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  • 기사로 이동 - 도지코인 4.24% 하락, 비트코인·이더리움 약세
    코인

    도지코인 4.24% 하락, 비트코인·이더리움 약세

    28일 글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 비트코인은 현재 1억 6353만원으로 거래되고 있으며, 24시간 기준으로 1.54% 하락했다. 비트코인은 가장 널리 알려진 가상자산으로, 탈중앙화된 네트워크를 기반으로 하여 개인 간 직접 거래가 가능하도록 설계되었다. 거래량은 83조 932억원에 달한다. 이더리움은 586만 7280원에 거래되고 있으며, 24시간 동안 3.72% 하락했다. 이더리움은 스마트 계약 기능을 지원하는 블록체인 플랫폼으로, 다양한 분산형 애플리케이션을 개발할 수 있는 환경을 제공한다. 24시간 거래량은 53조 5599억원이다. 리플은 현재 3761원에 거래되며, 24시간 대비 1.09% 하락한 수치를 보인다. 리플은 금융기관 간의 실시간 결제 시스템을 목표로 하며, 빠른 국제 송금을 특징으로 한다. 거래량은 6조 8409억원이다. 비앤비는 161만 9605원에 거래되고 있으며, 24시간 동안 1.92% 하락했다. 비앤비는 바이낸스 거래소에서 사용되는 유틸리티 토큰으로, 거래 수수료 할인 등의 혜택을 제공한다. 거래량은 5조 8880억원에 이른다. 솔라나는 28만 6070원으로 거래 중이며, 2
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - 두산퓨얼셀, 29.94% 상승으로 주목받다
    증권

    두산퓨얼셀, 29.94% 상승으로 주목받다

    28일 장 마감 기준, 두산퓨얼셀(336260)이 등락률 +29.94%로 1위를 차지했다. 두산퓨얼셀의 현재가는 40,800원으로, 전 거래일 대비 크게 상승했다. 거래량은 18,059,040주로 활발했으며, PER는 -147.83로 나타났다. ROE는 제공되지 않았다. 매수총잔량은 715,626주였고, 매도총잔량은 0주로 매수세가 강했다. 한진칼우(18064K)는 등락률 29.90%로 두 번째로 높은 상승률을 기록했다. 현재가는 40,400원이며, 거래량은 196,078주였다. 매수총잔량은 956주, 매도총잔량은 1,476주로 매도세가 더 강했다. PER는 6.26으로 나타났고 ROE는 제공되지 않았다. 메타랩스(090370)는 등락률 29.77%로 세 번째를 기록했다. 현재가는 2,110원으로, 거래량은 11,267,436주에 이르렀다. 매수총잔량이 362,426주로, 매도총잔량 0주에 비해 매수세가 압도적이었다. PER는 -14.07, ROE는 0.26이었다. 두산퓨얼셀1우(33626K)는 등락률 22.19%, 현재가 8,920원으로 네 번째로 높은 상승률을 보였다. 거래량은 1,821,419주였으며, 매도총잔량이 매수총잔량보다 더 많았다. PER는
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - 코스피 시총 상위종목 마감시황
    증권

    코스피 시총 상위종목 마감시황

    코스피 시가총액 상위 종목들이 전반적으로 엇갈린 흐름을 보였다. 28일 한국거래소에 따르면, 시가총액 1위 삼성전자(005930)는 현재가 99,900원으로 전 거래일 대비 2.06% 하락하며 약세를 보였다. 삼성전자의 외국인비율은 52.36%이며, PER은 22.31, ROE는 9.03으로 나타나 재무적으로 안정적인 모습을 보였다. SK하이닉스(000660)는 523,000원으로 2.24% 하락했고, 거래량은 5,275,823주를 기록했다. 외국인비율은 54.94%에 이르며, PER 13.20, ROE 31.06으로 나타났다. 시가총액 3위에서 10위 종목 중 상승세를 보인 종목으로는 LG에너지솔루션(373220)과 삼성바이오로직스(207940)가 있다. LG에너지솔루션은 508,000원으로 2.63% 상승했고, 거래량은 515,101주로 집계되었다. 삼성바이오로직스는 1,232,000원으로 1.99% 상승하며, 거래량은 152,897주를 기록했다. 하락세를 보인 종목으로는 삼성전자우(005935), 두산에너빌리티(034020), HD현대중공업(329180), 한화에어로스페이스(012450), 현대차(005380), 기아(000270)가 있다. 삼성전자우
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - 에스엠벡셀, 장 마감 기준 9.17% 하락하며 1위 기록
    증권

