최근 미국 매체 스플래시닷컴은 런던의 한 레스토랑에서 팬들과 만난 톰 크루즈의 최근 모습을 공개했습니다. 사진 속 톰 크루즈는 탄탄한 팔 근육과 건강한 피부를 자랑하며 세월을 잊은 동안 미모를 뽐냈습니다. 3년 전 노화가 진행된 모습으로 팬들을 놀라게 했던 것과는 180도 달라진 모습입니다.
톰 크루즈의 놀라운 회춘에 일부 매체에서는 “지방 이식이나 보톡스 시술을 받은 것 아니냐”는 추측을 내놓았지만, 톰 크루즈는 과거 인터뷰에서 “미용 시술을 받은 적도, 받을 계획도 없다”고 밝힌 바 있습니다.
그렇다면 그의 동안 비결은 대체 무엇일까요? 톰 크루즈가 직접 밝힌 관리법을 소개합니다!
톰 크루즈는 새벽 5시 30분부터 고강도 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 병행하며 철저하게 자기 관리를 하는 것으로 유명합니다. 피트니스 전문가 닉 로어는 “실제로 보면 10년은 더 젊어 보인다”며 그의 놀라운 자기 관리에 감탄했습니다. 꾸준한 운동은 활성 산소를 제거하고 피부 건강에도 도움을 주어 노화를 늦추는 효과가 있습니다.
톰 크루즈는 가공식품과 술을 멀리하고 건강한 식단을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 외식을 할 때도 흰살생선과 채소 위주로 주문하며, 간식으로는 블루베리와 귀리를 즐겨 먹는다고 합니다. 실제로 술은 피부 노화를 촉진하고, 가공식품은 기대 수명을 단축시키는 것으로 알려져 있습니다.
강지원 기자 jwk@news-wa.com
