한여름에도 긴 옷을 챙겨야 하는 피서지가 있다. 섭씨 30도를 웃도는 바깥과 달리, 터널 안은 연중 15도를 유지하기 때문이다. 경상남도 밀양에 위치한 ‘트윈터널’ 이야기다. KTX 개통으로 버려진 폐터널이 1억 개의 LED 조명으로 화려하게 재탄생했다. 단순한 피서지를 넘어 독특한 볼거리로 방문객을 끌어모으는 이곳의 배경에는 120년이 넘는 세월이 숨어있다. KTX에 밀려난 폐터널, 120년 만에 빛을 찾다 이곳의 시작은 1897년 무월산 터널로 거슬러 올라간다. 오랜 기간 사람과 물자를 실어 나르던 중요 교통로였다. 하지만 2004년 KTX 경부선이 개통되면서 터널은 역사의 뒤안길로 사라졌다. 10년 넘게 방치되던 공간에 변화가 찾아온 것은 2015년 재생 사업이 시작되면서부터다. 상행 457m, 하행 443m의 쌍둥이 터널은 2017년, 총 길이 900m에 달하는 거대한 빛의 동굴로 완전히 탈바꿈했다. 1억 개 조명이 만든 동굴, 입장료 20% 아끼는 법 터널 내부는 1억 개가 넘는 LED 조명으로 가득 채워져 환상적인 분위기를 연출한다. 바깥 기온과 무관하게 연중 섭씨 15도에서 19도를 유지해 ‘한여름에도 반팔은 춥다’는 방문객 후기가 잇따른다

건강을 위해 국물 섭취를 줄이고 짠 음식을 피하려는 노력은 이제 상식이다. 하지만 정작 짠맛이 거의 느껴지지 않는 음식에 혈관 건강을 위협하는 ‘소금 폭탄’이 숨어있다는 사실은 잘 알려지지 않았다. 혀를 속이는 감칠맛 뒤에 숨어 우리 몸에 소리 없이 과부하를 거는 음식들이 있다. 심지어 건강식으로 오해받는 경우도 많아 무심코 섭취하기 쉽다. 이런 음식들은 고농축 나트륨을 혈관으로 직접 쏟아붓는 것과 같다. 전문가들은 특히 특정 가공식품의 위험성을 경고한다. 겉보기와 달리 실제 나트륨 함량은 상상을 초월하는 수준이다. 이들이 체내에서 어떤 문제를 일으키는지 그 과정은 명확하다. 혀를 속이고 혈관을 압박하는 원리 짠 음식의 대표 격인 젓갈이나 장아찌는 혀가 먼저 강한 짠맛을 감지해 섭취량을 조절하게 만든다. 반면 어떤 음식들은 단맛이나 다른 첨가물로 짠맛을 교묘히 가린다. 대표적인 것이 바로 ‘초가공 육포’와 ‘육수 스톡(육수 알약·농축액)’이다. 이런 식품들은 제조 과정에서 수분을 극도로 제거하며 나트륨 함량이 수십 배로 농축된다. 여기에 보존성과 감칠맛을 위해 글루탐산나트륨(MSG), 아질산나트륨 등 각종 나트륨 기반 화학 첨가물이 더해진다. 작은 알약 하

나이가 들수록 시야가 흐릿해지는 건 자연스러운 노화 과정 중 하나다. 하지만 모두가 같은 속도로 눈이 나빠지는 것은 아니다. 80대까지 선명한 시력을 유지하는 이들의 비결은 의외로 평범한 식탁 위에 있었다. 눈에 좋다고 알려진 당근, 블루베리, 녹차. 이 세 가지 식품이 핵심이다. 그러나 단순히 챙겨 먹는 것만으로는 부족하다. 각 식품의 핵심 성분과 그 효과를 극대화하는 섭취법이 따로 존재하기 때문이다. 당근, 껍질에 핵심 성분이 2.5배 많았다 당근을 먹을 때 흔히 껍질을 깎아내지만, 이는 가장 중요한 부분을 버리는 것과 같다. 눈 건강에 필수적인 베타카로틴 성분은 당근 중심부보다 껍질에 2.5배 더 많이 함유돼 있다. 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민A로 전환된다. 이 비타민A가 부족하면 야맹증이나 안구건조증 같은 안질환이 발생할 수 있다. 결국 당근은 껍질째 먹는 것이 시력 보호의 지름길인 셈이다. 블루베리를 굳이 생으로 먹을 필요 없는 이유 신선한 과일이 무조건 좋다는 생각은 블루베리에선 예외일 수 있다. 블루베리의 핵심 성분인 안토시아닌은 오히려 냉동했을 때 농도가 더 증가하는 특징을 보인다. 안토시아닌은 눈 속 모세혈관의 혈액순환을 도와 노화를