    에스엠벡셀, 장 마감 기준 9.17% 하락하며 1위 기록

    28일 장 마감 기준, 에스엠벡셀(010580)이 등락률 -9.17%로 1위를 차지했다. 에스엠벡셀의 현재가는 2,675원으로 전 거래일 대비 9.17% 하락했다. 거래량은 2,996,193주였고, 매수총잔량은 90,508주, 매도총잔량은 22,394주로 매수세가 우세한 모습을 보였다. PER은 140.79, ROE는 1.67이었다. 이어 한화(000880)는 98,200원으로 8.40% 하락했으며, 거래량은 715,498주였다. 매수총잔량 19,559주, 매도총잔량 6,218주로 매수세가 강했다. PER은 8.15, ROE는 7.19를 기록했다. SK오션플랜트(100090)는 22,150원에 거래를 마쳤으며, 6.74% 하락했다. 거래량은 2,299,331주였고, 매수총잔량 109,384주, 매도총잔량 56,095주로 매수세가 있었다. PER은 58.60, ROE는 2.34를 기록했다. 한화오션(042660)은 131,500원으로 5.87% 하락했으며, 거래량은 3,434,980주였다. 매수총잔량 22,582주, 매도총잔량 29,755주로 매도세가 있었다. PER은 46.38, ROE는 11.52를 보였다. 한화엔진(082740)은 48,300원으로 5.
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - 트럼프코인, 24시간 상승률 11.81%로 주목받아
    코인

    트럼프코인, 24시간 상승률 11.81%로 주목받아

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 트럼프코인이 암호화폐 시장에서 가장 큰 주목을 받고 있다. 트럼프코인은 24시간 동안 11.81% 상승하며 현재 1만 52원에 거래되고 있다. 시가총액 59위에 위치한 트럼프코인은 거래량 2조 3523억을 기록하며 큰 거래량을 동반하고 있다. 한 시간 동안 1.09%의 상승률을 보이며 단기적으로도 상승세가 지속되고 있다. 헤데라 역시 눈에 띄는 성과를 보이고 있다. 24시간 동안 8.58% 상승하며 현재 282원에 거래 중이다. 시가총액 19위로, 6643억 5955만의 거래량을 기록하고 있다. 1시간 등락률은 1.52%로, 상승 모멘텀이 유지되고 있음이 확인된다. 시가총액 17위의 레오는 24시간 동안 4.56% 상승하며 현재 1만 3453원에 거래되고 있다. 한 시간 동안 0.14% 상승하며, 상승세가 이어지고 있다. 비트텐서는 24시간 동안 2.46% 상승하며 현재 60만 3125원에 거래되고 있다. 시가총액 29위에 위치해 있으며, 1시간 등락률은 3.12%로 확인된다. 이는 단기적으로 강한 상승세를 드러내고 있다. 시가총액 43위의 밈코어는 24시간 동안 2.19%
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “기억나는 순간부터” 김민하 20년 영어 내공 ‘십오야’서 밝혔다
    연예소식

