미쓰비시가 20년 만에 신형 파제로를 공개했다. 2006년 4세대 이후 사실상 명맥이 끊겼던 플래그십 오프로더의 귀환이다. 국내에서는 현대정공 갤로퍼의 원형으로 더 익숙한 이름이다. 이 차는 이번 완전변경을 통해 정통 레더 프레임 구조로 회귀하며 완전히 새로운 모습으로 돌아왔다. 시장의 시선은 자연스럽게 숙명의 라이벌, 토요타 랜드크루저로 향한다. 갤로퍼의 뿌리, 정통 오프로더로 돌아온 이유 이전 4세대 모델이 차체와 프레임을 결합한 빌트인 프레임 구조로 도심형 SUV에 가까워졌다면, 신형은 픽업트럭 트라이톤을 기반으로 한 정통 레더 프레임 방식으로 회귀했다. 과거의 유산을 다시 꺼내 든 배경이 있다. 물론 픽업트럭의 프레임을 그대로 사용한 것은 아니다. 프레임 단면적을 키우고 고장력강 비율을 높여 비틀림 강성을 대폭 개선했다. 후륜 서스펜션 역시 내구성과 험로 접지력을 중시하는 5링크 리지드 액슬로 변경하며 오프로더 본연의 성격을 분명히 했다. 과거와 현재가 공존하는 디자인과 실내 외관은 초대 파제로의 각진 비례를 현대적으로 재해석했다. 넓게 돌출된 펜더와 수직에 가까운 측면 라인은 정통 SUV의 강인함을 드러낸다. C필러는 초대 모델의 롤바에서 영감을 얻

전라남도 완도 동망산, 해발 132m 언덕 위에 타워 하나가 솟아있다. 맑은 날이면 제주도까지 보인다는 이야기에 많은 이들이 이곳을 찾는다. 하지만 완도타워의 진가는 높은 곳에서 보는 풍경에만 있지 않다. 방문객의 여행 스타일에 따라 완벽히 다른 세 가지 코스를 그릴 수 있는 구조가 그 핵심이다. 어떤 여행을 계획하든, 완도타워는 그에 맞는 선택지를 제공한다. 타워를 중심으로 펼쳐진 공원과 레저 시설은 저마다 다른 매력을 품고 방문객을 기다린다. 다도해 풍경이 파노라마로 펼쳐진다 우선 완도타워의 기본기는 단연 압도적인 조망이다. 높이 76m 타워의 전망층은 아파트 17층에 해당하는 51.4m 지점에 자리 잡고 있다. 이곳에 오르면 청산도와 보길도는 물론, 노화도, 소안도, 거문도까지 다도해의 풍경이 끊김 없이 펼쳐진다. 사방이 트인 유리창 너머로 남해안의 섬들이 빚어내는 수평선은 그 자체로 한 폭의 그림이다. 바다의 정취를 온전히 느끼고 싶다면 이곳이 첫 번째 선택지다. 취향 따라 즐기는 공원과 레저 시설 풍경 감상만으로는 아쉬운 이들을 위한 선택지도 마련되어 있다. 타워 주변은 약 5만 3,000㎡(약 1만 6천 평) 규모의 다도해 일출공원이 감싸고 있다.

사회초년생의 첫차 예산으로 3천만원을 잡았다면 보통 아반떼 같은 준중형 세단을 떠올린다. 하지만 최근 출시된 쏘나타 디 엣지가 이 선택지에 균열을 내고 있다. 일부 트림은 3천만원 안팎에서 구매 가능하며, 핵심 편의사양까지 갖췄기 때문이다. 가격과 옵션, 그리고 주행 성능 사이에서 최적의 균형점을 찾는 과정이 남았다. 132만원 차이가 만든 압도적 만족감 가장 현실적인 대안으로 꼽히는 트림은 가솔린 2.0 S다. 기본형인 프리미엄보다 132만원 비싸지만, 그 이상의 가치를 제공한다는 평가가 지배적이다. 12.3인치 내비게이션과 고속도로 주행보조, 앞좌석 통풍시트, 듀얼 풀오토 에어컨 등 운전자가 매일 사용하는 핵심 사양이 모두 기본으로 탑재된다. 첫차라고 해서 필요한 옵션을 포기한 구성이 아닌, 매일의 운전을 편안하게 만들어 줄 실속형 조합이다. 진짜 고민은 67만원에서 시작된다 S 트림을 골랐다면 이제 엔진을 선택할 차례다. 시내 주행 위주로 편안하게 운전하고 초기 비용을 줄이려면 가솔린 2.0 엔진이 적합하다. 차량 가격은 2,998만원으로 3천만원을 넘지 않는다. 고속도로를 자주 이용하거나 조금 더 경쾌한 가속과 낮은 자동차세를 원한다면 1.6 터보 S

