건강에 좋은 식재료를 꼽으라면 대부분 마늘이나 양파를 먼저 떠올린다. 하지만 유럽, 특히 지중해 연안 국가에서는 음식의 풍미를 살리면서 항산화 성분까지 챙기는 특별한 ‘잎’들을 적극적으로 활용한다. 이 식재료들은 뛰어난 항염 효과를 지녔지만, 국내에서는 일부 요리에만 쓰이는 등 그 가치가 제대로 알려지지 않았다. 평소 먹는 음식에 조금만 더해도 건강과 맛을 모두 잡을 수 있는 세 가지 허브의 정체가 드러난다. 피자에만 뿌린다면 절반도 모르는 것 익숙한 이름인 오레가노는 흔히 피자 위에 뿌려진 향신료로만 알려져 있다. 하지만 오레가노의 활용 범위는 생각보다 훨씬 넓다. 핵심 성분인 카르바크롤과 티몰은 특유의 알싸한 향을 내며 항산화 작용을 돕는다. 토마토소스뿐 아니라 구운 채소나 닭고기 요리에 소량만 뿌려도 이국적인 풍미를 더할 수 있다. 오레가노 하나로 평범한 요리가 지중해 스타일로 바뀐다. 토마토와 만나면 효과가 배가된다 향긋한 바질은 토마토와 최고의 궁합을 자랑하는 식재료다. 두 가지를 함께 섭취하면 각 재료가 가진 영양 성분의 흡수율이 높아지는 효과가 있다. 바질 속 유제놀을 비롯한 여러 폴리페놀 성분은 몸속 염증 반응을 줄이는 데 기여한다. 샐러드

국내 전기차 시장이 빠르게 성장하고 있지만, 충전 인프라는 여전히 많은 운전자의 발목을 잡는 요소다. 특히 긴 충전 시간은 내연기관차의 주유 경험에 익숙한 이들에게 큰 장벽으로 작용한다. BMW가 기존의 기술적 한계를 깨고 인프라 확장의 새로운 기준을 제시하는 움직임을 보였다. 이들의 행보가 단순한 충전기 추가 설치를 넘어, 국내 전기차 생태계 전반에 어떤 변화를 가져올지 업계의 시선이 집중되고 있다. BMW그룹은 최근 국내 최초로 공용 400kW 초급속 충전기 운영을 시작했다. 우선 서울역 인근의 BMW 차징 허브 라운지와 인천 영종도 BMW 드라이빙 센터에 각각 2기씩, 총 4기가 설치됐다. 이 충전기는 기존에 보급된 100~200kW급 급속 충전기보다 2배에서 4배 높은 출력을 자랑한다. 기존 충전 시간의 기술적 한계를 넘어섰다 핵심은 압도적으로 단축된 충전 시간이다. BMW의 iX3와 같이 800V 고전압 시스템을 탑재한 전기차의 경우, 80kWh 용량의 배터리를 10%에서 80%까지 채우는 데 불과 8분 30초가 걸린다. 커피 한 잔을 마시는 동안 장거리 주행 준비가 끝나는 셈이다. 이번 초급속 충전기의 진짜 의미는 특정 신차 소유주만을 위한 시설이

추운 날씨일수록 수분이 더 필요한 이유 겨울의 차갑고 건조한 공기는 피부를 갈라지게 하고, 눈을 뻑뻑하게 만들며, 목을 쉽게 따갑게 합니다. 하지만 기온이 낮아지면 갈증을 덜 느끼게 되어 수분 섭취를 소홀히 하기 쉽습니다. 차가운 음료가 당기지 않는 계절일수록, 몸을 따뜻하게 하면서 수분을 채워줄 수 있는 음료 선택이 중요해집니다. 1. 가장 기본이지만 효과적인 ‘물’ 가장 간단하면서도 확실한 수분 보충 방법은 물입니다. 겨울에는 차가운 물 대신 따뜻한 물을 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 최근에는 아침 공복에 따뜻한 물을 마시는 습관이 소화에 부담을 덜 주고 장 운동을 부드럽게 자극한다는 이유로 주목받고 있습니다. 개인차는 있지만, 속이 편안해졌다고 느끼는 사람들이 많습니다. 2. 물이 싫다면 선택해볼 만한 대안 ‘코코넛 워터’ 물 맛이 부담스럽다면 코코넛 워터도 좋은 선택입니다. 은은한 단맛과 부드러운 질감이 있어 마시기 편하고, 칼륨 같은 전해질이 풍부해 탈수 예방에 도움이 됩니다. 운동 후나 실내 난방으로 땀을 많이 흘렸을 때 특히 유용합니다. 3. 몸을 데워주는 영양 음료 ‘육수’ 국물 요리를 자주 먹는 겨울에는 육수나 브로스를 음료처럼 활용할