    “기억나는 순간부터” 김민하 20년 영어 내공 ‘십오야’서 밝혔다

    김민하가 ‘십오야’에서 영어 실력 비결을 밝혔다. ‘태풍상사’ 속 스피치에 나영석 PD도 놀랐다. 비결은 “기억나는 순간부터” 공부해 온 20년 가까운 시간이었다.  배우 김민하가 ‘원어민 뺨치는’ 유창한 영어 실력의 비밀을 전격 공개했다. 27일 ‘채널십오야’ 라이브 방송에서다. 이날 방송에는 tvN ‘태풍상사’의 주역 이준호, 김민하가 출연해 나영석 PD와 입담을 뽐냈다. 화제는 단연 극 중 김민하(오미선 역)의 유창한 영어 스피치 장면으로 옮겨갔다. 나영석 PD의 ‘송곳 추궁’… “대본 들고 있었죠?” 나영석 PD는 해당 장면을 본 뒤 “거짓 없이 대답해달라. 저 장면 찍을 때 앞에 누가 영어 대사 들고 있었느냐”며 매서운 추궁에 나섰다. 완벽한 발음과 억양에 ‘프롬프터’ 의혹을 제기한 것. 하지만 김민하는 “안 들고 있었다”고 웃으며 즉각 반박했다. 옆에 있던 이준호 역시 “심지어 저 대사 며칠 전에 받았다”고 거들며 김민하의 실력임을 증언했다. 나 PD는 “영어 키즈인 건 알았지만 정말 잘한다”며 감탄을 금치 못했다. “내 나이가 기억나는 순간부터”… 20년 묵묵한 시간의 힘 김민하는 자신의 영어 실력 비결을 묻는 말에 “어학연수를 몇 주 다녀오긴
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - 비비 파격 비키니 1장 ‘예술 그 자체’ 필터 0% 자신감 100%
    연예소식

    비비 파격 비키니 1장 ‘예술 그 자체’ 필터 0% 자신감 100%

    가수 비비가 비키니 자태를 뽐냈다. ‘꾸밈 0%’ 필터 없는 일상 사진에도 팬들의 반응이 뜨겁다.  ‘파격의 아이콘’ 가수 비비가 또 한 번 SNS를 뜨겁게 달궜다. 그가 공개한 ‘꾸밈 0%’의 일상 사진이 팬들 사이에서 폭발적인 화제를 모으고 있다. ‘필터 0%’ 꾸밈없는 일상… 그 자체가 ‘아트’ 비비는 27일 자신의 SNS를 통해 별다른 설명 없이 여러 장의 사진을 게시하며 근황을 알렸다. 공개된 사진 속에서 가장 시선을 사로잡은 것은 단연 아슬아슬한 비키니 차림. 그는 화려한 조명이나 과도한 보정 필터 하나 없이, 가장 편안한 공간에서 자연스러운 표정과 제스처를 선보였다. 특유의 자유분방함과 자신감 넘치는 에너지가 필터 없이도 뿜어져 나온다. ‘꾸밈없는’ 모습 그 자체가 하나의 ‘예술’이라는 반응이 지배적이다. 팬들은 “역시 비비답다”, “이것이 진짜 멋”이라며 뜨거운 반응을 쏟아내고 있다. 음악부터 SNS까지… ‘비비’라는 독보적 장르 비비의 이러한 행보는 단순히 ‘일상 공개’를 넘어선다. 그는 데뷔 이래 음악은 물론, 패션, 무대 퍼포먼스, 심지어 SNS를 통해 드러내는 사소한 일상까지 모든 것을 ‘비비’라는 하나의 예술적 언어로 대중과 소통해왔다
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “오은영이 고모?” ‘동상이몽2’ 오진승 2대 허언에 스튜디오 ‘발칵’…녹화 중단 사태 전말
    연예소식

