가수 조갑경이 의외의 ‘게임 중독’ 일상을 공개하며 모두를 놀라게 했다. 딸의 잔소리에도 멈출 수 없는 게임 사랑과 함께, 걱정 속에 받은 건강검진에서 충격적인 반전 결과를 마주했다. 오는 18일 방송되는 TV조선 예능 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’에서는 조갑경과 그녀의 딸 홍석희가 출연해 현실 모녀의 모습을 보여준다. 이날 방송에서는 엄마와 딸의 역할이 뒤바뀐 듯한 장면이 포착돼 눈길을 끌었다. 딸의 잔소리 부르는 게임 사랑 방송에서 조갑경은 딸이 운전하는 차 조수석에 앉아 심각한 표정으로 휴대전화만 들여다봤다. 화면에서 눈을 떼지 못하는 모습에 MC 현영은 “혹시 주식을 확인하는 것이냐”고 물었지만, 그녀를 몰두하게 한 것은 다름 아닌 게임이었다. 조갑경은 “지뢰 찾기 게임을 하고 있었다”고 밝히며 쉴 새 없이 손가락을 움직였다. 게임에 한창 빠져있던 그녀는 갑자기 “휴대폰이 무거운 것 같다. 손목이 너무 아프다”며 통증을 호소했고, 이를 지켜보던 딸 홍석희는 “매일 그렇게 화면을 눌러대니 손이 아픈 것”이라며 엄마에게 따끔한 잔소리를 했다. 스스로 인정한 중독 증세 조갑경은 스스로도 게임 중독 증상을 인정했다. 그녀는 “그만해야지 생각하면서도

90년대 안방극장에 유쾌한 웃음을 안겼던 개그우먼 노유정의 안타까운 근황이 전해져 많은 이들의 마음을 아프게 하고 있다. 오는 22일 방송되는 MBN ‘극복스토리-당신이 아픈 사이’에서는 한때 최고의 인기를 누렸던 그가 연예계를 떠나 처절한 생존 경쟁에 내몰릴 수밖에 없었던 사연이 공개된다. 선공개된 예고편에서 그는 담담하지만 힘겨운 목소리로 자신의 지난 세월을 털어놓았다. 하루아침에 멈춰버린 방송 활동 노유정은 “어느 날 하루아침에 모든 게 올스톱 됐다”며 당시의 막막했던 심정을 회상했다. 갑작스러운 방송 활동 중단은 곧바로 극심한 생활고로 이어졌다. 두 자녀를 키워야 했던 그는 생계를 위해 식당 주방으로 향해야만 했다. 그는 “만 원을 벌기 위해서 설거지를 5시간, 6시간도 했다”고 말하며, 화려했던 스타의 삶 이면에 감춰진 고된 현실을 고백했다. 누구보다 활발하게 활동했던 그였기에, 대중의 시야에서 사라진 뒤 겪어야 했던 고통의 무게는 더욱 무거웠을 것이다. 건강마저 앗아간 고된 노동 끝이 보이지 않는 육체노동은 결국 그의 건강마저 위협했다. 노유정은 “어느 날은 무릎에 물이 차기 시작하더라. 퇴행성 관절염이 왔다”고 털어놓았다. 매일같이

밤마다 쉽게 잠들지 못해 뒤척이는 분이라면, 요즘 SNS에서 한 번쯤 보셨을 겁니다. 불을 끄거나 조명을 최소화한 채 샤워하는 이른바 ‘다크 샤워’입니다. 단순히 분위기를 위한 연출일까요, 아니면 실제로 수면에 도움이 될 수 있을까요? 불을 끄면 몸이 보내는 신호 전문가들은 어두운 환경이 멜라토닌 분비에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 설명합니다. 멜라토닌은 우리 몸의 생체리듬을 조절하는 호르몬으로, 빛이 줄어들수록 분비가 촉진됩니다. 즉, 취침 전 밝은 조명을 피하는 것만으로도 뇌에 “이제 쉴 시간”이라는 신호를 줄 수 있습니다. 여기에 따뜻한 샤워가 더해지면 체온 조절 효과도 기대할 수 있습니다. 따뜻한 물은 일시적으로 체온을 올렸다가, 샤워 후 빠르게 떨어지도록 만듭니다. 이는 잠들기 직전 우리 몸에서 자연스럽게 일어나는 체온 하강과 유사해, 수면 전환을 돕는 역할을 할 수 있습니다. 스트레스 완화와 마음 안정 다크 샤워는 단순한 수면 전략을 넘어 ‘마음 챙김’의 시간이 될 수 있습니다. 어두운 공간에서는 시각 자극이 줄어들어 물소리, 향기, 물의 온도 같은 감각에 더 집중하게 됩니다. 이는 부교감신경을 활성화해 긴장을 완화하고, 스트레스 호르몬인