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 1월 2주차 구로구 부동산 시장에서 오류동 아크로펠리스가 주간 최저 매매가를 기록했다. 오류동 아크로펠리스 18㎡ 7층 매물이 8천4백만원에 손바뀜이 일어났다. 구로동 장미연립 27.47㎡ 2층 매물이 8천5백만원에 거래됐다. 구로동 비즈트위트 오렌지 17.74㎡ 11층 매물은 1억1천만원에 매매되었다. 구로동 한솔로이젠트 29.4㎡ 11층 매물이 1억2천9백만원에 거래됐다. 구로동 구로동복합건물OPUS1 31.2㎡ 7층 매물은 1억4천만원에 손바뀜이 있었다. 오류동 락스테이 29.97㎡ 3층 매물은 1억4천3백만원에 거래됐다. 오류동 칸타빌레 8차 17.3㎡ 9층 매물은 1억4천5백만원에 매매되었다. 개봉동 제니스 27.42㎡ 2층 매물도 1억4천5백만원에 손바뀜이 이루어졌다. 고척동 진주빌라 57.62㎡ 1층 매물은 1억7천9백만원에 거래됐다. 구로동 SK 허브수 37.53㎡ 12층 매물은 2억1천2백만원에 매매되었다.

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 1월 2주차 관악구 부동산 시장에서 봉천동 케이타워 오피스텔이 주간 최저 매매가를 기록했다. 봉천동 케이타워 오피스텔 18.24㎡ 3층 매물이 1억500만원에 거래됐다. 신림동 에스케이허브그린 26.62㎡ 14층 매물이 1억6천300만원에 매매됐다. 봉천동 덕산스테이트 18.53㎡ 13층 매물은 1억6천700만원에 손바뀜이 이루어졌다. 봉천동 CO-OP RESIDENCE/서울대입구 26.67㎡ 9층 매물이 1억8천만원에 거래됐다. 신림동 대도빌라나동 47.62㎡ 1층 매물은 2억원에 새 주인을 찾았다. 봉천동 퍼스트프리미엄 26.13㎡ 5층 매물이 2억2천800만원에 거래됐다. 신림동 송림파크빌라 68.32㎡ 3층 매물은 2억5천만원에 매매됐다. 봉천동 41-109번지 35.19㎡ 2층 매물은 2억6천만원에 거래됐다. 봉천동 아이빌 32.41㎡ 2층 매물은 2억7천만원에 매매되었고, 신림동 벨유어블 35.25㎡ 6층 매물은 3억원에 거래됐다.

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 12월 4주차 구로구 부동산 시장에서 구로동 그린플러스 구로 해담채2가 주간 최저 매매가를 기록했다. 구로동 그린플러스 구로 해담채2 17.19㎡ 8층 매물이 9천7백만원에 손바뀜이 일어났다. 구로동 하나세인스톤Ⅴ 16.3㎡ 4층 매물이 1억원에 거래됐다. 신도림동 400-1번지 35.49㎡ 4층 매물이 1억4천4백만원에 거래됐다. 개봉동 마이빌7차 29.94㎡ 4층 매물이 2억원에 거래됐다. 구로동 구로아트빌라9 59.89㎡ 2층 매물이 3억원에 거래됐다. 구로동 SK 허브수 59.12㎡ 13층 매물이 3억8천3백만원에 거래됐다. 오류동 금강 84.96㎡ 11층 매물이 4억7천만원에 거래됐다. 개봉동 한진 59.95㎡ 1층 매물이 5억원에 거래됐다. 개봉동 두산 59.69㎡ 17층 매물이 5억2천5백만원에 거래됐다. 오류동 예성 라온팰리스 102.24㎡ 20층 매물이 5억3천만원에 거래됐다. 구로구 구로동 소재 17.19㎡의 오피스텔 매물이 9천7백만원에 거래됐다. 구로구 구로동 소재 16.3㎡의 주택 매물이 1억원에 거래됐다. 구로구 신도림동 소재 35.49㎡의 오피스텔 매물이 1억4천4백만원에 거래됐다. 구

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 12월 3주차 구로구 부동산 시장에서 개봉동 국일오피스텔이 주간 최저 매매가를 기록했다. 개봉동 국일오피스텔 22.72㎡ 2층 매물이 7천만원에 12월 18일 거래됐다. 오류동 포스시티 19.24㎡ 9층 매물이 7천5백만원에 거래됐다. 구로동 로제리움2차 19.74㎡ 3층 매물이 1억2천만원에 거래됐다. 개봉동 위하우스 29.78㎡ 2층 매물이 1억9천만원에 거래됐다. 개봉동 롯데타운 46.87㎡ 3층 매물이 1억9천7백만원에 거래됐다. 구로동 SK 허브수 37.53㎡ 6층 매물이 2억4백만원에 거래됐다. 구로동 몽삐에뜨3차 22㎡ 6층 매물이 2억5백만원에 거래됐다. 오류동 비앤비퀸즈빌 39.8㎡ 4층 매물이 2억3천2백만원에 거래됐다. 구로동 삼성드림빌 29.92㎡ 5층 매물이 2억6천2백만원에 거래됐다. 구로동 한신 44.78㎡ 5층 매물이 4억4천만원에 거래됐다.