    “오은영이 고모?” ‘동상이몽2’ 오진승 2대 허언에 스튜디오 ‘발칵’…녹화 중단 사태 전말

    ‘동상이몽2’ 오진승이 오은영, 오정세와 친척이라 거짓말했다. 아내의 폭로로 방송 중단 사태까지 벌어졌다. 27일 방영된 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’이 한 출연자의 역대급 거짓말로 초토화되는 사태가 벌어졌다. ‘남자 오은영’으로 불리며 신뢰를 쌓던 정신건강의학과 전문의 오진승이 그 주인공이었다. 그의 충격적인 고백과 더 충격적인 반전은 스튜디오를 그야말로 아수라장으로 만들었다. “오은영 박사가 고모, 오정세는 사촌형”… 10분 만에 깨진 ‘황당 고백’ 이날 방송에서 오진승은 폭탄 발언을 시작했다. 그는 “오은영 박사님이 사실 제 고모”라며 “아버지의 동생이시다. 설날엔 세뱃돈도 주신다”고 구체적인 정황까지 덧붙여 모두를 놀라게 했다. 패널들이 “그러고 보니 하관이 닮았다”며 믿는 분위기가 형성되자, 그는 한술 더 떴다. “배우 오정세 씨가 사촌형”이라며 “보성 오 씨의 피가 흐른다. 뒤처지지 않으려 노력한다”고 웃어 보인 것. 딘딘조차 “오늘 처음 듣는다”며 경악했다. 아내의 ‘대폭로’…“남편은 거짓말이 취미, 혈연관계 0%” 그러나 이 화기애애한 분위기는 단 10분 만에 산산조각 났다. 이 모든 것을 지켜보던 아내 김도연이 “남편은 거짓말 자체
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - 트럼프코인, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위
    코인

    트럼프코인, 시가총액 300위권 24시간 등락률 1위

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 트럼프코인은 24시간 동안 13.88% 상승하며 가장 높은 상승률을 기록했다. 현재 트럼프코인은 1만 239원에 거래되고 있으며, 시가총액은 2조 479억에 이르러 시가총액 순위 58위를 차지하고 있다. 24시간 거래량은 2조 1597억으로 활발한 거래를 보이고 있으며, 1시간 등락률은 0.47%로 소폭 상승세를 유지하고 있다. 파이코인은 24시간 동안 4.89% 상승하며 335원에 거래되고 있다. 시가총액은 2조 7825억으로, 시가총액 순위 47위에 위치하고 있다. 24시간 동안 거래량은 1954억 2080만으로 집계되었으며, 1시간 등락률은 -0.94%로 단기적으로는 하락세를 나타내고 있다. 시가총액 24위의 지캐시는 24시간 동안 4.71% 상승하며 현재 48만 9468원에 거래되고 있다. 1시간 동안 0.48% 상승하며 지속적인 상승세를 보이고 있다. 24시간 거래량은 1조 4265억으로 상당히 높다. 시가총액 18위의 레오는 24시간 동안 4.25% 상승하며 현재 1만 3374원에 거래되고 있다. 1시간 등락률은 -0.04%로 큰 변동 없이 안정
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “매매가 2억”... 도봉구 주간 매매가 1위, ‘창동 한성라비앙A동’

    “매매가 2억”... 도봉구 주간 매매가 1위, ‘창동 한성라비앙A동’

    국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 10월 4주차 도봉구 부동산 시장에서 창동 한성라비앙A동이 주간 최고 매매가를 기록했다. 창동 한성라비앙A동 29.74㎡ 3층 매물이 10월 20일 2억원에 손바뀜이 일어났다. 도봉구 방학동 7차명성하이츠빌라 46.7㎡ 2층 매물이 1억3천만원에 거래됐다. 도봉구 창동 해성빌라 60.84㎡ 지하 1층 매물은 9천2백만원에 새로운 주인을 찾았다. 방학동 7차명성하이츠빌라 46.7㎡ 매물이 1억3천만원에 거래됐다. 창동 해성빌라 60.84㎡는 9천2백만원에 거래 완료됐다.
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “매매가 9천2백만원”... 도봉구 주간 최저가 매물, ‘창동 해성빌라’

    “매매가 9천2백만원”... 도봉구 주간 최저가 매물, ‘창동 해성빌라’

