혼성그룹 잼 출신 배우 윤현숙이 당뇨병으로 겪었던 고통스러운 투병기를 공개했다. 12월 2일 방송된 채널A 예능 프로그램 ‘절친 토큐멘터리 4인용 식탁’에서는 배우 변정수의 전원주택에 윤현숙, 홍석천, 변정민이 초대되어 솔직한 대화를 나눴다. 이날 방송에서 윤현숙은 2년 전 당뇨병 진단을 받았던 당시를 떠올리며 “체중이 56kg에서 38kg까지 빠졌다. 심지어 심장 근육까지 빠지면서 심정지가 올 뻔했다”고 고백해 모두를 놀라게 했다. 변정수는 이를 위해 저혈당 식단으로 모든 요리를 준비하며 윤현숙을 배려했고, 이에 감동한 윤현숙은 변정수의 세심함에 감사함을 표했다. 변정수는 최근 작고한 故 김수미와의 추억도 회상했다. 김수미와 세 작품을 함께한 변정수는 “김수미 선생님은 스태프들 밥을 챙기기 위해 대기실에 밥통과 찬합을 들고 다니며 작은 소품 선물에도 반찬으로 화답하셨다”며 김수미로부터 정(情)을 배웠다고 밝혔다. 그녀는 갑상샘암 투병 중 리마인드 웨딩을 진행하며 김수미에게 주례를 부탁했던 특별한 인연을 전하며, “함께 강원도 여행을 계획했었는데 갑작스러운 부고 소식을 듣고 믿을 수가 없었다”며 안타까움을 표했다. 윤현숙은 방송을 통해 솔직한 싱글 라이

최근 연구 결과에 따르면, 매일 커피, 녹차, 또는 홍차를 2~3잔 마시는 것이 제2형 당뇨병, 관상동맥 심장 질환, 그리고 뇌졸중의 위험을 절반까지 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 카페인 중국 쑤저우 대학의 연구팀은 ‘Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism’에 발표된 연구에서 커피, 녹차, 또는 홍차를 즐겨 마시는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 심장 건강이 더 우수하다는 것을 밝혀냈습니다. 이 연구는 37세에서 73세 사이의 심혈관 질환 병력이 없는 사람들을 대상으로 12년 동안 추적 관찰을 통해 진행되었습니다. 연구 결과, 매일 약 200~300mg의 카페인을 섭취한 사람들은 심혈관 질환 발병 위험이 유의미하게 감소하는 것으로 나타났습니다. 특히 커피를 마시는 사람들은 심혈관 질환 위험이 무려 50%나 감소했으며, 차를 마시거나 커피와 차를 함께 마시는 사람들은 약 40%의 위험 감소 효과를 보였습니다. 카페인, 어떻게 심장 건강에 도움을 줄까? 연구팀은 카페인이 혈액 내 특정 대사 물질의 수치를 조절함으로써 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있다고 설명했습니다