현대차의 대형 SUV 팰리세이드가 2세대 완전변경 모델로 돌아왔다. 가장 큰 변화는 단연 2.5 터보 하이브리드 파워트레인의 추가다. 시장에서는 압도적인 연비 개선 효과에 주목하는 분위기다. 실제 소유주들 사이에서 “연비가 고장 난 것 같다”는 말이 나올 정도다. 하지만 높은 가격과 출시 초기에 불거진 몇 가지 쟁점들은 구매 전 꼼꼼히 따져봐야 할 부분으로 남았다. 두 배 가까이 뛴 연비, 비결은 2.5 터보 엔진 기존 가솔린 모델의 실연비가 리터당 6~7km 수준에 머물렀던 것과 달리, 하이브리드 모델은 도심과 고속을 가리지 않고 14~15km/L에 육박하는 수치를 보인다. 연료를 가득 채우면 주행가능거리가 800km에 근접하게 표시되기도 한다. 동급 SUV들이 400km 안팎인 점을 고려하면 상당한 개선이다. 이는 배기량을 키운 2.5 터보 하이브리드 시스템 덕분이다. 기존 카니발 하이브리드의 1.6 터보 엔진이 출력 부족 지적을 받았던 것과 달리, 팰리세이드는 무거운 차체를 이끌기에 부족함이 없다는 평가가 지배적이다. 가격은 세제혜택 기준 6천만 원대 초중반에서 시작한다. 초기 결함 이슈, 구매 전 확인해야 할 부분 출시 초기 몇 차례의 결함 보고는

정부의 민생회복 소비쿠폰을 이미 다 썼거나 사용 중인 사람이라면 눈길이 갈 만한 소식이 나왔다. 추석을 앞두고 일부 지방자치단체가 별도의 민생 지원금을 다시 꺼내 들었기 때문이다. 전남 나주시는 시민 1명당 20만원을 지급하고, 전북 고창군은 주민들에게 1인당 30만원의 지원금을 지급하기 시작했다. 전국 모든 국민이 받을 수 있는 돈은 아니지만, 해당 지역 주민이라면 신청 기간과 사용 기한을 놓치지 않는 것이 중요하다. ◆ 나주시민이라면 1인당 20만원…소득 제한 없다 나주시는 오는 14일부터 시민 약 11만7000명을 대상으로 1인당 20만원의 민생회복지원금을 지급한다. 고물가와 경기 침체로 커진 가계 부담을 덜어주면서 추석을 앞둔 지역 상권에도 소비를 끌어들이겠다는 취지다. 특히 이번 지원금은 소득이나 재산에 따른 별도의 선별 기준이 없다. 지난 7월 1일부터 신청일까지 나주시에 주민등록을 유지한 시민이 대상이며, 결혼이민자와 영주권자도 포함된다. 지급 방식은 현금이 아닌 선불카드 또는 모바일 나주사랑상품권(CHAK)이다. 신청은 온라인이나 주소지 읍·면·동 행정복지센터에서 할 수 있으며, 거동이 불편한 시민을 위해 ‘찾아가는 신청 서비스’도 운영한다.

연간 200만 명. 제주도의 부속 도서인 우도를 찾는 방문객 숫자다. 이곳은 렌터카 진입이 통제되는 불편함이 있지만, 여행객의 발길은 끊이지 않는다. 오히려 ‘차 없는 섬’이라는 특성이 온전히 도보로 해안선을 즐기려는 이들에게 매력으로 작용한다. 3~5시간이면 충분한 17km의 섬 둘레길에 특별한 비경이 숨어있기 때문이다. 방문객이 몰리는 데는 분명한 배경이 있다. 차량 없이도 충분한 이유, 17km 해안선에 있다 우도는 여의도 면적(2.9㎢)의 약 3배에 달하는 6.18㎢ 크기의 섬이다. 섬 전체를 둘러싼 17km 해안선을 따라 걷는 것이 우도 여행의 핵심이다. 특히 하얀 홍조단괴로 유명한 서빈백사(우도산호해변)와 검은 모래가 인상적인 검멀레해변은 필수 코스로 꼽힌다. 두 해변은 전혀 다른 매력을 지녀 도보 여행의 즐거움을 더한다. 인근 하고수동해변 역시 한적한 분위기 속에서 바다를 감상하기 좋은 장소다. ‘나도 가능할까’ 렌터카 통제 예외 규정은 따로 있다 우도의 렌터카 운행 제한 조치는 2029년 7월 31일까지 3년간 연장됐다. 원칙적으로 외부 렌터카는 섬에 들어갈 수 없다. 하지만 모든 차량의 진입이 막힌 것은 아니다. 교통약자나 6세 미만의 영유아