    국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 10월 4주차 도봉구 부동산 시장에서 창동 해성빌라가 주간 최저 매매가를 기록했다. 창동 해성빌라 60.84㎡ 지하 1층 매물이 9천2백만원에 손바뀜이 일어났다. 방학동 7차명성하이츠빌라 46.7㎡ 2층 매물이 1억3천만원에 거래됐다. 창동 한성라비앙A동 29.74㎡ 3층 매물은 2억원에 손바뀜이 이루어졌다. 방학동 7차명성하이츠빌라 46.7㎡ 매물이 1억3천만원에 거래됐고, 창동 한성라비앙A동 29.74㎡ 매물이 2억원에 거래됐다.
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - 엔비디아 2.81% 상승, 넷플릭스 소폭 하락…나스닥 종합 혼조세
    경제

    엔비디아 2.81% 상승, 넷플릭스 소폭 하락…나스닥 종합 혼조세

    27일(현지시간) 기준, 나스닥 종합 시가총액 상위 종목은 혼조세를 보였다. 엔비디아와 테슬라 등 주요 기술주가 상승세를 보인 반면, 넷플릭스는 소폭 하락 마감했다. 상승 종목 중 눈에 띄는 것은 테슬라다. 테슬라는 전 거래일 대비 4.31% 오른 452.42달러에 장을 마쳤다. 거래량은 1억 509만 7천 428주로 집계됐다. 알파벳 Class A와 C도 각각 3.60%와 3.62% 상승하며 종가 269.27달러와 269.93달러를 기록했다. 거래량은 각각 3천 494만 2천 224주와 2천 252만 4천 218주였다. 엔비디아는 2.81% 상승한 191.49달러에 마감하며, 총 1억 5천 65만 7천 757주의 거래량을 보였다. 애플도 2.28% 오른 268.81달러에 거래를 마쳤다. 거래량은 4천 272만 4천 625주였다. 마이크로소프트와 브로드컴도 각각 1.51%, 2.24% 상승하며 531.52달러, 362.05달러에 장을 마감했다. 넷플릭스는 전 거래일 대비 0.01% 하락한 1천 94.56달러에 마감하며 소폭 하락했다. 거래량은 461만 9천 686주로 나타났다. 시장의 변동성 속에서 투자자들은 다양한 요인에 주목하며 신중한 투자 전략을 유
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “갑자기 ‘뚝’ 떨어진 기온”... 이불 속에서 정주행할 넷플릭스 스릴러 4편
    OTT

    “갑자기 ‘뚝’ 떨어진 기온”... 이불 속에서 정주행할 넷플릭스 스릴러 4편

    찬 바람이 불기 시작하면 유독 생각나는 장르가 있다. 따뜻한 이불 속에 파고들어 심장을 쥐락펴락하는 긴장감을 즐기는 것, 바로 스릴러 영화다. 하지만 방대한 넷플릭스 라이브러리에서 ‘제대로 된’ 스릴러 한 편을 고르기란 쉽지 않다. 어설픈 긴장감이나 예측 가능한 반전에 실망하며 시간을 낭비하고 싶지 않다면, 여기 2시간을 완벽하게 ‘순간 삭제’시킬 몰입도 최강의 넷플릭스 스릴러 4편을 소개한다. 뇌를 뒤흔드는 K-스릴러의 반격 한국형 스릴러는 특유의 촘촘한 서사와 강렬한 심리 묘사로 정평이 나 있다. 그중에서도 ‘기억의 밤’(2017)은 단연 돋보이는 작품이다. 영화는 납치됐던 형 ‘유석’이 19일 만에 돌아오면서 시작된다. 하지만 동생 ‘진석’은 자신이 알던 형과는 어딘가 다른 모습에 혼란을 겪고, 매일 밤 이상한 일들이 벌어지는 집안에서 숨겨진 진실을 파헤치기 시작한다. 장항준 감독이 9년 만에 내놓은 이 작품은 초반부 미스터리부터 후반 30분 몰아치는 충격적인 반전까지, 관객의 예상을 철저히 배반하며 뼛속까지 스미는 한기를 느끼게 한다. 시간을 소재로 한 스릴러 역시 한국 작품이 강점을 보인다. 이충현 감독의 ‘콜’(2020)은 서로 다른 시간대에 사
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “왜 우리만 굶어야 해?”…지옥 같은 현실, 불평등 고발한 넷플릭스 영화 4편
    OTT