여름철 기력이 떨어지면 흔히 장어나 삼계탕을 찾는다. 하지만 최근 중장년층 사이에선 문어가 새로운 보양식으로 떠오르고 있다. 기름지지 않으면서 단백질과 타우린을 보충할 수 있다는 점이 주목받은 결과다. 특히 근육량이 줄어드는 60대 이후 식단에 문어는 훌륭한 대안이 될 수 있다. 쫄깃한 식감과 담백한 맛은 떨어진 입맛을 돋우기에도 좋다. 다만 ‘몸에 좋다’는 말만 믿고 무작정 먹는 것은 금물이다. 특정 질환이 있거나 소화 기능이 약한 사람에게는 문어가 오히려 부담으로 작용하는 상황이 생긴다. 장어보다 낫다는 말에 숨은 조건 기름진 보양식이 부담스러운 사람에게 문어는 좋은 선택지다. 고기처럼 무겁지 않으면서 양질의 단백질을 섭취할 수 있어, 근감소가 걱정되는 중장년층 식단에 활용도가 높다. 문어의 대표 성분인 타우린은 피로 관리와 신체 기능 유지에 관여하는 것으로 알려져 있다. 물론 문어 한 번 먹는다고 피로가 즉시 사라지는 것은 아니다. 충분한 수면과 규칙적인 식사가 동반될 때 보조적인 도움을 받을 수 있는 식품으로 이해하는 것이 맞다. 문어의 장점은 균형 잡힌 식단 안에서 적당량을 섭취할 때 가장 빛을 발한다. 통풍 환자에겐 보양식 아닌 요주의 음식 문

쌈장이나 고추장을 새로 개봉할 때, 뚜껑 아래 덮인 흰 종이나 비닐을 마주한다. 대부분의 사람들은 이를 포장 일부로 여겨 무심코 떼어내 버린다. 하지만 이 작은 덮개 하나가 장맛과 신선도를 끝까지 지키는 핵심 역할을 한다. 이를 버리는 순간부터 장의 산화와 건조는 빠르게 시작된다. 사소한 습관 하나가 냉장고 속 장맛을 완전히 바꿔놓는 상황이 벌어지는 것이다. 무심코 버린 덮개, 장맛 변질의 시작이었다 많은 이들이 이 덮개를 단순 위생용이나 포장재 잔여물로 오인한다. 하지만 이 덮개의 진짜 목적은 내용물과 공기의 접촉을 최소화하는 데 있다. 덮개를 제거한 채 보관하면 장 표면이 공기에 그대로 노출된다. 이는 색이 검게 변하고 표면이 딱딱하게 굳는 주된 원인으로 작용한다. 올바른 보관법은 의외로 간단했다 올바른 사용법은 장을 사용한 뒤 덮개를 다시 내용물 위에 밀착시켜 덮는 것이다. 이렇게 하면 공기층을 차단해 산화와 미생물 증식을 효과적으로 억제할 수 있다. 만약 이미 덮개를 버렸다면 아쉬워할 필요는 없다. 집에 있는 랩을 장 표면 크기에 맞춰 잘라 빈틈없이 덮어주면 동일한 효과를 볼 수 있다. 핵심은 장과 랩 사이에 공기가 들어가지 않도록 꾹꾹 눌러주는

“다이소 또 일냈다”는 말이 절로 나온다. 주부들 사이에서 입소문을 타며 품절 대란을 일으킨 주방용품들이 그 주인공이다. 저렴한 가격에 실용성까지 갖춰 입고되기가 무섭게 동이 난다. 이 제품들을 구하기 위해 수시로 재고를 확인하는 이들도 적지 않다. 주방 수납과 공간 활용이라는 두 가지 숙제를 단번에 해결해 주는 이 아이템들의 인기 배경에는 분명한 이유가 있다. 어수선한 서랍이 깔끔해지는 이유 매번 열 때마다 스트레스를 유발하는 주방 서랍. 뒤죽박죽 섞인 조리도구 사이에서 필요한 것을 찾다 보면 시간이 훌쩍 지나간다. 이런 고민을 해결해 줄 첫 번째 아이템은 바로 ‘직사각 길이 조절 바구니’다. 이 제품의 가장 큰 특징은 이름처럼 길이를 자유자재로 조절할 수 있다는 점이다. 최소 길이에서 최대로 늘리면 약 48cm까지 늘어나 어떤 규격의 서랍에도 맞춤처럼 들어간다. 덕분에 애매하게 남던 자투리 공간까지 완벽하게 활용할 수 있다. 수저나 조리도구는 물론, 옷장 서랍 속 양말이나 속옷을 정리하기에도 안성맞춤이다. 공간 크기가 바뀌어도 새로 살 필요 없이 길이만 조절하면 되니 경제적이기까지 하다. 좁은 조리대가 두 배 넓어지는 마법 1인 가구나 좁은 주방에서