나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다는 느낌을 받기 쉽다. 똑같이 생활해도 회복은 더디고 피로는 쉽게 쌓인다. 많은 이들이 특별한 보양식을 찾지만, 해답은 의외로 매일 마주하는 식탁에 있다. 특히 일부 과일과 향신료, 허브에 주목할 필요가 있다. 이들은 늙고 지친 세포를 깨우는 데 도움을 주는 식물성 성분을 다량 함유하고 있다. 거창한 준비 없이 일상에 더할 수 있다는 점이 핵심이다. 작은 과일 속 짙은 색에 비밀이 있다 짙은 보라색을 띤 블루베리는 그 색깔부터 남다르다. 이 색소에는 안토시아닌을 비롯한 폴리페놀 계열의 식물성 성분이 풍부하게 들어있다. 식이섬유와 비타민 등 다른 영양소도 함께 섭취할 수 있다. 블루베리의 가장 큰 장점은 별도 조리 없이 간편하게 먹을 수 있다는 점이다. 매일 아침 먹는 요구르트나 오트밀에 한 줌씩 더하는 것만으로도 훌륭한 건강 습관이 된다. 향신료 한 꼬집이 식탁을 바꾸는 이유 계피는 흔히 차를 끓일 때만 쓰는 재료로 여겨지지만, 이는 일부에 불과하다. 특유의 향 속에 폴리페놀 등 다양한 식물성 화합물을 품고 있기 때문이다. 계피는 소량만으로도 음식의 풍미를 극적으로 끌어올린다. 사과나 바나나 같은 과일은 물론, 플레인 요

중국 전기차 시장에서 주행거리 확장 전기차(EREV) 판매량이 급증하자 현대자동차의 움직임도 빨라지고 있다. 배터리 용량은 절반 가까이 줄이면서도 한 번 주유와 충전으로 1,000km 이상 주행하는 것을 목표로 잡았다. 순수 전기차의 충전 부담과 하이브리드의 복잡한 구조 사이에서 새로운 대안을 찾겠다는 전략이다. 현대차가 2027년 상반기 미국 시장 출시를 목표로 개발 중인 싼타페와 제네시스 SUV EREV 모델이 그 중심에 있다. 이는 전기차와 하이브리드 사이의 ‘틈새 기술’로 여겨졌던 EREV를 주력 라인업으로 끌어올리겠다는 신호다. 장거리 운행이 잦고 충전 인프라가 부족한 환경에서 EREV의 가치가 드러난다. 배터리 절반 줄이고 1000km 달리는 원리 EREV의 구동 방식은 기존 하이브리드와 근본부터 다르다. 일반 하이브리드는 엔진과 모터가 번갈아 가며 바퀴를 굴리지만, EREV는 오직 전기모터만이 주행에 관여한다. 내연기관 엔진은 바퀴에 동력을 전달하는 대신, 배터리가 부족할 때 전기를 만드는 ‘발전기’ 역할만 수행한다. 덕분에 운전자는 내연기관의 개입 없이 전기차 특유의 부드럽고 강력한 주행감을 대부분의 상황에서 유지할 수 있다. 충전 스