    “왜 우리만 굶어야 해?”…지옥 같은 현실, 불평등 고발한 넷플릭스 영화 4편

    “공정한 출발선은 없다.” 많은 2040 세대가 공감하는 이 말은 더 이상 냉소적인 푸념이 아니다. 천정부지로 솟은 자산 가격과 견고해진 계급의 벽은 ‘불평등’이라는 단어를 우리 시대의 가장 아픈 키워드로 만들었다. 이러한 사회적 불안과 분노는 스크린 속 이야기에도 고스란히 반영된다. 특히 넷플릭스는 극단적인 시스템 속에서 생존을 위해 발버둥 치는 ‘약자’들의 이야기를 담은 작품들을 비중 있게 다룬다. 단순한 오락을 넘어, 현시대를 날카롭게 파고드는 이 영화들은 보는 이들에게 묵직한 질문을 던진다. 불평등한 세상 속 약자들의 처절한 생존기를 다룬 넷플릭스 영화 네 편을 꼽아봤다. 수직 감옥 ‘플랫폼’, 이기심으로 쌓은 절망의 탑 스페인 영화 ‘더 플랫폼’(2019)은 불평등을 가장 직관적이고 충격적인 알레고리로 풀어낸다. 배경은 수직으로 끝없이 이어진 감옥 ‘플랫폼’. 하루에 한 번, 최상층부터 온갖 진수성찬이 담긴 테이블이 내려온다. 위층은 원하는 만큼 먹고, 아래층으로 갈수록 남는 것은 빈 그릇과 뼈다귀뿐이다. 상층은 과식하고 하층은 굶주리거나 서로를 공격한다. 한 달마다 층이 무작위로 바뀌면서, 어제의 약자가 오늘의 강자가 되기도, 그 반대가 되기도 한
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “약 없이 비염을 없앨 수 있다고?”...‘계절성 비염’을 완화하는 4가지 자연 요법
    건강

    “약 없이 비염을 없앨 수 있다고?”...‘계절성 비염’을 완화하는 4가지 자연 요법

    봄·가을이 되면 어김없이 코가 막히고, 재채기와 눈 가려움으로 고생하는 사람들이 많습니다. 이른바 계절성 알레르기, 흔히 ‘꽃가루 알레르기’로 불리는 이 질환은 면역 체계가 꽃가루나 곰팡이 같은 환경 물질에 과도하게 반응하면서 생깁니다. 일반적으로 항히스타민제나 스테로이드 스프레이로 증상을 완화하지만, 약물에 의존하지 않고 증상을 완화할 수 있는 자연적 접근법도 있습니다. 전문가들의 4가지 과학적 근거 기반의 자연요법을 소개합니다. 1.알레르기 유발물질 피하기 가장 기본적이면서도 가장 효과적인 방법입니다. 계절성 알레르기의 주된 원인은 꽃가루, 나무(자작나무 등), 풀, 잡초, 그리고 곰팡이 포자입니다. 특히 기온이 높고 비가 자주 오는 시기에는 곰팡이 포자가 급격히 증가합니다. 노출을 최소화하기 위한 실천법은 다음과 같습니다. - 창문을 닫고, 실내 공기를 깨끗하게 유지합니다. -HEPA 필터 공기청정기를 사용해 공기 중 꽃가루를 걸러냅니다. -꽃가루 농도가 높은 오전 10시~오후 3시에는 야외활동을 줄입니다. -외출 후에는 반드시 샤워와 옷 교체를 하세요. -잔디 깎기나 낙엽 쓸기 같은 활동은 꽃가루를 공기 중에 퍼뜨리므로, 가능하면 피하거나 마스크·고글
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “잠이 안와 너무 힘들어요”...불면이나 숙면에 효과 있는 ‘이 것’
    건강

    “잠이 안와 너무 힘들어요”...불면이나 숙면에 효과 있는 ‘이 것’