그룹 슈퍼주니어 멤버이자 배우 최시원이 경복궁에서 한 외국인과 마주했다. 자신의 유튜브 채널 콘텐츠 촬영 중 벌어진 예상 밖의 일이었다. 자칫 언성이 높아질 수도 있는 상황이었지만, 결과는 달랐다. 최시원은 당시 궁궐 지킴이 자원봉사 해설사 양인억 씨와 함께 우리 문화유산을 소개하며 깊이 있는 대화를 나누고 있었다. 해설사도 멈칫하게 한 돌발 상황, 그가 직접 나선 이유 최시원은 평소 SNS를 통해 지켜보며 존경심을 표했던 양인억 해설사와 경복궁 투어에 나섰다. “선생님처럼 헌신하는 분들 덕에 경복궁이 존재한다”며 감사를 전하던 중이었다. 서수에 얽힌 이야기를 나누며 영상은 순조롭게 진행됐다. 그때 한 외국인 관광객이 주머니에서 담배를 꺼내 불을 붙이려는 모습이 포착됐다. 이를 발견한 최시원은 양 해설사에게 “저기서 담배를 피워도 되는 것이냐”고 먼저 확인했다. “안 된다”는 답이 돌아오자 그는 촬영을 잠시 멈추고 곧장 외국인에게 향했다. 그는 정중하게 “Excuse me, please”라고 말하며 흡연을 제지했다. 외국인은 그의 말을 듣고 즉시 담배를 내렸고, 최시원은 “땡큐”라고 답하며 상황을 부드럽게 마무리했다. 과태료 10만원, 단순 해프닝

여행지에서 아침에 눈을 떴는데 커튼 너머로 거대한 빙하가 펼쳐진다면 어떨까. 전망 좋은 호텔은 많지만 수천 년에 걸쳐 만들어진 빙하를 객실에서 바라보는 경험은 흔하지 않다. 캐나다 로키부터 알래스카, 아이슬란드, 뉴질랜드, 칠레 파타고니아까지 세계에는 실제 ‘빙하 뷰’를 내세우는 숙소들이 있다. 일부는 객실에서 빙하가 정면으로 보이고, 문밖을 나서면 곧바로 빙하 탐험을 시작할 수도 있다. 평범한 오션뷰와 마운틴뷰가 지겨워졌다면 다음 여행의 목적지를 ‘빙하뷰’로 정해볼 만하다. ■ 캐나다｜글레이셔 뷰 로지…침대에 누워 아타바스카 빙하 감상 이름부터 ‘빙하 전망 숙소’다. 캐나다 앨버타주 컬럼비아 아이스필드에 자리한 글레이셔 뷰 로지(Glacier View Lodge)는 아타바스카 빙하를 객실에서 바라볼 수 있는 것으로 유명하다. 특히 ‘Glacier View’ 객실을 선택하면 커다란 창문 너머로 아타바스카 빙하가 펼쳐진다. 킹베드 또는 퀸베드 2개를 갖춘 객실이 있으며 최대 성인 4명까지 머물 수 있다. 객실뿐 아니라 라운지와 식사 공간에서도 빙하를 감상할 수 있다. 숙박과 빙하 체험을 함께 묶기도 좋다. 컬럼비아 아이스필드 스카이워크와 아타바스카 빙하 체험