백반집 식탁에 오르는 흔한 반찬들이 몸속 묵은 염증을 청소하는 해결사가 될 수 있다. 고가의 건강기능식품 못지않은 항산화 성분이 평범한 나물과 채소에 가득하기 때문이다. 풍부한 식이섬유는 기본이다. 이 작은 반찬들이 가진 진짜 가치는 세포 손상을 막고 면역 균형을 맞추는 데 있다. 어떤 반찬을, 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과는 극대화된다. 무심코 지나친 반찬이 천연 항산화제였다 가장 먼저 주목할 반찬은 양배추쌈이다. 살짝 쪄낸 양배추 속 비타민 U 성분은 위 점막을 보호하는 역할을 한다. 자극적인 음식으로 지친 속을 달래는 데 효과적이다. 느타리버섯 볶음도 빼놓을 수 없다. 느타리버섯의 베타글루칸과 셀레늄은 대표적인 면역 증강 성분이다. 활성산소로부터 세포를 보호해 체내 염증 반응을 줄이는 데 기여한다. 시금치나물 역시 단골 건강 반찬이다. 엽산, 비타민K, 베타카로틴 등 필수 영양소가 풍부하다. 살짝 데쳐 무쳐내면 많은 양을 부담 없이 섭취할 수 있다. 들기름 한 스푼이 흡수율을 바꾼다 이러한 나물과 채소의 영양을 온전히 흡수하는 데는 기름이 중요한 역할을 한다. 특히 들기름에 가볍게 볶거나 무치면 지용성 비타민의 체내 흡수율이 눈에 띄게 높아진다. 들

험한 산행은 부담스럽지만 숲의 기운은 느끼고 싶을 때가 있다. 특히 거동이 불편한 부모님과 함께라면 목적지 선택은 더욱 신중해진다. 경주에 이런 고민을 덜어줄 만한 곳이 있다. “걷기 싫다”던 어른들마저 만족시킨다는 건천편백나무숲이다. 경주시가 ‘경주숲길10Pick’으로 선정한 이곳은 울창한 숲과 잘 정비된 데크길 덕분에 입소문을 타고 있다. 무료로 운영되는 사유림이라는 점도 매력을 더하는 배경이다. 가파른 길 하나 없이 숲속으로 들어간다 이곳의 가장 큰 장점은 편안함이다. 숲 내부에는 총 길이 500m의 데크길이 끊김 없이 이어진다. 휠체어나 유모차도 무리 없이 다닐 수 있을 정도로 평탄하게 조성됐다. 천천히 걸어도 30분이면 숲 전체를 둘러볼 수 있는 아담한 규모다. 짧은 산책 코스지만 쉼터도 알차게 갖췄다. 숲 곳곳에 벤치와 정자 2곳이 있어 잠시 숨을 돌리며 피톤치드를 만끽하기 좋다. 간이 화장실도 마련되어 방문객의 편의를 살폈다. 입장료는 없지만 알아둘 점이 있다 건천편백나무숲은 별도 입장료 없이 연중 무료로 개방된다. 운영 시간은 매일 오전 9시부터 오후 6시까지이며, 동절기에는 오후 5시로 마감 시간이 앞당겨진다. 매주 월요일과 1월 1일, 설·