    요즘 불면이나 숙면 부족으로 마그네슘 보충제를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 “며칠 먹어도 효과가 없다”는 말을 자주 듣게 됩니다. 마그네슘이 수면을 돕는 건 사실이지만, 그 효과는 멜라토닌처럼 즉각적인 것이 아니라, 시간을 두고 서서히 몸의 밸런스를 회복시키는 과정에서 나타납니다. 전문가들은 “얼마나 꾸준히 복용해야 실제로 잠이 개선되는가?”에 대해 이렇게 설명합니다. “혈중 마그네슘 수치가 낮을 때만 복용이 필요합니다” 전문가들은 “모든 사람이 마그네슘을 먹을 필요는 없다”고 강조합니다. 혈액 검사에서 결핍이 확인된 경우에만 복용해야 하며, 그렇지 않다면 체내 균형이 이미 유지되고 있기 때문에 효과를 크게 기대하기 어렵다는 설명입니다. 마그네슘은 단 하루 복용으로 혈중 농도가 높아지는 영양소가 아니며, 꾸준히 섭취해 체내 농도를 서서히 높이는 과정이 필요합니다. 실제로 여러 임상시험에서는 마그네슘 보충의 효과가 나타나기까지 약 20일에서 최대 8주까지 걸린다고 보고되었습니다. “매일 꾸준히 20일~8주 복용해야 수면 개선 효과” 즉, 오늘 한 알을 먹었다고 내일 바로 숙면이 찾아오는 건 아닙니다. 마그네슘은 체내 축적이 일정 수준에 도달해야 신경
    2025.10.28
  • 기사로 이동 - “나도 해야겠네”...매일 꾸준히 ‘필라테스’를 해야 하는 6가지 이유
    건강

    “나도 해야겠네”...매일 꾸준히 ‘필라테스’를 해야 하는 6가지 이유

    늘씬한 자세와 유연한 몸을 가진 사람들의 비밀은 의외로 단순합니다. 그들의 루틴 속에는 ‘필라테스’가 있습니다. 단순한 매트 운동처럼 보이지만, 필라테스는 몸의 중심을 깨우고, 잊고 있던 근육을 활성화시키며, 정신의 균형까지 바로잡는 운동법입니다. 의학전문가들이 강조하듯, 필라테스는 “힘과 유연성, 집중을 동시에 향상시키는 전신 조정 운동”으로, 지금 세계적으로 가장 지속 가능한 웰니스 트렌드 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 1.깊은 코어 근육 강화 — 건강한 몸의 중심을 세운다 필라테스의 핵심은 ‘코어’에 있습니다. 코어는 복부뿐 아니라 등, 골반, 엉덩이 근육까지 포함한 몸의 중심부로, 모든 움직임의 기반입니다. 필라테스를 꾸준히 하면 복부 깊숙한 근육이 강화되어 척추를 안정시키고, 무거운 물건을 들거나 스포츠를 할 때 부상 위험을 줄이는 효과가 있습니다. 한 연구에서는 8주간 주 3회 필라테스를 진행한 결과, 체지방 감소와 근육 활성화가 유의미하게 향상된 것으로 나타났습니다. 2.자세 교정 — 책상 앞 구부정한 어깨를 바로잡는다 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 오래 보는 현대인에게 필라테스는 완벽한 해독제입니다. 이 운동은 척추 정렬을 바로잡고, 자연
    2025.10.27
  • 기사로 이동 - 파이코인, 시가총액 300위권 내 24시간 등락률 1위
    코인