요즘 날씨처럼 선선한 아침, 자연스럽게 손이 가는 ‘이 한 잔’. 단순히 잠을 깨우는 역할을 넘어 건강에도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 이어지고 있습니다. 특히 언제 마시느냐에 따라 그 효과가 달라질 수 있다는 점이 주목받고 있습니다. 아침에 마실 때 더 낮은 사망 위험 2025년 발표된 연구는 4만 명 이상을 대상으로 커피 섭취 시간과 사망 위험의 관계를 분석했습니다. 참가자 중 약 3분의 1은 오전에만 커피를 마시는 ‘아침형’이었고, 일부는 하루 종일 나눠 마셨습니다. 그 결과, 오전에 집중적으로 커피를 마신 그룹에서 전체 사망 위험과 심혈관질환 관련 사망 위험이 더 낮게 나타났습니다. 반면 하루 종일 마시는 그룹에서는 같은 수준의 보호 효과가 확인되지 않았습니다. 연구진은 인과관계를 단정할 수는 없지만, 커피 섭취를 오전 시간대로 제한하는 것이 보다 유리할 가능성을 제시했습니다. 하루 2~3잔, 치매 위험 18% 낮춰 또 다른 대규모 연구에서는 하루 2~3잔의 카페인 커피 또는 1~2잔의 차를 마시는 사람이 치매 위험이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 총 13만 명 이상을 분석한 결과, 카페인 커피를 많이 마신 그룹은 거의 마시지 않는 그룹보다

배우 박정민이 최근 퇴사 소식을 전한 ‘충주맨’ 김선태 주무관을 향해 유쾌한 배신감을 드러내 화제다. 자신을 충주시 홍보대사로 위촉해 놓고 정작 본인은 사직서를 냈다는 것이다. 이 소식을 접한 누리꾼들은 웃음을 터뜨리며 두 사람의 유쾌한 인연에 관심을 보이고 있다. 홍보대사 시키고 떠난 충주맨 박정민은 지난 17일 KBS 쿨FM ‘오마이걸 효정의 볼륨을 높여요’에 출연해 충주시 홍보대사가 된 근황을 전했다. 한 청취자가 “충주 홍보대사 되신 거 축하드린다”는 메시지를 보내자, 그는 곧바로 “충주맨이 저한테 홍보대사 시키고 사직서 냈다”고 말문을 열었다. 이어 “제가 유튜브 가서 그렇게 하고 휴대폰에 충주 마스코트도 붙여놨는데 본인은 사직서를 냈다”며 섭섭함을 토로해 스튜디오를 웃음바다로 만들었다. 사건의 발단은 지난 3일 공개된 충주시 공식 유튜브 채널 영상이었다. ‘충주맨’ 김선태 주무관을 만난 박정민은 본적이 충주이며 부모님과 가족이 거주하고 있다는 사실을 밝혔다. 이에 김 주무관은 즉석에서 홍보대사를 제안했고, 박정민이 이를 흔쾌히 수락하며 2년 임기의 홍보대사 활동이 시작됐다. 초고속 위촉 그리고 더 빠른 사직 박정민의 홍보대사 위촉 과정

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 새로운 시작을 하기에 더없이 좋은 날입니다. 약간의 어려움이 예상되지만, 당신의 자신감 있는 태도가 모든 것을 해결해 줄 것입니다. 리더십을 발휘하여 주변 사람들을 이끌어보세요. 🍀 행운의 아이템: 새 다이어리 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 당신의 창의적인 에너지가 최고조에 달하는 날입니다. 잠시 잊고 있던 취미나 예술 활동에 몰두해 보세요. 다만, 충동적인 지출은 피하는 것이 좋겠습니다. 지갑을 열기 전 한 번 더 생각하세요. 🍀 행운의 아이템: 색깔 있는 양말 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 새로운 지식에 대한 갈증이 강해지는 하루입니다. 평소 관심 있던 분야의 책을 읽거나 온라인 강의를 들어보는 것을 추천합니다. 낯선 사람과의 대화에서 의외의 영감을 얻을 수 있습니다. 🍀 행운의 아이템: 세계 지도 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 안정적이고 생산적인 하루가 예상됩니다. 특히 재정적인 부분에서 계획을 세우고 정리하기 좋은 시기입니다. 업무를 마친 후에는 맛있는 음식으로 스스로에게 작은 보상을 해주세요. 🍀 행운의 아이템: 따뜻한 담요 처녀

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 건강에 신경 써야 할 때, 가벼운 산책으로 활력을 찾으세요. 1972년생: 예상치 못한 수입이 생길 수 있으나, 지출 관리도 중요합니다. 1984년생: 동료와의 협력이 빛을 발하는 날. 함께하면 더 큰 성과를 이룹니다. 1996년생: 새로운 인연이 다가옵니다. 긍정적인 자세로 사람들을 대하세요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 꾸준함이 결실을 보는 날. 노력의 대가를 받게 될 것입니다. 1973년생: 작은 변화가 필요한 시점. 익숙함에서 벗어나 새로운 시도를 해보세요. 1985년생: 금전운이 좋지만 충동구매는 금물. 현명한 소비가 필요합니다. 1997년생: 학업이나 업무에서 집중력이 높아집니다. 미뤄뒀던 일을 처리하기 좋습니다. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 주변 사람들의 의견을 경청하면 더 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다. 1974년생: 과감한 결단이 행운을 부릅니다. 자신감을 갖고 추진하세요. 1986년생: 대인관계가 넓어지는 날. 새로운 만남 속에서 기회가 숨어 있습니다. 1998년생: 감정 기복이 생길 수 있습니다. 혼자만의 시간을 가지며 마음을 다스리세요. 🐰