추석 명절을 앞두고 장거리 운전에 나서는 이들이 많다. 출발 전 꼼꼼히 차량을 점검했더라도, 고속도로 위에서는 예상치 못한 변수가 발생하기 마련이다. 계기판에 경고등이 뜨거나 차에서 이상한 소음이 들리기 시작하면 운전자는 당황하게 된다. 이때 가장 중요한 것은 차량 고장 그 자체가 아니라 2차 사고를 막는 일이다. 고속으로 달리는 차들 사이에서 잘못된 판단은 더 큰 사고로 이어질 수 있다. 운전자와 동승자의 안전을 확보하는 최우선 행동 수칙에는 명확한 순서가 있다. 차가 멈췄다고 그 자리에 머무르면 안 되는 이유 주행 중 차량에 이상이 감지되면 가장 먼저 비상등부터 켜야 한다. 이는 주변 차량에 내 차의 상태를 알리는 첫 신호다. 당황해서 급제동하거나 갑자기 차선을 바꾸는 행동은 금물이다. 뒤따르는 차량과의 추돌을 유발할 수 있기 때문이다. 차량 상태가 허락한다면, 최대한 갓길 등 안전한 장소로 차를 이동시키는 것이 우선이다. 고속도로 주행 차로 한가운데 멈춰 서는 것은 가장 위험한 상황이다. 다만 브레이크나 타이어에 심각한 문제가 생겼다면 무리한 이동 시도보다 즉시 긴급출동을 요청하는 편이 낫다. 갓길 정차 후 운전자가 가장 많이 하는 위험한 행동 갓길에

기아가 9월, 준대형 세단 K8에 파격적인 구매 혜택을 내걸었다. 이는 사실상 시장의 절대 강자인 현대차 그랜저를 정조준한 전략으로 풀이된다. 두 차량의 지위는 명확하다. 하지만 이번 할인 정책으로 실구매 가격 격차가 크게 벌어지면서, 그랜저 계약을 고려하던 소비자들의 셈법이 복잡해졌다. 핵심은 여러 할인 조건을 어떻게 중복으로 적용받는지에 있다. 이로 인해 준대형 세단 시장의 선택지가 흥미로운 국면을 맞았다. 재고 물량에만 350만원 할인이 붙는 이유 이번 K8 프로모션에서 가장 큰 비중을 차지하는 것은 생산월 조건이다. 6월에 생산된 재고 차량에 한해 350만 원의 할인이 적용된다. 일부 판매 채널에서는 1월에서 6월 사이 생산된 모든 차량에 동일한 혜택을 주는 것으로 알려졌다. 이 조건은 인기가 높은 하이브리드 모델에도 예외 없이 적용된다는 점에서 그랜저와 차별화된다. 물론 재고차인 만큼 원하는 색상이나 옵션을 정확히 맞추기는 어렵다. 가격과 빠른 출고를 우선순위에 둔 소비자에게 유리한 조건이다. 그랜저와 실구매가 1500만원까지 벌어졌다 단순 재고 할인이 전부가 아니다. 9월 중 K8을 구매하는 개인 및 개인사업자 고객에게는 별도 조건 없이 ‘안전운전

기름진 짜장면보다 맑고 담백한 잔치국수가 오히려 식후 혈당 관리에 더 위협적이라는 분석이 나왔다. 가볍게 먹는 음식이라는 인식이 강하지만, 실제로는 혈당 스파이크를 유발하는 주범으로 꼽힌다. 특히 근육량 감소로 당분 처리 능력이 떨어지는 60대 이후에는 그 위험성이 더욱 커진다. 부담 없는 한 끼 식사가 췌장을 지치게 만드는 배경에는 ‘흡수 속도’와 ‘탄수화물 총량’이라는 두 가지 핵심 요인이 있다. 위장을 스치듯 혈관으로 직행하는 이유 잔치국수의 주재료인 소면은 껍질을 모두 벗겨낸 백색 밀가루로 만들어진다. 식이섬유가 거의 없어 섭취하는 즉시 포도당으로 분해돼 혈액으로 쏟아져 들어간다. 여기에 부드러운 국물과 함께 몇 번 씹지 않고 삼키는 식습관이 문제를 키운다. 뇌가 포만감을 느끼기도 전에 혈당 수치가 급격히 치솟고, 췌장은 이를 해결하기 위해 과도한 인슐린을 분비하며 무리하게 된다. 밥 한 공기 가뿐히 넘는 탄수화물 총량 얇은 면발에 방심하기 쉽지만, 잔치국수 한 그릇에 담긴 탄수화물 양은 밥 한 공기를 훌쩍 넘어선다. 멸치 육수의 감칠맛에 이끌려 많은 양의 면을 단숨에 먹게 되는 경우가 흔하다. 문제는 고명이다. 대부분 애호박, 당근 등 소량의 채