    파이코인, 시가총액 300위권 내 24시간 등락률 1위

    글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인마켓캡(CoinMarketCap)에 따르면, 암호화폐 시장에서 파이코인이 24시간 동안 가장 높은 상승률을 기록하며 주목받고 있다. 파이코인은 24.36% 상승하여 현재 369원에 거래되고 있으며, 시가총액은 3조 657억 원으로 시가총액 순위 45위를 기록하고 있다. 그러나 1시간 등락률은 -3.93%로 단기적으로는 상승세가 주춤한 모습이다. 거래량은 1588억 1849만 주에 달하며 시장의 관심이 여전히 높음을 보여준다. 버추얼 프로토콜은 24시간 동안 19.49% 상승하여 현재 2076원에 거래되고 있다. 시가총액은 1조 3619억 원으로 75위에 있으며, 1시간 등락률은 -0.32%로 나타났다. 이는 24시간 동안의 강한 상승세가 다소 완화된 것으로 해석된다. 거래량은 1조 2403억 주로, 거래량 측면에서도 활발한 움직임을 보이고 있다. 시가총액 23위인 지캐시는 24시간 동안 15.75% 상승하며 현재 50만 8248원에 거래되고 있다. 1시간 동안 1.30% 상승하며 단기 상승 추세를 이어가고 있다. 대시는 시가총액 94위에 위치하며, 24시간 동안 12.36% 상승해 7만 3426원에 거래되고 있다. 1
    2025.10.27
  • 기사로 이동 - 이수화학, 장 마감 기준 등락률 1위 기록
    증권

    이수화학, 장 마감 기준 등락률 1위 기록

    27일 장 마감 기준, 이수화학(005950)이 등락률 -10.24%로 1위를 차지했다. 이수화학의 현재가는 11,130원으로 전 거래일 대비 하락했다. 거래량은 9,842,788주로 높은 수준을 보였으며, 매수총잔량보다 매도총잔량이 적어 수급 구조는 비교적 매도 우위였다. PER은 -4.09, ROE는 -36.16으로 나타났다. 두 번째로 높은 등락률을 기록한 종목은 삼화전자(011230)로, 현재가는 3,185원이었으며, 전 거래일 대비 하락세를 나타냈다. 거래량은 333,159주로 집계됐으며, 매도총잔량이 매수총잔량보다 많아 매도 우위의 수급 구조를 보였다. PER은 -6.32, ROE는 -38.89로 분석됐다. 티와이홀딩스우(36328K)는 등락률 -8.52%를 기록하며 세 번째로 높은 하락률을 보였다. 현재가는 4,830원으로 마감됐다. 거래량은 36,682주였으며, 매수총잔량이 매도총잔량보다 많아 매수 우위의 수급 구조를 보였다. PER은 -3.86으로 나타났다. 금호에이치티(214330)은 등락률 -5.43%를 기록했다. 현재가는 592원으로 마감했으며, 거래량은 1,499,008주였다. 매수총잔량이 매도총잔량을 초과해 매수 우위를 보였고, P
    2025.10.27
  • 기사로 이동 - 메타랩스, 공모가 대비 29.98% 상승으로 상한가 달성
    증권

    메타랩스, 공모가 대비 29.98% 상승으로 상한가 달성

    27일 장 마감 기준, 메타랩스(090370)가 등락률 +29.98%로 1위를 차지했다. 메타랩스의 현재가는 1,626원으로 공모가 대비 급등했다. 거래량은 2,815,734주였으며, 매수총잔량은 284,881주로 매도총잔량 0주에 비해 매수세가 강했다. PER은 -10.84이며, ROE는 0.26이었다. 한미약품(128940)는 26.40% 상승하며 428,500원에 거래를 마감했다. 거래량은 878,716주였고, 매수총잔량과 매도총잔량은 각각 2,004주, 6,563주였다. PER은 51.13, ROE는 11.89로 나타났다. 후성(093370)는 19.11% 올라 9,410원에 장을 마쳤다. 거래량은 11,545,773주로 매수총잔량 26,911주에 비해 매도총잔량 50,388주가 많았다. PER은 -10.46, ROE는 -21.71이었다. 삼성중공업(010140)는 17.34% 상승하여 29,100원에 거래를 마쳤으며, 거래량은 25,547,733주로 집계되었다. 매수총잔량은 245,183주, 매도총잔량은 640,962주로 매도세가 우세했다. PER은 90.37, ROE는 1.77이었다. HD현대(267250)는 16.88% 상승하며 212,250원
    2025.10.27
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