여행지마다 입장료 부담은 적지 않다. 특히 이름난 명소일수록 주머니 사정은 팍팍해진다. 만약 누군가 입장료의 3분의 2를 즉시 돌려준다고 제안한다면 어떨까. 충북 제천의 한 출렁다리가 바로 그런 계산법을 제시한다. 입장료 3,000원을 내면 2,000원을 그 자리에서 되돌려주는 방식이다. 실질 지출 1,000원이라는 파격적인 조건 뒤에는 방문객과 지역이 상생하려는 그림이 숨어있다. 입장료 3000원 내고 2000원 돌려받는 구조 핵심은 환급 방식에 있다. 제천 옥순봉 출렁다리는 입장료 3,000원을 결제한 방문객에게 2,000원권 ‘제천화폐’를 지급한다. 이 지역 화폐는 제천 시내 식당이나 상점에서 현금처럼 사용할 수 있어, 관광객의 소비를 자연스럽게 지역 경제로 연결시키는 역할을 한다. 결과적으로 방문객은 1,000원에 절경을 즐기고, 지역 소상공인은 매출 증대 효과를 얻는다. 충북 제천시 수산면 괴곡리 77-16에 위치한 이곳은 제천시민의 경우 신분증을 제시하면 1,000원에 바로 입장이 가능하다. 매주 월요일과 명절 연휴, 근로자의 날은 정기 휴무일이니 방문 계획 시 참고해야 한다. 기둥 없이 허공 가로지르는 아찔한 경험 저렴한 비용 너머에는 구조적 특

3천만 원대 예산으로 패밀리 세단을 고민하면 선택지는 보통 신형 국산차로 모인다. 대표적으로 현대차 그랜저가 있다. 그런데 이 가격으로 한때 1억 원을 호가하던 프리미엄 수입차를 손에 넣을 수 있는 길이 열렸다. 주인공은 벤츠 CLS 400d 4MATIC 모델이다. 파격적인 가격표는 분명 매력적이다. 하지만 높은 감가율 뒤에는 디젤 파워트레인과 연식이라는 명확한 이유가 존재한다. 가격만 보고 섣불리 접근하기 어려운 상황이다. 1억짜리 차가 어쩌다 3천만원이 됐나 신차 가격이 1억 900만 원에 달했던 2018년식 모델이 그 대상이다. 현재 중고차 시장에서는 주행거리에 따라 3,179만 원에서 4,050만 원 사이에 시세가 형성됐다. 50%를 훌쩍 넘는 감가율이다. 40대 가장이라면 ‘이 돈이면 그랜저 대신 벤츠?’라는 생각을 한 번쯤 해볼 법하다. 단순히 저렴해진 것만이 아니다. 이 차는 3.0리터 직렬 6기통 디젤 엔진을 품고 최고출력 340마력, 최대토크 71.4kgf·m의 강력한 힘을 낸다. 정지 상태에서 시속 100km까지 단 5.0초면 충분하다. 고속도로 공인 연비는 14.4km/L에 달해 성능과 효율을 모두 잡았다는 평가를 받았다. 그랜

비행기를 타고 독일 뮌헨까지 가지 않아도 거대한 맥주잔을 부딪치며 “프로스트(Prost·건배)!”를 외치는 옥토버페스트의 분위기를 서울에서 즐길 수 있게 됐다. 선선한 초가을 저녁, 색다른 서울 나들이를 찾는다면 주목할 만하다. ■ 200년 넘은 세계 최대 축제, 서울에서 열린다 ‘옥토버페스트 서울 2026’은 오는 9월 11일부터 20일까지 열흘간 서울 마포구 문화비축기지에서 열린다. 특히 이번 행사는 이름만 빌려온 맥주 축제와는 차이가 있다. 주최 측인 도이치옥토버페스트코리아는 독일 뮌헨시로부터 ‘옥토버페스트 서울’ 명칭 사용 승인을 받았다. 국내에서 뮌헨시의 명칭 사용 승인을 받은 옥토버페스트 행사는 이번이 처음이다. 원조 옥토버페스트의 시작은 1810년으로 거슬러 올라간다. 당시 바이에른 왕국의 루트비히 왕세자와 테레제 공주의 결혼을 축하하기 위해 열린 행사가 출발점이었다. 이후 해마다 규모가 커지면서 현재는 매년 약 600만 명이 찾는 세계적인 축제로 성장했다. ■ 맥주만 마시는 축제 아니다…독일 여행 기분까지 옥토버페스트를 한 번쯤 경험해볼 만한 이유는 단순히 ‘맥주를 많이 마시는 행사’가 아니기 때문이다. 서울 행사장에는 뮌헨 옥토버페스트의

