15년간 매일 아침 레몬 꿀차로 시작... 48세에도 변치 않는 미모의 이유
레몬 껍질까지 활용하는 그녀만의 노하우, 항산화와 피부 탄력 잡는 비결 공개
사진=유튜브 ‘26학번 지원이요’ 캡처
배우 하지원이 48세라는 나이가 믿기지 않는 동안 외모의 비결을 공개해 화제다. 그가 15년간 꾸준히 지켜온 아침 습관 속에는 레몬, 꿀, 그리고 보습이라는 세 가지 핵심 요소가 숨어있었다. 과연 이 평범한 재료들이 어떻게 그녀의 시간을 거스르는 미모를 만들었을까?
“레몬에 미친 사람” 15년 지켜온 아침의 첫 잔
하지원은 지난 26일 자신의 유튜브 채널 ‘26학번 지원이요’를 통해 아침 일상을 공개했다. 영상 속에서 그는 스스로를 “레몬에 미친 사람”이라 칭하며 남다른 애정을 드러냈다. 기상 후 가장 먼저 하는 일은 바로 ‘레몬 꿀차’를 만드는 것이었다.
그의 레시피는 간단하면서도 정성이 담겨있다. 직접 얼려둔 레몬 큐브와 잘게 썬 레몬 껍질, 그리고 농축된 레몬 엑기스를 컵에 담는다. 여기에 어머니가 직접 챙겨준 자연산 꿀을 한 스푼 더해 따뜻한 물에 타 마신다. 이 습관을 무려 15년째 하루도 거르지 않고 이어오고 있다고 밝혀 놀라움을 안겼다.
사진=유튜브 ‘26학번 지원이요’ 캡처
단순한 습관이 아닌 과학적 근거
하지원의 레몬 사랑은 단순히 기분 전환을 위한 것이 아니다. 레몬에는 강력한 항산화 성분인 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민 C는 노화의 주범인 활성산소를 제거하고, 피부 탄력을 유지하는 콜라겐 합성을 촉진하는 핵심적인 역할을 한다.
또한 레몬의 구연산 성분은 체내 노폐물과 독소 배출을 돕는 디톡스 효과가 뛰어나다. 피로 해소와 면역력 강화에도 도움을 주어 아침을 활기차게 시작하는 데 이상적이다. 특히 하지원처럼 껍질까지 활용하면 껍질 속 폴리페놀 성분까지 섭취할 수 있어 항노화 효과를 극대화할 수 있다. 여기에 첨가된 꿀 역시 천연 보습 및 항균 효과가 있어 시너지를 낸다.
마시는 것만큼 중요한 ‘붙이는’ 관리
사진=유튜브 ‘26학번 지원이요’ 캡처
그녀의 동안 비결은 여기서 그치지 않는다. 하지원은 레몬차를 마시는 것 외에도 꾸준한 ‘팩 관리’로 피부 보습에 힘쓴다고 강조했다. 외부 활동이나 촬영 등으로 자극받은 피부를 즉각적으로 진정시키고 수분과 영양을 공급하는 것이 중요하다는 것이다.
아무리 좋은 것을 먹더라도 피부 장벽이 무너지면 소용이 없다는 것이 그의 지론이다. 이처럼 마시는 이너뷰티와 바르는 스킨케어의 조화가 40대 후반에도 20대 못지않은 피부를 유지하는 근본적인 힘인 셈이다. 그의 철저한 자기관리는 많은 이들에게 꾸준함의 중요성을 다시 한번 일깨워주고 있다.
조선미 기자 jsmg@news-wa.com
