겨울만 되면 유난히 피부가 건조하고 당기는데 아무리 발라도 해결이 안 되거나, 반대로 기름은 도는데 속은 당기는 느낌, 트러블과 각질이 동시에 생기고 붉어짐이 쉽게 올라오는 분들이 계십니다. 증상은 제각각이어도 원인은 비슷할 수 있습니다. 피부장벽이 미세하게 손상되면서, 피부 세포 사이를 메우는 보호 성분인 세라마이드(세포 사이 ‘모르타르’ 역할)가 줄어 틈이 생긴 상태일 가능성입니다. 세라마이드란 피부를 ‘벽돌담’에 비유하면 피부 세포는 벽돌이고, 세라마이드는 벽돌 사이를 붙잡는 모르타르에 가깝습니다. 이 모르타르가 약해지면 벽에 금이 가듯 장벽에 틈이 생겨 수분이 빠져나가고(수분 손실), 동시에 자극물·세균·알레르겐이 더 쉽게 침투할 수 있습니다. 세라마이드는 피부 가장 바깥층(각질층)에 존재하는 지질(왁스 같은 지방 성분)로, 세포 사이 지질 구성에서 약 *0%를 차지한다고 설명됩니다. 나머지는 콜레스테롤(약 25%), 지방산(약 15%) 등이 함께 장벽 구조를 이룹니다. 특히 세라마이드는 피부를 ‘방수막’처럼 보호해 촉촉함, 탄력감, 민감 반응에 큰 영향을 줍니다. 모든 피부 타입에 필요한 이유 세라마이드는 건성이나 아토피만의 성분이라는 오해가

대한민국 사교육 시장에서 가장 영향력 있는 인물 중 하나로 꼽히며 수백억 원대 연봉을 버는 것으로 알려진 ‘수학 일타강사’ 정승제가 자신의 과거를 회상하며 의외의 발언을 내놓아 화제다. 그는 화려한 지금보다 월급 250만 원을 받던 초보 강사 시절이 가장 행복했다고 털어놓았다. 오는 14일 방송 예정인 티캐스트 E채널 예능 프로그램 ‘인생 때려잡기: 정승제 하숙집’에서는 정승제가 개그맨 정형돈, 배우 한선화, 그리고 하숙생들과 함께 김장을 마친 뒤 진솔한 대화를 나누는 모습이 공개된다. 이날 방송에서 정승제는 막걸리 한 잔을 기울이며 성공 뒤에 가려진 자신의 치열했던 무명 시절 이야기를 꺼냈다. 100억 연봉 신화의 시작은 월세 25만원 지하방 정승제는 현재 ‘걸어 다니는 기업’으로 불릴 만큼 막대한 부를 축적했지만, 그의 시작은 결코 화려하지 않았다고 고백했다. 그는 과거 보증금 500만 원에 월세 25만 원짜리 지하 단칸방에서 강사 생활을 시작했다. 당시 그가 받은 월급은 250만 원 남짓. 지금의 수입과 비교하면 턱없이 적은 금액이었지만, 그는 당시를 인생에서 가장 빛나던 시기로 기억했다. 그는 “주위에서 다 뜯어말려도 보습학원에서 아이들을 가르치