서울 경복궁을 찾은 중국 인플루언서들이 중국 전통 의상인 ‘한푸’를 입고 촬영한 사진과 영상이 SNS에 잇따라 올라오면서 논란이 커지고 있다. 외국 여행지에서 자국 전통 의상을 입는 행동 자체가 문제는 아니다. 논란의 핵심은 한국을 대표하는 궁궐인 경복궁에서 촬영된 영상이 전 세계로 확산되고 있다는 점, 여기에 중국 온라인상에서 수년째 이어진 ‘한복이 한푸에서 유래했다’는 주장까지 맞물렸다는 데 있다. 그렇다면 최근 자주 들리는 ‘한푸’는 무엇이며 우리가 입는 한복과는 어떻게 다를까. ◆ 경복궁에서 ‘한푸’ 입고 촬영…왜 논란됐나 이번 논란은 중국 인플루언서들이 한푸 차림으로 경복궁을 돌아다니며 사진과 영상을 촬영하고 이를 SNS에 공개하면서 불거졌다. 서경덕 성신여대 교수는 지난 20일 관련 사진을 공개하며 “우리의 한복과 중국의 한푸는 엄연히 다른 의상인데 외국인들이 한국의 전통 의상으로 착각할 수 있다”고 지적했다. 특히 경복궁은 외국인 관광객이 한국 전통문화를 경험하기 위해 많이 찾는 대표 관광지다. 한복을 입고 궁궐을 둘러보는 체험 역시 하나의 관광 문화로 자리 잡았다. 이런 공간에서 한푸를 입은 인플루언서들이 콘텐츠를 만들 경우 해당 의상에 익숙

현대자동차의 핵심 준중형 SUV, 투싼의 완전 변경 모델이 국내 도로에서 포착됐다. 출시에 앞서 파격적인 디자인 예상도가 공개되며 소비자들 사이에서는 호불호 논쟁이 뜨거웠다. 실물로 마주한 신형 투싼은 기존의 동글동글했던 인상을 완전히 지웠다. 한층 강조된 볼륨감과 곳곳에 숨은 디테일은 도로 위에서 압도적인 존재감을 드러냈다. 단순한 디자인 변경이 아니다. 전면부부터 후면부까지 유기적으로 연결된 디자인 요소에는 현대차가 앞으로 선보일 새로운 패밀리룩의 단서까지 담겨있어, 그 의도를 파악하는 것이 중요해졌다. 호불호 갈렸던 전면부, 싼타페의 힌트가 담겼다 예상과 달리 실물 전면부는 훨씬 안정적이고 입체적인 인상을 준다. 가장 큰 변화는 주간주행등(DRL)의 구조와 작동 방식이다. 양 끝부분만 점등되고 중앙부는 꺼져있는 형태인데, 이는 헤드라이트와 연동되는 구조로 보인다. 특히 은은하게 빛을 내는 간접조명 방식이 적용된 점이 핵심이다. 이 연출은 향후 공개될 싼타페 페이스리프트 모델에도 적용될 현대차의 새로운 디자인 시그니처다. 마치 콘셉트카에서나 보던 디테일이 양산차에 적용된 셈이다. 주간주행등 아래에는 날렵한 아반떼를 연상시키는 그릴과 헤드라이트가 자리

췌장 건강을 해치는 주범으로 흔히 술이나 기름진 고기를 꼽는다. 그러나 정작 매일 먹는 평범한 ‘집밥 반찬’이 조용히 췌장을 망가뜨릴 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았다. 특히 설탕과 소금이 많이 들어간 달고 짠 반찬은 자신도 모르는 사이 밥과 총열량 섭취를 늘린다. 이런 식단이 일상적으로 반복되는 상황이 췌장에는 가장 큰 부담이다. ‘건강식’이라는 믿음이 더 위험한 이유 계란말이나 멸치볶음은 대표적인 건강 밑반찬으로 꼽힌다. 하지만 조리 과정에서 설탕과 기름이 과도하게 들어가면 이야기는 완전히 달라진다. 부드러운 식감을 위해 설탕을 넣고 기름을 넉넉히 두른 계란말이는 생각보다 높은 당류와 열량을 포함한다. 계란 자체의 문제가 아닌, 반복되는 조리 습관이 췌장에 부담을 주는 것이다. 칼슘이 풍부한 멸치 역시 설탕, 물엿, 올리고당 범벅이 되면 건강 반찬이라 부르기 어렵다. 바삭하고 달콤한 맛에 계속 손이 가는 것이 문제다. 단짠 ‘밥도둑’이 췌장을 공격한다 햄과 소시지를 케첩에 볶아낸 반찬 하나면 밥 한 공기를 비우는 것은 어렵지 않다. 많은 이들이 자신의 어린 시절을 떠올리거나, 아이들 반찬으로 지금도 만들고 있을 것이다. 그러나 가공육의 지방과 나트