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 12월 2주차 구로구 부동산 시장에서 구로동 구로선경오피스텔이 주간 최저 매매가를 기록했다. 구로동 구로선경오피스텔 39.05㎡ 6층 매물이 9천3백만원에 손바뀜이 일어났다. 개봉동 장미빌라 277-11번지 37.14㎡ 4층 매물이 9천8백만원에 거래됐다. 가리봉동 창성에코빌 29.71㎡ 3층 매물이 1억6천만원에 매매됐다. 오류동 천안주택(나) 33.6㎡ 지하 1층 매물이 1억6천만원에 손바뀜이 있었다. 구로동 SK 허브수 37.53㎡ 12층 매물이 2억3백만원에 거래됐다. 오류동 루체비스타 29.98㎡ 9층 매물이 2억1천4백만원에 거래됐다. 개봉동 다원리치빌2차 27.16㎡ 4층 매물이 2억1천7백만원에 손바뀜이 있었다. 오류동 루체비스타 29.98㎡ 9층 매물이 2억2천만원에 매매됐다. 오류동 다청림 356번지 36.01㎡ 6층 매물이 2억7천만원에 거래됐다. 개봉동 태산무지개 107-0번지 48.77㎡ 4층 매물이 2억7천5백만원에 매매됐다.

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 11월 3주차 관악구 부동산 시장에서 신림동 신림오피스텔이 주간 최저 매매가를 기록했다. 신림동 신림오피스텔 29.7㎡ 8층 매물이 1억3백만원에 거래되었다. 신림동 대양빌라 31.4㎡ 지하 1층 매물이 1억5백만원에 손바뀜이 일어났다. 봉천동 예성 아이 라이프 24.66㎡ 6층 매물이 1억4천만원에 거래되었다. 신림동 에스케이허브그린 26.62㎡ 10층 매물이 1억6천5백만원에 거래되었다. 봉천동 서울대입구 한양아이클래스 20.74㎡ 4층 매물이 1억8천1백만원에 손바뀜이 일어났다. 신림동 팔로스26 17.39㎡ 5층 매물이 2억원에 거래되었다. 신림동 지벨리마인드2차 18.05㎡ 11층 매물이 2억500만원에 손바뀜이 일어났다. 봉천동 우성빌라 55.08㎡ 2층 매물이 2억7천3백만원에 거래되었다. 신림동 본스페이스 26.62㎡ 6층 매물이 3억5백만원에 거래되었다. 봉천동 아이리스 69.68㎡ 1층 매물이 4억3천5백만원에 거래되었다.

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 9월 3주차 관악구 부동산 시장에서 신림동 부영빌라3동이 주간 최저 매매가를 기록했다. 신림동 부영빌라3동 25.5㎡ 지하 1층 매물이 7천만원에 거래되었다. 봉천동 마에스트로캠퍼스타운 13.15㎡ 3층 매물이 1억3천2백만원에 매매되었다. 신림동 에스케이허브그린 26.62㎡ 10층 매물은 1억6천만원에 거래되었다. 봉천동 대광빌라 1678-7번지 54.1㎡ 지하 1층 매물이 1억7천7백만원에 손바뀜이 있었다. 봉천동 PRAVIDA 162 19.82㎡ 18층 매물은 1억8천3백만원에 거래되었다. 봉천동 CG아름채14차 22.915㎡ 5층 매물이 2억1천8백만원에 거래되었다. 순위 법정동 건물명 면적(m²) 층 가격(만원) 1 신림동 부영빌라3동 25.5 -1 7000 2 봉천동 마에스트로캠퍼스타운 13.15 3 13200 3 신림동 에스케이허브그린 26.62 10 16000 4 봉천동 대광빌라(1678-7) 54.1 -1 17700 5 봉천동 PRAVIDA 162 19.82 18 18300 6 봉천동 CG아름채14차 22.915 5 21800 7 봉천동 관악캠퍼스타워 35.76 10 23000 8 신림동 공작맨션11

국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 9월 2주차 관악구 부동산 시장에서 신림동 1462-34번지가 주간 최저 매매가를 기록했다. 18.93㎡ 3층 매물이 9월 12일 1억300만원에 손바뀜이 일어났다. 신림동 고원빌라트 28.83㎡ 3층 매물이 1억2천만원에 거래됐다. 봉천동 CO-OP RESIDENCE/서울대입구 17.19㎡ 7층 매물은 1억2천500만원에 거래됐다. 신림동 에스케이허브그린 26.62㎡ 13층 매물이 1억5천500만원에 거래됐다. 신림동 푸르미르빌2차 28.33㎡ 2층 매물은 1억9천900만원에 거래됐다. 봉천동 신안온누리 29.56㎡ 4층 매물이 2억300만원에 거래됐다. 신림동 삼성아트빌 59.22㎡ 2층 매물은 2억2천만원에 거래됐다. 봉천동 백조아트빌라 57.95㎡ 3층 매물이 2억4천700만원에 거래됐다. 신림동 예성휴캐슬 33.13㎡ 3층 매물이 2억6천250만원에 거래됐다. 봉천동 관악캠퍼스타워 40.56㎡ 16층 매물은 2억7천만원에 거래됐다.