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19): 리더십을 발휘할 절호의 기회가 찾아옵니다. 주변 사람들이 당신의 결단력을 믿고 따를 것이니, 자신감을 갖고 행동하세요. 다만, 지나친 독선은 경계해야 합니다. 🍀 행운의 아이템: 새 펜 사자자리 (7.23 ~ 8.22): 당신의 매력이 최고조에 달하는 날입니다. 사교 모임이나 발표 등 사람들 앞에 나서는 자리에서 스포트라이트를 받게 될 것입니다. 겸손한 태도를 잊지 마세요. 🍀 행운의 아이템: 거울 사수자리 (11.23 ~ 12.21): 새로운 것에 대한 탐구 정신이 강해집니다. 미뤄뒀던 공부를 시작하거나 짧은 여행을 계획하기에 좋은 날입니다. 충동적인 지출은 조심해야 합니다. 🍀 행운의 아이템: 지도 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20): 재물과 관련된 좋은 기운이 있지만 신중한 판단이 필요합니다. 눈앞의 이익보다는 장기적인 안목으로 계획을 세우는 것이 중요합니다. 인내심이 결실을 가져옵니다. 🍀 행운의 아이템: 계산기 처녀자리 (8.23 ~ 9.22): 당신의 꼼꼼함과 분석력이 빛을 발하는 날입니다. 복잡하게 얽혔던 문제를 해결할 실마리를 찾을 수 있습니다

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 건강에 신경 쓸 때. 가벼운 산책으로 활력을 찾으세요. 1972년생: 동료와의 협력이 중요한 날. 함께하면 성과가 배가 됩니다. 1984년생: 금전운이 좋으니 작은 투자를 고려해볼 만합니다. 단, 신중함은 필수. 1996년생: 새로운 인연이 다가옵니다. 긍정적인 태도로 사람들을 대하세요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 가족에게서 좋은 소식이 들려옵니다. 함께 기쁨을 나누세요. 1973년생: 꾸준함이 빛을 발하는 날. 맡은 바를 묵묵히 해나가세요. 1985년생: 예상치 못한 지출이 생길 수 있으니 계획적인 소비가 필요합니다. 1997년생: 학업이나 업무에서 한 단계 성장하는 계기가 마련됩니다. 집중하세요. 🐯 호랑이띠 출생연도별 운세 1962년생: 자신감이 넘치고 주변을 이끌게 됩니다. 포용력을 발휘하세요. 1974년생: 잠시 숨을 고르며 재충전의 시간을 갖는 것이 좋습니다. 1986년생: 이동수가 있으니 출장이나 여행에서 좋은 기회를 얻을 수 있습니다. 1998년생: 사소한 말실수로 오해를 살 수 있습니다. 언행에 주의가 필요합니다. 🐰 토끼띠 출생연도별 운세 1963년생: 마음

지난 6월, 국내 전기차 시장에 이례적인 평가 결과가 나왔다. 기후에너지환경부가 시행한 첫 전기차 보조금 평가에서 대상 35개사 중 중국 BYD만 유일하게 탈락했다. 현대차, 기아는 물론 벤츠, BMW, 테슬라 등 주요 브랜드가 모두 통과한 것과 대조적인 결과다. 이 결정으로 7월 1일부터 BYD 전기차 구매자는 최대 500만원이 넘는 국고·지방 보조금을 한 푼도 받을 수 없게 됐다. 통상 보조금 탈락은 판매량 급감으로 이어지는 만큼, 업계는 BYD의 고전을 예상하는 분위기였다. 하지만 두 달 뒤 공개된 실적은 시장의 예상을 완전히 뒤엎었다. 보조금 없이 판매량이 713% 급증한 배경 보조금 지급이 중단된 후인 8월, BYD는 국내에서 3,002대를 판매했다. 이는 전년 같은 달보다 713.6% 폭증한 수치이며, 보조금 중단 직전인 7월보다도 5.5% 늘어난 실적이다. 이 성적으로 수입차 브랜드 판매 순위 4위 자리도 지켰다. 이러한 선방의 배경에는 BYD코리아의 빠른 자구책이 있었다. 회사는 정부 보조금 손실분을 자체 재원으로 메우는 ‘친환경차 고객지원 프로그램’을 9월부터 운영하기 시작했다. 아토3 126만원, 돌핀 109만원, 씰라이온7 152