충북 단양에 남한강을 가로지르는 새로운 명소가 문을 열었다. 길이 617m에 달하는 이 보행 현수교는 당분간 입장료와 주차비를 받지 않아 방문객의 발길이 이어지고 있다. 임시 개방 기간에도 하루 평균 3,500명이 찾을 만큼 이미 입소문이 났다. 단순히 길고 멋진 다리가 아니다. 다리의 이름과 공식 개장일에는 50여 년 전 주민들이 겪었던 절체절명의 순간이 담겨있다. 이 다리가 놓인 배경에는 한 섬의 비극적인 역사와 기적 같은 생존 이야기가 얽혀있다. 이 다리는 단양군 적성면 애곡리와 단양읍 증도리를 잇는 길이 617m, 보행 폭 1.8m 규모의 현수교다. 매주 화요일은 휴무이며, 오전 9시 30분부터 오후 6시까지만 문을 연다. 안전을 위해 입장 마감은 오후 5시 30분까지다. 지금은 무료지만, 향후 유료로 전환될 가능성도 있다. 방문 계획이 있다면 미리 운영 여부를 확인하는 것이 좋다. 198명이 물탱크 위에서 14시간을 버텨야 했던 이유 다리가 품은 사연은 1972년 8월 19일로 거슬러 올라간다. 당시 태풍 ‘베티’가 몰고 온 폭우로 남한강이 범람하면서 시루섬 주민 198명이 순식간에 고립됐다. 남은 희망은 마을에서 가장 높은 곳에 있던 높이 6m,

남매 듀오 악뮤(AKMU)의 이수현이 다이어트 성공 후 연일 새로운 모습을 선보이고 있다. 최근 SNS에 올라온 사진 한 장이 팬들의 이목을 집중시켰다. 사진 속 그는 이전과 확연히 달라진 모습으로 밝은 매력을 발산했다. 최고 체중 대비 약 30kg을 감량한 결과다. 그의 놀라운 변화 뒤에는 꾸준한 노력과 특별한 조력자의 존재가 있었다. 30kg 감량, 약 도움은 받지 않았다 이수현의 다이어트 방법은 많은 이들의 예상을 빗나갔다. 그는 지난 4월 자신의 유튜브 채널을 통해 30kg 감량 사실을 알리며, 다이어트 보조제나 비만 치료제의 도움은 일절 받지 않았다고 밝혔다. 오직 철저한 식이 조절과 꾸준한 운동이라는 정석적인 방법만으로 이뤄낸 성과다. 이 과정은 결코 쉽지 않았다. 누구나 알지만 실천하기 어려운 그 길을 묵묵히 걸어온 것이다. 최근에는 방송인 기안84의 유튜브에 출연해 “7kg을 더 감량하고 싶다”는 새로운 목표를 밝히며 의지를 다지기도 했다. 이러한 그의 뒤에는 가족이자 음악 동료인 오빠 이찬혁의 적극적인 코칭이 있었다. 이찬혁은 동생의 건강한 다이어트를 위해 곁에서 지원을 아끼지 않은 것으로 전해진다. YG 떠난 악뮤, 새로운 도

가을이 깊어지면 길거리에 떨어진 은행 열매를 흔히 볼 수 있다. 고약한 냄새 때문에 인상을 찌푸리게 되지만, 이 열매에 숨은 진짜 위험은 냄새가 아니다. 무심코 만졌다가 피부는 물론 눈까지 위험해질 수 있고, 맛있다고 많이 먹었다간 탈이 날 수도 있다. 은행 열매를 둘러싼 위험은 크게 두 가지로 나뉜다. 겉껍질의 독성 물질과 씨앗 자체의 독성 성분이다. 이 두 가지를 구분해서 알아두지 않으면 예상치 못한 문제를 겪을 수 있다. 가을철이면 으레 마주치는 은행을 어떻게 다뤄야 하는지 그 배경에 주목할 필요가 있다. 냄새보다 무서운 껍질 속 독성 물질 은행 열매의 악취는 잘 알려져 있지만, 그 껍질에 포함된 독성 물질의 위험성은 대부분 알지 못한다. 빌로볼과 은행산 성분은 피부에 직접 닿으면 알레르기성 접촉 피부염을 일으킬 수 있다. 단순히 줍는 행위만으로도 문제가 생길 여지가 충분하다. 실제로 국내에서는 은행 열매를 만진 손으로 눈을 비볐다가 ‘독성 각결막염’ 진단을 받은 사례가 학회에 보고됐다. 이 환자는 약 일주일간 심한 통증과 이물감, 시력 저하를 겪었다. 은행이 눈에 직접 들어가지 않아도, 손에 묻은 독성 물질만으로 염증이 발생한 것이다. 길에 떨어진