국내 중형 SUV 시장의 판도가 기아 쏘렌토 쪽으로 완전히 기울었다. 지난해 야심 차게 완전변경 모델로 돌아온 현대 싼타페가 의외의 부진에 빠지면서, 두 ‘국민 아빠차’의 희비가 극명하게 엇갈리고 있다. 카이즈유데이터연구소에 따르면, 쏘렌토는 지난달 8,976대가 팔리며 전체 승용차 판매 1위 자리를 굳건히 지켰다. 반면 같은 기간 싼타페는 3,080대 판매에 그치며 12위로 밀려났다. 지난해 11월 이후 3개월 연속 판매량 10위권 진입에 실패한 것이다. 연간 판매량 격차는 더욱 벌어졌다. 쏘렌토는 지난해 10만 대 판매를 돌파하는 기염을 토했으나, 싼타페는 5만 7,889대에 머물렀다. 두 모델 간의 격차가 4만 대 이상으로 벌어지며 라이벌이라는 말이 무색해진 상황이다. 같은 날 출격, 엇갈린 희비 두 모델의 운명이 엇갈리기 시작한 것은 지난해 8월이다. 현대차는 5년 만에 완전변경된 5세대 싼타페를, 기아는 4세대 쏘렌토의 부분변경 모델을 같은 달에 선보이며 정면 대결을 예고했다. 통상적으로 완전변경 신차가 부분변경 모델보다 시장의 주목을 더 받는다는 점을 고려하면 의외의 결과다. 신차 효과를 등에 업어야 할 싼타페가 힘을 쓰지 못하는 사이,

과거 국내 시장과 깊은 인연을 맺었던 닛산의 중형 SUV가 새로운 모습으로 돌아왔다. 한때 르노코리아 부산 공장에서 연간 10만 대 이상 생산되며 수출 효자 노릇을 톡톡히 했던 ‘로그’의 후속 모델, ‘X-트레일’이 그 주인공이다. 당시 부산 공장 전체 물량의 상당 부분을 책임졌던 만큼, 국내 소비자들에게도 친숙한 이름이다. 하지만 닛산이 2020년 국내 시장에서 철수하면서 X-트레일 역시 우리 곁을 떠나 추억 속 모델로 남게 됐다. 더 세련되고 강렬해진 외관 최근 닛산은 부분 변경을 거친 신형 X-트레일을 호주 시장에 공식 출시하고 본격적인 판매에 돌입했다. 가장 큰 변화는 전면부 디자인이다. 기존 닛산의 상징과도 같았던 대형 크롬 ‘V-모션’ 그릴을 과감히 삭제하고, 더욱 정교하고 수평적인 디자인의 새로운 라디에이터 그릴을 적용했다. 범퍼 디자인 역시 한층 더 역동적으로 다듬어 전체적으로 깔끔하면서도 현대적인 인상을 완성했다. 이는 앞서 대대적인 변화를 거친 북미형 형제 모델 ‘로그’와 디자인 흐름을 같이하는 것으로, 글로벌 시장에서도 긍정적인 반응을 얻고 있다. 핵심은 12.3인치 대화면 기본 탑재 실내 변화의 핵심은 편의 사양 강화에

전기차 시장의 판이 커지면서 소비자들의 선택지도 다양해졌다. 하지만 수많은 모델 속에서도 유독 실제 오너들의 만족도에서 꾸준히 상위권을 차지하는 차가 있다. 바로 제네시스의 첫 전용 전기차, GV60이다. 단순히 제네시스 브랜드의 첫 전기차라는 상징성을 넘어, 실제 소유주들의 입에서 나오는 평가는 사뭇 구체적이다. 수입 프리미엄 브랜드와 견주어도 손색이 없다는 의견부터, 유지비까지 고려하면 오히려 더 나은 선택이라는 말까지 나온다. 국산 전기차라는 틀에 가두기엔 그 만족감이 예사롭지 않다. 하늘을 나는 듯한 주행감 GV60의 가장 큰 매력으로 꼽히는 것은 단연 주행 질감이다. 놀라운 점은 고성능 사륜구동 모델이 아닌 기본 후륜구동(2WD) 모델의 오너들조차 주행 감각에 대해 극찬을 아끼지 않는다는 것이다. 전기차 특유의 정숙성을 바탕으로, 가속 페달을 밟는 즉시 터져 나오는 강력한 토크는 운전의 재미를 더한다. 한 오너는 동승한 지인이 “마치 하늘을 나는 것 같다”고 표현했다는 후기를 남기기도 했다. 이는 단순히 빠르게 치고 나가는 느낌을 넘어, 부드러우면서도 안정적인 차체 제어가 뒷받침되기 때문이다. 제네시스 브랜드가 내연기관 시절부터 쌓아온 고급