왜 에어컨을 켜냐, 나라의 돈을 아껴야지”라며 잔소리를 늘어놓기 시작한 것입니다. 땀을 뻘뻘 흘리던 유재석은 “뭐가 시원하냐, 더워 죽겠다”며 김종국의 말에 반박했습니다. 하지만 김종국은 아랑곳하지 않고 “나는 에어컨 없이 살아서 그런지 오늘 날씨가 시원하게 느껴진다”며 특유의 짠돌이 면모를 드러냈습니다. 이에 멤버들은 황당함을 감추지 못했습니다. 유재석은 “에어컨 없이 어떻게 사냐”며 혀를 내둘렀고, 다른 멤버들 역시 김종국의 절약 정신에 혀를 내둘렀습니다. 하지만 김종국은 “오늘 진짜 시원하다”며 연신 감탄하며 웃음을 자아냈습니다. 이날 방송을 통해 김종국의 짠돌이 면모는 다시 한번 시청자들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 폭염 속에서도 에어컨 없이 생활하는 그의 모습은 웃음과 함께 놀라움을 자아냈습

무더위와 일상 스트레스를 날려버릴 완벽한 호캉스를 꿈꾸는 당신을 위해 경기도 내 숨겨진 보석 같은 호텔 5곳을 엄선했다. 가족, 연인, 친구, 비즈니스까지, 각기 다른 테마와 매력으로 가득한 호텔에서 잊지 못할 추억을 만들어보자. 1. 아이들의 천국, 롤링힐스 호텔 (Rolling Hills Hotel) 가족 맞춤형 시설: 넓은 잔디밭, 놀이터, 키즈클럽 등 아이들이 마음껏 뛰놀 수 있는 공간이 가득하다. 계절별로 운영되는 딸기 체험, 숲 체험 등 다채로운 프로그램도 즐길 수 있다. 자연 속 힐링: 푸른 자연에 둘러싸인 호텔에서 싱그러운 공기를 마시며 여유로운 시간을 보낼 수 있다. 산책로를 따라 걸으며 여유를 만끽하거나, 야외 수영장에서 물놀이를 즐기는 것도 좋다. 편안한 객실: 넓고 쾌적한 객실은 가족 단위 투숙객에게 안성맞춤이다. 온돌룸, 패밀리룸 등 다양한 타입의 객실이 준비되어 있어 선택의 폭이 넓다. 2. 도심 속 여유, 소노캄 고양 (Sono Calm Goyang) 모던하고 세련된 분위기: 깔끔하고 모던한 인테리어는 편안하고 안락한 분위기를 선사한다. 넓은 통창으로 들어오는 햇살은 객실을 더욱 화사하게 만들어준다. 다채로운 부대시설: 실내

올해 여름은 예년보다 일찍 찾아온 무더위로 많은 이들이 고통받고 있습니다. 이번 여름은 특히 뜨거울 것으로 예상되므로, 건강을 지키기 위한 준비가 필수적입니다. 체온 조절의 중요성 더운 날씨가 지속되면 우리 몸은 다양한 메커니즘을 통해 체온을 조절하려고 합니다. 가장 먼저 땀샘이 활성화되어 땀을 분비합니다. 땀은 피부 표면에서 증발하며 열을 흡수해 체온을 낮춥니다. 피부 표면의 혈관도 확장되어 더 많은 혈액이 피부로 흐르게 되면, 이를 통해 열이 외부로 방출됩니다. 이로 인해 피부가 붉어지는 현상이 나타나기도 합니다. 또한, 호흡 속도가 증가하여 체내 열을 방출합니다. 그러나 너무 더운 날씨에서는 이러한 메커니즘이 실패하여 체온이 위험 수준까지 상승할 수 있습니다. 온열질환의 위험성 체온 조절에 실패하면 다양한 온열질환이 발생할 수 있습니다. 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련 등이 있으며, 이로 인해 두통, 현기증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 실제로 올해 여름 온열질환으로 응급실을 찾은 환자가 지난해 같은 기간보다 30% 이상 증가했습니다. 질병관리청의 자료에 따르면, 6월 11일 기준 온열질환 응급실감시체계를 통해