마트 계란 코너에서 많은 소비자들이 ‘무항생제’, ‘동물복지’ 같은 문구를 확인하고 제품을 집어 든다. 좋은 계란을 골랐다는 안도감도 잠시, 정작 중요한 정보는 포장지가 아닌 계란 껍데기에 있다는 사실을 아는 이는 드물다. 계란의 신선도와 닭의 사육 환경을 판가름하는 핵심 정보는 껍데기에 새겨진 10자리 숫자 코드에 담겨있다. 이 숫자를 읽지 못하면, 화려한 포장 문구에 의존해 실제 품질과 다른 선택을 할 수 있다. 같은 매대에 놓인 계란이라도 품질은 제각각인 상황이 벌어지는 것이다. 포장지 문구가 모든 것을 말해주지 않는 배경 화려한 포장과 달리 계란 껍데기의 숫자 표기는 법적 의무 사항이다. 포장지의 홍보 문구는 상대적으로 규격이 느슨한 반면, 껍데기의 산란일자와 고유번호는 생산 이력을 투명하게 공개하는 역할을 한다. 소비자가 더 신뢰할 수 있는 정보인 셈이다. 실제로 같은 브랜드의 계란이라도 진열대에 놓이는 시점에 따라 산란일자가 일주일 이상 차이 나는 경우가 비일비재하다. 포장만 보고 구매하는 습관은 나도 모르게 오래된 계란을 고르는 결과로 이어질 수 있다. 다음 장보기에서 계란을 집기 전, 껍데기를 확인하는 간단한 습관이 필요한 이유다. 산란일자와

방송인 신정환이 과거 구치소 수감 시절 겪었던 잊지 못할 기억을 털어놨다. 그는 자신의 유튜브 채널 ‘닭터신’에서 ‘트라우마’를 주제로 이야기하던 중, 연쇄살인범 강호순을 직접 마주쳤던 일화를 공개했다. 단순히 마주친 것을 넘어, 강호순에게서 직접 들었던 한 마디가 십수 년이 지난 지금까지도 생생하게 남아있다고 전했다. 이 경험은 그의 삶에 깊은 흔적을 남겼다. 강호순은 왜 신정환의 사진을 원했나 신정환의 증언에 따르면, 구치소에서 마주친 강호순은 그에게 “그림을 그려줄 테니 사진을 달라”고 요구했다. 대화가 가능할 정도로 가까운 거리에서 들은 갑작스러운 제안이었다. 당시 영문을 몰랐던 신정환은 교도소 직원에게 그 이유를 물었다. 돌아온 답변은 섬뜩했다. 교도소 직원은 “밥을 주면서 (강호순 방을) 봤더니, 웬만한 연예인들 초상화가 다 있더라”고 전했다. 신정환의 초상화도 그 컬렉션에 추가하려 했던 것이다. 잊히지 않는 그날의 기억과 트라우마 이 경험은 신정환에게 깊은 트라우마로 남았다. 그는 “지금도 한 번씩 그 사람의 얼굴과 행동이 떠오른다”고 고백했다. 자신의 과오로 인해 머물게 된 공간에서, 상상조차 못 했던 인물과 마주친 기억은 지울 수 없

우리 식탁에 오르는 흔한 반찬 중 하나가 서구권에서는 식재료로조차 취급되지 않고 버려진다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 문화적 차이로 인해 폐기되는 이 식재료에 사실은 강력한 항산화 물질과 영양소가 응축되어 있다. 면역력 증진부터 혈관 청소, 뼈 건강까지 돕는 이 식재료의 핵심은 바로 고춧잎이다. 유럽 등 서양에서는 고추 열매만 사용하고 잎은 영양 가치가 없다고 판단해 농사 과정에서 잘라 버리는 것이 일반적이다. 하지만 한국에서는 예부터 고춧잎을 데쳐 나물로 먹거나 말려두고 겨울철 영양 공급원으로 삼았다. 비타민C가 레몬의 수백 배에 달한다 상황이 이렇다 보니 고춧잎의 진정한 가치를 아는 이는 많지 않다. 고춧잎의 가장 주목할 만한 성분은 바로 비타민C다. 단위 무게당 비타민C 함량은 비타민의 대명사인 레몬과 비교해도 수십 배에서 최대 300배에 달하는 수준으로, 비교가 무의미할 정도로 빽빽하게 농축되어 있다. 체내로 들어온 고농축 비타민C는 혈액을 순환하며 유해 활성산소를 중화시킨다. 이는 면역의 핵심인 백혈구 활동성을 높여 잦은 감기나 만성 피로를 개선하고, 몸속 미세 염증을 억제하는 방어막 역할을 한다. 평소 쉽게 피로를 느끼거나 환절기마다 고생한다면