따스한 봄날 전해진 근황… 케이크만 먹다 ‘뼈말라’ 됐던 온유의 고백

샤이니 온유, 한때 활동 중단까지 내몰렸던 건강 악화 시기 고백. 팬들 걱정 샀던 ‘뼈말라’ 시절의 충격적인 식단은?

최근 몰라보게 건강해진 모습으로 팬미팅 소식 전하며 팬들에게 안도감을 주고 있다.

그룹 샤이니의 멤버 온유가 과거 극심한 체중 감소로 팬들의 우려를 샀던 시기에 대해 입을 열었다. 건강을 되찾고 팬들 곁으로 돌아온 그는 당시의 아찔했던 경험을 담담히 털어놓았다. 그의 건강을 위협했던 의외의 식단, 동료의 진심 어린 걱정, 그리고 현재의 건강 관리법은 무엇일까.

온유는 지난 24일 유튜브 채널 ‘새고_F5’의 웹예능 ‘덕밥집’에 출연해 선배 가수인 동방신기 최강창민과 진솔한 대화를 나눴다. 이날 방송에서 그는 팬들의 가슴을 철렁하게 했던 건강 악화 시기의 비하인드 스토리를 공개했다.

최강창민도 걱정한 ‘뼈말라’ 시절

요리를 하던 중, 최강창민은 온유의 급격한 체중 변화가 있었던 때를 조심스럽게 언급했다. 그는 “한창 살이 너무 빠졌을 때 진짜 많이 걱정했다. 그때는 주변에서도 위험하다고 했다”며 당시를 회상했다.

이에 온유는 고개를 끄덕이며 팬들의 걱정이 사실이었음을 인정했다. 그는 당시 건강이 매우 좋지 않았던 상태였다고 털어놓으며, 많은 이들이 궁금해했던 체중 감소의 원인에 대해 설명하기 시작했다.

케이크만 먹고 살았다 충격 고백

놀랍게도 온유가 밝힌 원인은 바로 ‘케이크’였다. 그는 “단 걸 너무 좋아하게 됐다. 단것만 먹고도 살 수 있겠다는 생각이 든 적도 있다”며 “케이크만 먹고도 살았었다. 그런데 그때는 건강이 너무 안 좋았다”고 밝혔다.

달콤한 케이크만 먹는 식단은 영양 불균형을 초래하는 매우 위험한 방식이다. 탄수화물과 당분 위주의 식사는 순간적인 에너지를 낼 수는 있지만, 필수 영양소인 단백질, 비타민, 무기질 등의 결핍을 유발해 근육 손실과 면역력 저하로 이어질 수 있다. 온유의 야윈 모습은 바로 이러한 잘못된 식습관이 보낸 위험 신호였던 셈이다.

건강 회복 후 팬들 곁으로

앞서 온유는 2023년 샤이니 정규 8집 ‘HARD’ 활동을 앞두고 눈에 띄게 마른 모습으로 나타나 팬들의 걱정을 샀다. 결국 그는 건강상의 이유로 활동을 잠정 중단하고 회복에만 전념하는 시간을 가졌다.

오랜 기다림 끝에 건강한 모습으로 돌아온 온유는 최강창민의 “단 게 좋아도 단것만 먹기 금지”라는 애정 어린 당부에 “요즘에는 충분한 운동과 식단을 병행하고 있다”고 답하며 팬들을 안심시켰다. 그는 잘못된 식습관을 바로잡고 체계적인 관리에 힘쓰고 있음을 강조했다.

아시아 팬미팅 투어로 활동 재개

한편, 긴 휴식기를 마친 온유는 본격적인 활동 재개를 알렸다. 그는 오는 4월 11일 서울 강서구 KBS아레나에서 단독 팬미팅 ‘2026 ONEW FANMEETING ’TOUGH LOVE‘ in SEOUL’을 개최한다.

서울 공연을 시작으로 아시아 여러 도시를 순회하는 투어에 나설 계획이다. 최근 새로운 소속사에 둥지를 틀고 새로운 출발을 알린 만큼, 앞으로 그가 보여줄 건강하고 활발한 활동에 팬들의 기대가 모이고 있다.

조선미 기자 jsmg@news-wa.com