대부분 바나나를 먹을 때 껍질은 당연히 버리는 부분으로 여긴다. 부드러운 과육과 달리 질기고 떫은맛이 나기 때문이다. 하지만 바나나 껍질에도 식이섬유와 칼륨, 마그네슘 등 영양 성분이 포함돼 있다는 사실이 알려지면서 인식이 바뀌고 있다. 물론 껍질을 먹는다고 해서 갑자기 건강이 좋아지는 것은 아니다. 다만 그냥 버리기 아까운 영양소가 있는 것은 사실이다. 관건은 껍질 표면에 남아있을 수 있는 농약이나 이물질, 그리고 질긴 식감이다. 올바른 세척과 조리법만 알면 바나나 껍질도 충분히 활용 가능하다. 가장 중요한 첫 단계, 농약 걱정 덜어내는 세척법 바나나는 보통 껍질을 벗겨내고 먹기에 껍질 세척에 소홀하기 쉽다. 하지만 껍질까지 활용할 계획이라면 세척이 무엇보다 중요하다. 흐르는 물에 표면을 문질러 씻는 것이 기본이다. 특히 꼭지 주변 움푹 들어간 곳은 이물질이 남기 쉬워 더 신경 써서 닦아야 한다. 표면이 검게 변했거나 상한 냄새가 나는 것, 곰팡이 흔적이 보이는 것은 활용을 피하는 것이 안전하다. 껍질째 쓸 때는 적당히 익어 상태가 좋은 바나나를 고르는 편이 낫다. 생으로 먹기보다 익혀야 하는 이유 깨끗하게 씻었다고 해도 껍질을 생으로 먹는 것은 추천되

배우 백일섭의 ‘나 홀로’ 생활에 예상치 못한 제동이 걸렸다. 건강 문제로 119 구급차를 불러야 했던 아찔한 순간이 공개됐다. 이 일은 2016년 졸혼을 선언하고 혼자 지내온 그의 삶과 가족 관계에 미묘한 변화를 가져왔다. MBN ‘속풀이쇼 동치미’ 선공개 영상을 통해 알려진 이 사연은 백일섭이 겪은 건강상의 위기를 고스란히 담고 있다. 그는 오랜 시간 자신을 괴롭혔던 수술 후유증이 결정적 원인이었다고 밝혔다. 수술 네 번의 후유증, 혼자서는 감당 못 했다 백일섭은 과거 여러 차례의 수술 경험을 털어놨다. 허리 수술만 두 번, 양쪽 무릎까지 총 네 번의 전신마취 수술을 받았다. 그는 “수술 후 신장이 나빠지는 경우가 있다더라”며 그 후유증이 쌓여 문제가 됐다고 설명했다. 결정적인 위기는 배설 기능 장애로 찾아왔다. 소변과 대변이 사흘 내내 나오지 않는 심각한 상황에 부딪혔다. 혼자 사는 그로서는 병원에 갈 엄두조차 내지 못했고, 결국 119에 도움을 요청할 수밖에 없었다. 119 출동이 바꾼 가족의 거리 급히 병원으로 달려온 아들은 아버지의 모습에 크게 놀랐다. 백일섭은 “아들이 같이 살자고 하더라”며 당시 상황을 전했다. 아들의 제안에 그는