머릿결 관리에 아무리 공을 들여도 두피가 건조하고 가렵다면 효과를 보기 어렵습니다. 건강한 모발의 시작은 두피이기 때문입니다. 전문가들은 잘못된 제품 선택과 생활 습관이 두피 장벽을 망가뜨려 건조함과 각질을 악화시킨다고 말합니다. 과학적 근거를 바탕으로 한 두피 보습 방법 12가지, 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 내 모발·두피 타입부터 파악하기 직모·가는 모발은 세정력이 필요해 잦은 세정이 필요할 수 있지만, 곱슬·건성·텍스처 모발은 과도한 세정이 오히려 건조함을 키웁니다. 두피 타입에 맞는 관리가 기본입니다. 2. 진짜 원인부터 찾기 단순 건조함이 아니라 건선, 지루성 피부염, 두부 백선, 광선각화증 등 질환이 원인일 수 있습니다. 가려움과 각질이 심하거나 통증이 동반된다면 피부과 상담이 우선입니다. 3. 자극적인 제품 피하기 염색약, 탈색제, 강한 화학 성분이 들어간 제품은 두피 보호막을 손상시킬 수 있습니다. ‘두피 보습용’ 제품이라도 특정 성분에 반응하면 오히려 악화될 수 있습니다. 4. 샴푸 선택이 핵심 스타일·컬러 유지용 샴푸는 두피에 자극적일 수 있습니다. 저자극·보습 중심 샴푸가 두피 수분 유지에 도움이 됩니다. 드라이 샴푸는 장기 사용

겨울이 되면 두피가 더 민감해지는 이유 겨울철이 시작되면 평소보다 심한 가려움, 잔설처럼 떨어지는 하얀 각질, 두피 당김을 호소하는 이들이 급증한다. 피부과 전문의들은 “두피도 피부와 동일한 구조를 가진 부위이기 때문에 추운 외부 공기와 난방이 결합되면 수분이 빠르게 증발해 건조가 심해진다”고 설명한다. 건조한 실내 환경, 잦은 샴푸 사용, 강한 세정제, 헤어 스타일링 제품 등이 이 현상을 더욱 가속한다. 특히 겨울철에는 피부 장벽이 약해져 외부 자극에 취약해지므로 두피도 미세한 자극만으로 타이트함과 각질이 쉽게 발생한다. 두피 건조증의 주요 증상과 특징 전문의에 따르면 겨울철 두피 건조증의 대표 증상은 ‘가려움’과 ‘작고 흰 각질’이다. 이는 지루성 피부염 등으로 발생하는 노란 기름 형태의 비듬과는 명확히 다르다. 건조로 발생하는 각질은 매우 작고 가루처럼 날리며, 만졌을 때 피부가 땅기는 느낌이 동반되는 경우가 많다. 또한 두피 수분이 줄면 모발로 전달되는 영양 역시 감소해 머릿결이 푸석하고 갈라지는 등 모발 손상도 함께 나타난다. 일부 환자는 민감성 피부처럼 샴푸 사용 시 즉각적인 따가움과 자극감을 호소하기도 한다. 올바른 샴푸 선택이 첫 단계…성분 확

아침저녁으로 기온 차가 커지는 환절기에는 피부가 쉽게 건조해지고 민감해지기 쉽다. 여름 내내 자외선과 열에 노출돼 지친 피부가 새로운 환경에 적응하지 못하면 트러블, 각질, 가려움증 같은 문제로 이어질 수 있다. 전문가들은 “피부 상태가 가장 불안정한 시기인 만큼 기본으로 돌아가는 관리가 중요하다”고 조언한다. 수분과 자외선 차단, 기본에 충실할 것 환절기 피부 관리의 핵심은 수분이다. 낮아진 습도와 바람으로 수분이 빠르게 증발하면서 피부 장벽이 약해지기 때문이다. 피부과 전문의들은 세안 후 3분 이내에 보습제를 바르는 ‘3분 보습법’을 권장한다. 세안제는 자극이 적은 약산성 제품을 사용하고, 뜨거운 물보다는 미온수로 씻는 것이 좋다. 또한 보습제는 유분과 수분을 적절히 포함한 크림 타입이 효과적이며, 히알루론산, 세라마이드, 판테놀 같은 성분이 함유된 제품을 선택하면 피부 장벽 강화에 도움이 된다. 많은 이들이 환절기에는 자외선 차단제를 소홀히 하지만, 가을과 초겨울에도 자외선은 여전히 피부 노화를 일으킨다. 특히 UVA는 구름이 낀 날에도 지표면에 도달하므로, 외출 전 SPF30 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관이 필요하다. 실내에만 있는 날이